Полезные советы

Острую еду любят многие, но полезна она для организма или приносит вред? В Роспотребнадзоре рассказали, в каких случаях жгучие блюда пойдут на благо организма, а когда от них лучше воздержаться.

Квашеную капусту называют суперфудом, и не только из-за моды на ферментированные продукты. Этот привычный для многих продукт сочетает в себе низкую калорийность, богатый витаминный состав и пользу для пищеварения. Но даже полезная еда требует меры и внимания к состоянию здоровья. Обо всём этом рассказала эксперт Роскачества.

В ночь на Крещение многие жители Рузского округа по традиции планируют окунуться в ледяную воду. Однако для некоторых людей такой обряд может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Кому точно нельзя окунаться в прорубь, рассказала кардиолог.

Зимой многие замечают, что на улице становится труднее дышать, появляется сухость в горле или кашель. О том, как холодный воздух влияет на лёгкие и почему мороз всё же может быть опасен для здоровья, рассказала пульмонолог Валерия Мошнова.

Врач-терапевт Андрей Кондрахин предупредил жителей Рузского округа о серьёзной опасности, которую таят в себе зимние прогулки без тёплых перчаток или варежек. По его словам, такая невнимательность может привести не только к обморожению, но и к крайне тяжёлым последствиям, вплоть до необходимости ампутации пальцев.

В Рузском округе продолжают устранять последствия снегопада. Рабочие занимаются расчисткой дорог, тротуаров, пешеходных дорожек, дворов, а также проездов к больницам, школам и детским садам. А жителям приходится самостоятельно откапывать свои автомобили. Как это делать правильно и в каком порядке, рассказали в ГУ МЧС по Московской области.

Зимой из-за нехватки солнечного света в организме человека снижается уровень витамина D, который необходим для иммунной системы. Для поддержки уровня витамина D необходимо добавить в рацион некоторые продукты.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно следить не только за гигиеной, но и за питанием. Какие продукты представляют большую опасность для эмали, рассказала специалист.

Низкие температуры, холодный ветер и сухой воздух в помещениях из-за отопления могут стать причиной шелушения, сухости и покраснения кожи. Как защитить её зимой, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Собираясь на прогулку с друзьями или семьёй зимой, очень важно подбирать правильную одежду и обувь, чтобы избежать обморожения и обветривания кожи. Об основах гардероба для холодного времени года рассказываем ниже.

Повышенная температура является одним из самых распространённых симптомов ОРВИ и гриппа у детей. Когда необходимо её сбивать и как оказать малышу первую помощь, рассказала специалист.

Врач-терапевт и врач-кардиолог уверена: зимой нельзя ходить без шапки и с голыми щиколотками. В списке последствий — появление и обострение пиелонефрита, цистита, аднексита и других инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы, повышение артериального давления, обострение сердечной недостаточности и так далее.

После праздничного застолья в холодильнике часто остаются салаты, и многие задумываются, можно ли доесть их в последующие дни. На этот вопрос ответила эксперт Роскачества.

Часто во время новогодних праздников многие сталкиваются с недосыпом и сильной усталостью. Это связано с обильными застольями, семейными встречами и переизбытком эмоций. Как не допустить проблем со сном и не омрачить каникулы, рассказала специалист.

Впереди — долгие каникулы, но это не повод родителям детей с речевыми проблемами полностью бросать заниматься речью. Тем, кто уже посещает логопеда, стоит понимать, что сформированные навыки за период затяжных выходных могут как закрепиться, так и полностью исчезнуть. Что и как делать, чтобы предстоящие полторы недели отдыха принесли детям пользу, рассказала логопед.

Почему развивается похмелье и как выжить тем, кто всё-таки «перебрал» в новогоднюю ночь и не только — об этом жителям Рузского округа рассказали в Министерстве здравоохранения. Советы стоит посмотреть — могут помочь или сейчас, или в длинные каникулы.

Встреча Нового 2026 года, который пройдёт под покровительством энергичной Огненной Лошади, — прекрасный повод собраться за столом в семейном кругу. Символ года ценит искренность, щедрость и простоту. Мы собрали рецепты блюд, которые создадут атмосферу настоящего домашнего уюта и помогут заручиться благосклонностью Лошадки на весь будущий год.

Многие люди не придают значения тому, что спят с открытым ртом, считая это особенностью или последствием усталости. Однако такая привычка не всегда бывает безобидной и в некоторых случаях может указывать на серьёзные проблемы. С каким опасным диагнозом может быть связано это состояние, рассказала врач.

Если вы мёрзнете в офисе, транспорте или дома, когда окружающим вполне комфортно, причина может быть не только в погоде или сквозняках. Повышенная чувствительность к холоду нередко связана с внутренними дефицитами, которые организм особенно остро ощущает в осенне-зимний период. Чего может не хватать, рассказали эксперты Роскачества.