Врачи рассказали ружанам, почему утро стоит начинать с чашки какао
Утренняя чашка какао может не только поднять настроение, но и принести ощутимую пользу организму. Напиток богат веществами, которые защищают сердце и кожу, а также помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали медики.
Какао — один из лидеров по содержанию полифенолов. Эти природные антиоксиданты предотвращают окислительный стресс, замедляют старение кожи и поддерживают общее здоровье организма.
Особое внимание на какао советуют обратить женщинам в возрасте 50+. В этот период повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а флавоноиды, содержащиеся в какао, способствуют нормализации кровообращения и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, какао содержит большое количество магния, который помогает расслабиться, улучшает настроение и снижает усталость.
— После прогулки на морозе нет ничего приятнее, чем укутаться в плед и насладиться чашкой горячего ароматного какао, — цитирует сайт Pchela.news специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не все знают, что он может влиять на усвоение питательных веществ. Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты с кофе сочетаются удачно, а какие лучше употреблять за час до или после напитка.
Лента новостей
Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году
Роскачество выбрало лучшие игристые вина России за 400–600 рублей
Зачем организму нужны пробиотики и пребиотики, ружанам объяснила врач
В чём причина, если у ребёнка всегда плохие оценки по математике, пояснила логопед
Память Героев Отечества в Рузе почтили возложением цветов
Ружанам рассказали, как легко и быстро можно найти работу
Пенсионные выплаты для части россиян существенно увеличат в начале 2026 года
Роскачество выбрало лучшие игристые вина России к новогоднему столу
Ружанам рассказали, как бросить курить с минимумом стресса
Против простуд и вирусов: специалисты рассказали о полезных свойствах имбирного чая
Что поменять в питании после 40 лет, ружанам рассказала врач
В Рузском округе оштрафовали жителя, который устроил стихийную свалку