Полезные советы

В начале 2026 года эксперты подвели итоги новых исследований потребительских товаров и присвоили «Знак качества» ряду известных брендов. В перечень вошли продукты и товары повседневного спроса — от сметаны и йогурта до воды, водки и зубной пасты.

С начала весны владельцам земельных участков придётся внимательнее следить за тем, что растёт на их территории. За отказ уничтожать борщевик и другие инвазивные растения предусмотрены серьёзные штрафы.

Сбалансированное питание помогает легче переносить физические нагрузки, справляться со стрессом и снижать риски возрастных заболеваний. Врачи рассказали, какие продукты мужчинам стоит регулярно включать в рацион, чтобы поддерживать сердце, мышцы, нервную систему и гормональный фон.

В конце февраля у православных верующих начнётся самый продолжительный и строгий пост в году. Почти семь недель верующие будут готовиться к Пасхе, ограничивая себя в пище и уделяя больше внимания духовной жизни. Рассказываем, какие правила важно соблюдать.

Комфортный сон начинается с правильного микроклимата. Сухой воздух, пыль и перепады температуры часто становятся причиной усталости по утрам. Решить проблему можно не только проветриванием, но и благодаря зелёным «помощникам» на подоконнике.

Снижение настроения, постоянная усталость и желание «спать до весны» в холодное время года знакомы многим. За этими симптомами может стоять сезонное аффективное расстройство — состояние, связанное с нехваткой солнечного света и изменением работы гормональной системы. Как себе помочь и дожить до весны, рассказала психолог.

Одни водители уверены, что двух секунд вполне достаточно для безопасной дистанции, другие крутят у виска, заявляя, что чувствуют габариты интуитивно, а третьи настаивают на трехсекундном интервале. Кто же прав в этом споре? Математика и физика процессов, стоящих за выбором безопасного расстояния между автомобилями, неумолимы, и о них подробно рассказал автоблогер Юрий Панченко.

Порой дети говорят очень быстро и хотя при этом все звуки выговаривают, понять их речь практически невозможно. Это распространённое нарушение в логопедии называется патологически ускоренной речью или тахилалией. Чаще оно развивается в детском возрасте. В чём причины патологии, как от неё избавиться и что будет, если не работать с ней, рассказала логопед Анастасия Попова.

Многие уверены, что нехватку железа можно восполнить с помощью правильного питания. Однако при уже развившемся дефиците продукты не способны быстро вернуть показатели в норму, и без лечения не обойтись. Что для этого требуется и почему, рассказала медик.

Проснуться и понять, что не можешь пошевелиться или позвать на помощь, — ситуация, которая способна напугать кого угодно. О том, почему возникает сонный паралич и опасен ли он для здоровья, рассказала невролог.

Эксперты Роскачества проверили 17 популярных подушек с гусиным и утиным пухом. Специалисты закупили образцы в магазинах и на маркетплейсах, а затем оценили их по 60 показателям качества, безопасности и достоверности маркировки. Стоимость подушек составляла от 714 до 10 220 рублей. По итогам экспертизы претендентов на российский «Знак качества» не нашлось.

В течение года православные верующие соблюдают несколько многодневных и однодневных постов. Они помогают подготовиться к большим церковным праздникам и напоминают о важных событиях евангельской истории. Публикуем основные даты 2026 года и кратко рассказываем о традициях каждого поста.

Бытовая химия занимает третье место среди причин интоксикаций у взрослых и детей. Как понять, что вы отравились средствами для уборки, и что делать, рассказала врач.

Громкая музыка по ночам, пакеты с отходами на лестничной площадке и постоянный лай собаки могут серьёзно испортить жизнь в многоквартирном доме. Эксперты Роскачества разъяснили, в каких случаях поведение соседей считается нарушением и куда обращаться за помощью.

Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета. Именно в этот период особенно важно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Как остановить его, рассказала врач.

Мошенники обманывают россиян, выманивая коды из SMS и push-уведомлений, чтобы получить доступ к деньгам и личным данным. Даже одна ошибка может привести к серьёзным последствиям, но ситуацию всё ещё можно взять под контроль, если действовать быстро и без паники.

У детей есть возрастные нормы проявления звуков речи, и гуление в разное время может считаться как прекрасным развитием, так и серьёзным отставанием. Какие звуки в норме должен научиться произносить малыш в разные периоды жизни от рождения до шестилетнего возраста, рассказала логопед Анастасия Попова.

Чтобы масленичная неделя прошла в радости и без лишней спешки, стоит подумать о закупках уже сейчас. Какие продукты для блинов можно купить заранее, как их правильно выбрать в магазине и сохранить дома до самого праздника, рассказала эксперт Роскачества.

Знакомая многим привычка ставить несколько будильников подряд, чтобы поспать «ещё пять минуточек», может серьёзно нарушить сон и нервную систему. Об этом рассказал врач общей практики Денис Прокофьев.