Полезные советы

Утренняя чашка какао может не только поднять настроение, но и принести ощутимую пользу организму. Напиток богат веществами, которые защищают сердце и кожу, а также помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали медики.

Малыш лопочет слоги, зовёт маму с папой, но в целом пока говорит на «своём тарабарском» и в свои год-два озадачивает родителей — а правильно ли развивается его речь. На каком этапе уже можно определить, есть ли речевые проблемы у ребёнка и что с этим делать, рассказала логопед.

Некоторые устоявшиеся представления о болезнях и лечении детей не имеют ничего общего с медициной. Педиатр Наталья Жилова рассказала, почему стоит отказаться от сомнительных «бабушкиных методов» и доверять доказательной медицине.

В День борща медики рассказали, почему этот ароматный суп можно назвать одним из самых полезных блюд, и дали любопытный совет по его приготовлению. Также эксперты уточнили, в каком случае его можно тем, кто на диете.

Даже в офисе можно оставаться бодрым и энергичным, если делать короткие перерывы и разминку каждые полтора часа. Такой совет дала медик Светлана Малиновская.

В России каждый человек выбрасывает почти 400 килограммов мусора в год. Роскачество и экоцентр «Сборка» напомнили, что изменить ситуацию может каждый — достаточно пересмотреть привычки и внимательнее относиться к упаковке.

Многие до сих пор считают, что рак лёгких бывает только у курильщиков и что болезнь неизбежно приводит к смерти. Врач-терапевт Регина Кашапова развеяла эти и другие мифы, объяснив, почему заболеть может любой и почему важно не игнорировать ранние признаки.

Подготовка к новогоднему застолью у многих ассоциируется с беготнёй по магазинам и высокими ценами. Но, как уверяют эксперты Роскачества, избежать предновогодней суеты и переплат можно, достаточно начать закупки уже в ноябре. Это позволит сэкономить и выбрать действительно качественные продукты.

Если внезапно появились туман в глазах и сухость во рту, это может быть не просто недомогание, а признаки смертельно опасного ботулизма. О том, как не пропустить болезнь, рассказал заслуженный врач России Владимир Никифоров.

В норме у ребёнка в год должно быть 10–20 слов, в два года — уже около 400 слов в активной речи. Если этого нет, стоит насторожиться, возможно у малыша алалия, то есть отсутствие речи. Когда начинать бить тревогу и почему ни в коем случае не нужно ждать, что ребёнок «сам разговориться», рассказала логопед.

Самыми полезными продуктами для беременных осенью являются сезонные овощи и фрукты. В них содержится клетчатка, которая улучшает перистальтику кишечника, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедляет поглощение глюкозы, предотвращая резкие скачки сахара в крови.

Как понять, что у ребёнка именно дисграфия, то есть его ошибки на письме связаны именно с речевыми проблемами, а не просто с незнанием орфографических правил? Об этом рассказала логопед.

Проблемы со сном могут привести не только к усталости и раздражительности, но и к инсульту. Почему организм так остро реагирует на бессонные ночи, объяснила невролог Анна Гарипова.

Осень — лучшее время, чтобы подготовить грядки к новому сезону. Если посеять овощи под зиму, весной они взойдут раньше и дадут первый урожай на 2–3 недели раньше обычного. О том, как правильно провести подзимний посев и не допустить ошибок, рассказывает и. о. заведующего кафедрой овощеводства РГАУ-МСХА имени К. А. Тимирязева, эксперт Роскачества Вера Ивановна Терехова.

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не все знают, что он может влиять на усвоение питательных веществ. Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты с кофе сочетаются удачно, а какие лучше употреблять за час до или после напитка.

Инсульт каждый год поражает сотни тысяч россиян, а быстрая реакция на первые симптомы может спасти жизнь. Врач Ольга Агеева рассказала, на что обратить внимание и как уберечься от страшного недуга.

Сахарный диабет — одно из тех заболеваний, о котором ходит больше всего заблуждений. Многие уверены, что болезнь можно «перерасти» или обойтись без лекарств, если придерживаться диеты. Почему это не так, объяснила врач-эндокринолог.

Свёкла — простой и недорогой овощ, который приносит большую пользу организму. Она подходит для приготовления множества блюд и сохраняет свои свойства даже после тепловой обработки. О ценных свойствах свёклы ружанам рассказали специалисты.

Роскачество изучило 20 популярных марок растворимого цикория. Проверка по сотням параметров показала, что напитки безопасны, однако часть производителей указала на упаковке недостоверные данные о составе и пищевой ценности.