Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Сейчас сезон огурцов — одних из самых привычных и недорогих овощей. Впрочем, специалисты уверены: включать в рацион их нужно летом, осенью, зимой и весной. Это лёгкий ароматный продукт, который принесёт множество пользы организму. Четыре причины есть огурцы перечислили эксперты.
О пользе огурцов рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на челябинское управление Роспотребнадзора.
Огурцы — богатый источник витаминов и минералов, они содержат цинк, калий, магний и марганец.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным средством для поддержания водного баланса в организме. Они помогают предотвратить обезвоживание, особенно в жаркую погоду.
Лёгкий салат из огурцов — не только отличный способ восполнить жидкость, но и прекрасный перекус для тех, кто следит за весом. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой приём пищи только поспособствует похудению. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах способствует нормализации пищеварения. Они могут помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному стулу.
Наконец, некоторые исследования показывают, что огурцы могут способствовать снижению уровня сахара в крови и предотвращению осложнений, связанных с диабетом.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Шесть демобилизованных бойцов СВО из Рузы подали заявку на обучение для работы в госкомпаниях
Совет старост создадут в Рузском округе
На ремонт и благоустройство воинских захоронений и памятников в Рузе выделили 8,5 млн рублей
Школьники из Рузского округа очистили от грязи братскую могилу
В Рузе хотят отремонтировать здание краеведческого музея
Рузский борец завоевал бронзовую медаль на соревнованиях в Солнечногорске
Власти сообщили, когда в Рузе установят стелу «Населённый пункт воинской доблести»
Александр Горбылёв рассказал, какой вклад в культуру Рузы внёс умерший скульптор Зураб Церетели
Четыре машины с пасхальными куличами, крашеными яйцами и сладостями отправили из Тучково в зону СВО
Тучковские школьники подарили бездомным животным партию вкусняшек
За стихийную свалку в посёлке Рузского округа компании вынесли предостережение
На благоустройство пруда в Дорохово направили более 3 миллионов рублей
Лестницу и освещение в рузском парке «Городок» отремонтируют до 1 мая
На новой выставке в Рузе показали оружие и личные вещи сотрудников милиции времён ВОВ
Ружанам предложили выбрать территории для благоустройства на 2026 год
Жители Рузского округа собрали деньги и установили памятник солдатам, погибшим в ВОВ