Врач рассказала, почему летом отекают руки и ноги и как себе помочь
В жару многие замечают: к вечеру ноги тяжелеют, а пальцы на руках будто опухают. Такое бывает у большинства, и в большинстве случаев это неопасно. Почему возникают отёки и как себе помочь, объяснила врач.
Главный врач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова рассказала сайту Pchela.news, что в жаркую погоду сосуды расширяются, и жидкость частично задерживается в тканях — так организм защищается от перегрева. Это нормально, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если отёки появляются внезапно, держатся долго, сопровождаются болью, покраснением, одышкой или давлением в груди, стоит срочно обратиться к специалисту.
Чтобы уменьшить отёчность, врач посоветовала пить больше чистой воды, отказаться от сладких газировок и лишнего кофе. Поможет и лёгкая активность, особенно если не сидеть и не стоять долго на одном месте. Полезно приподнимать ноги и руки во время отдыха, уменьшить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь и при возможности принимать прохладный душ.
Июль радует жителей Рузского округа разнообразием свежих фруктов и овощей, помогающих поддерживать хорошее самочувствие. Какие продукты добавить в рацион для поддержки иммунитета, рассказали эксперты.
Лента новостей
Какие лекарства могут потерять эффективность в летнюю жару, перечислила врач
Гинекологи Рузской больницы удалили женщине гигантскую опухоль
Мерседес, Берегиня и Золотой: какими именами для малышей удивили родители Подмосковья
В Рузском округе началось строительство «умной» спортивной площадки
Чем опасна вода из нагретой в машине пластиковой бутылки, объяснила врач
Жара сменится грозами: синоптики рассказали, какой будет погода в Подмосковье на неделе
Ученикам и педагогам Подмосковья выплатят премии за лучшие результаты ЕГЭ
Чем полезен мятный чай, а кому может навредить, рассказали в Роскачестве
В Рузе 23 июля пройдёт «Выездная администрация» об образовании
Дворы в Нововолково Рузского округа приводят в порядок после обращений жителей
Роспотребнадзор объяснил жителям Рузы, как правильно спасаться от перегрева на даче и в городе
Глава Рузского округа выслушал жителей на личном приёме
Cанитарные врачи предупредили жителей Рузского округа об опасности немытых ягод
Жителей Рузского округа пригласили очистить берега Озернинского водохранилища
Кому действительно стоит перейти на кофе без кофеина, рассказали в Роскачестве
В Рузском округе подвели первые итоги экзаменационной кампании