Новости

Вечерняя тренировка может стать отличным завершением дня. Тем не менее, риск нарушить циркадные ритмы и перевозбудить нервную систему остаётся. Как вечерние нагрузки влияют на организм и какие именно виды спорта категорически противопоказаны незадолго до отправления в кровать, рассказали эксперты.

В летние каникулы сотрудники администрации и госавтоинспекторы Рузского округа провели занятие по безопасности на железной дороге для учеников Тучковской школы № 1. Они не только прослушали полезную лекцию, но и создали памятные значки.

Добиться богатого урожая вкусных и сочных помидоров можно без дорогих удобрений. Опытные дачники советуют обратить внимание на обычную древесную золу — доступное средство, которое помогает укрепить растения, улучшить вкус плодов и защитить их от некоторых болезней и вредителей.

Новые тракторы для обслуживания футбольных полей получили восемь округов Подмосковья. Технику доставили и на стадион «Урожай» в Рузе. Она позволит очищать поверхность, удалять крупные загрязнения и восстанавливать упругость покрытия.

С начала июля в России вступают в силу сразу несколько важных изменений. Они затронут пенсионеров, заёмщиков, родителей подростков, покупателей жилья и пользователей банковских сервисов. Рассказываем, что изменится.

Первый летний месяц в Рузском округе оказался насыщенным на события, ведь здесь прогремели праздничные концерты в честь Дня поселения. В разных уголках округа царила атмосфера радости и единства, на лицах сияли искренние улыбки и гордость за малую родину.

В 2027 году в деревне Нестерово обустроят новый сквер, где жители смогут проводить время вместе с семьёй и друзьями. Работы проведут по программе «Формирование комфортной городской среды». Как будет выглядеть общественное пространство, рассказываем.

В минувшие выходные более тысячи выпускников из Рузского округа отпраздновали окончание учёбы. Стены родных школ покинули 842 девятиклассника и 255 одинадцатиклассников. Такими цифрами в понедельник, 29 июня, поделился глава округа Александр Горбылёв.

Европа переживает одну из самых сильных волн жары за последние годы, а в некоторых российских регионах температура приближается к +37 градусам. Жители Подмосковья тоже задаются вопросом, стоит ли готовиться к такому зною. Что говорят синоптики, читайте в нашем материале.

В жаркую погоду рука сама тянется к холодным напиткам со льдом. Однако врачи предупреждают: такой способ охладиться может обернуться не только неприятными ощущениями, но и серьёзными проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие ошибки чаще всего совершают летом и что лучше пить в зной.

В понедельник, 29 июня, посетителей рузского парка «Городок» ждёт очередная порция развлечений. Сегодня можно будет поучаствовать в прохождении полосы препятствий, творческой мастерской, викторине, экскурсии и школе урожайной грядки. Какие ещё события планируются в ближайшие дни, читайте ниже.

Жителей Московской области на наступившей неделе ждёт возвращение летнего тепла. Самыми жаркими станут вторник и среда, когда температура воздуха местами достигнет +30 градусов.

Чай из листьев смородины считается одним из самых полезных домашних напитков. Однако, как отмечают в Роскачестве, чтобы он действительно принёс пользу, важно правильно его заваривать и помнить, что при некоторых заболеваниях такой чай может быть противопоказан.

В посёлке Тучково Рузского округа продолжается Кубок России по софтболу. За главный трофей борются семь сильнейших команд страны, а результаты турнира помогут определить участников Спартакиады сильнейших, которая пройдёт в августе в Казани.

В Рузском округе в ходе рейда по пресечению нелегальных перевозок отходов строительства и сноса задержали двух нарушителей. Об этом сообщили в Министерстве экологии и природопользования Московской области.

Глава Рузского округа Александр Горбылёв провёл встречу с семьями участников специальной военной операции. Собравшиеся обсудили волнующие вопросы и наметили пути их решения.

В деревне Нововолково стартовало долгожданное благоустройство. До 25 июля здесь обновят асфальтовое покрытие, тротуары, бордюры и парковочные зоны возле жилых домов.

Жители Рузского муниципального округа смогут позаботиться о своих домашних питомцах. 27 июля в парке «Городок» будет работать мобильный ветеринарный пункт, где можно будет чипировать животное, зарегистрировать его и при необходимости сделать прививку.

В начале июля в Рузский городской округ может прийти настоящая летняя жара с температурой до +30 градусов. А вместе с ней — риски для здоровья. Высокая температура воздуха на улице и в помещениях может спровоцировать обострение хронических заболеваний и перегрев организма. В зоне особого риска сейчас находятся пожилые люди и дети. Эксперты подчёркивают: чаще всего летние недомогания связаны с обезвоживанием, поэтому важно пересмотреть питьевой режим.