30 июля 2025
Обсудить

Планировать и просить о помощи: ружанам рассказали, как провести отпуск без стресса

img
Путешествие — событие не только радостное, но и очень нервное, ведь во время поездки может случиться много непредвиденного. Как сохранить хорошее настроение во время отпуска, рассказала психолог.

Если вы путешествуете в компании, лучше разделить ответственность между участниками, что позволит предотвратить конфликты. А ещё иногда полезно оставаться наедине: гулять или посидеть с книгой в кафе. К путешествию стоит тщательно готовиться: заранее проверять документы, бронировать жильё и билеты, а также планировать маршруты.

— Даже идеальный план может измениться — и это нормально. Вместо паники попробуйте увидеть в неожиданностях новые возможности, — посоветовала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, психолог Областной психоневрологической больницы № 1 города Челябинска Евгения Сачук. — При появлении тревожности сделайте паузу, глубоко подышите и проанализируйте ситуацию. Не бойтесь обращаться за помощью к местным жителям или персоналу отелей. Общение с другими людьми помогает снизить панику.

Отдых может пойти не по плану, если вдруг заболеть или получить травму. Важно знать, как получить медицинскую помощь и в России, и за границей. Порядок действий можете узнать в предыдущем материале.

Автор:
Каролина Абрамова
Фото:
Каринэ Абрамян

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Как выбрать качественный творог, научили эксперты
    • img
      Ещё одну раскрашенную машину отправили бойцам СВО из Рузского округа
    • img
      Рузские полицейские выдворили из страны мигрантов, незаконно работавших в коровниках
    • img
      В посёлке Тучково Рузского округа проверили ход ремонта объездной дороги
    • img
      В Рузском округе обсудили меры безопасности перед Пасхой
    • img
      Около полумиллиона детей отдохнут в оздоровительных лагерях Подмосковья
    • img
      Глава Рузского округа провёл рабочую встречу со старшими многоквартирных домов
    • img
      Белые аисты вернулись после зимовки в Подмосковье
    • img
      В Подмосковье стали чаще рождаться мальчики
    • img
      Морковь, шпинат и кофе: натуральные красители для яиц к Пасхе
    • img
      В Красногорске открыли фотовыставку, посвящённую усадьбе Рузского округа
    • img
      Умная спортивная площадка для занятий футболом и воркаутом появится в Нестерово
    • img
      В рузском парке «Городок» проводят весеннюю уборку
    • img
      В парках и скверах Рузского округа высадят деревья, кустарники и цветы
    • img
      К Пасхе в Рузском округе открыли выставку икон и картин с христианскими мотивами
    • img
      Фальшивые взносы и оплата долгов: дачников предупредили о новой волне мошенничества
    Все новости