Полезные советы

Проснуться и понять, что не можешь пошевелиться или позвать на помощь, — ситуация, которая способна напугать кого угодно. О том, почему возникает сонный паралич и опасен ли он для здоровья, рассказала невролог.

Эксперты Роскачества проверили 17 популярных подушек с гусиным и утиным пухом. Специалисты закупили образцы в магазинах и на маркетплейсах, а затем оценили их по 60 показателям качества, безопасности и достоверности маркировки. Стоимость подушек составляла от 714 до 10 220 рублей. По итогам экспертизы претендентов на российский «Знак качества» не нашлось.

В течение года православные верующие соблюдают несколько многодневных и однодневных постов. Они помогают подготовиться к большим церковным праздникам и напоминают о важных событиях евангельской истории. Публикуем основные даты 2026 года и кратко рассказываем о традициях каждого поста.

Бытовая химия занимает третье место среди причин интоксикаций у взрослых и детей. Как понять, что вы отравились средствами для уборки, и что делать, рассказала врач.

Громкая музыка по ночам, пакеты с отходами на лестничной площадке и постоянный лай собаки могут серьёзно испортить жизнь в многоквартирном доме. Эксперты Роскачества разъяснили, в каких случаях поведение соседей считается нарушением и куда обращаться за помощью.

Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета. Именно в этот период особенно важно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Как остановить его, рассказала врач.

Мошенники обманывают россиян, выманивая коды из SMS и push-уведомлений, чтобы получить доступ к деньгам и личным данным. Даже одна ошибка может привести к серьёзным последствиям, но ситуацию всё ещё можно взять под контроль, если действовать быстро и без паники.

У детей есть возрастные нормы проявления звуков речи, и гуление в разное время может считаться как прекрасным развитием, так и серьёзным отставанием. Какие звуки в норме должен научиться произносить малыш в разные периоды жизни от рождения до шестилетнего возраста, рассказала логопед Анастасия Попова.

Чтобы масленичная неделя прошла в радости и без лишней спешки, стоит подумать о закупках уже сейчас. Какие продукты для блинов можно купить заранее, как их правильно выбрать в магазине и сохранить дома до самого праздника, рассказала эксперт Роскачества.

Знакомая многим привычка ставить несколько будильников подряд, чтобы поспать «ещё пять минуточек», может серьёзно нарушить сон и нервную систему. Об этом рассказал врач общей практики Денис Прокофьев.

В период роста заболеваемости ОРВИ и гриппом особенно важно, чтобы дома было всё необходимое для первой помощи ребёнку. Правильно собранная аптечка выручит в случае внезапной высокой температуры или насморка. Что должно быть в ней, перечислила врач.

У недомогания, слабости, утомляемости, выпадения волос может быть общая причина. В Роспотребнадзоре напомнили, что йододефицит способен долгое время оставаться незаметным, но при этом серьёзно влиять на организм.

В преддверии Дня всех влюблённых, 14 февраля, мошенники активизировались и начали применять различные уловки, чтобы выманить деньги у россиян. Как не стать жертвой аферистов, рассказываем.

На прилавках магазинов сёмга и форель выглядят почти одинаково, из-за чего покупатели часто теряются с выбором. Однако разница между этими видами красной рыбы есть, и она влияет не только на вкус, но и на пользу для организма. Рассказываем, чем они отличаются.

Белое нежное филе тилапии можно найти во многих продуктовых магазинах. Эта рыба нравится многим за доступность и простоту готовки, но вокруг неё ходит много пугающих слухов. Специалисты Роскачества помогли разобраться, где правда, а где вымысел, и можно ли без опаски ставить тилапию на свой стол.

Логопеды занимаются не только с детьми разных возрастов, но и со взрослыми. В решении каких проблем могут помочь эти специалисты и на какие направления можно разделить их работу в зависимости от возраста и уровня развития человека, рассказала логопед Анастасия Попова.

Желание прогреться в ванной во время простуды интуитивно кажется правильным. Но если у вас высокая температура, это может обернуться серьёзными проблемами. Чем опасны такие водные процедуры, пояснила эксперт.

Постоянная усталость и частые простуды нередко заставляют людей идти в аптеку за витаминами и БАД. Но такой подход может не только не помочь, а в некоторых случаях даже навредить здоровью, предупреждают врачи.

Роскачество завершило масштабное исследование растительных котлет, представленных на российском рынке. Эксперты изучили продукцию девяти торговых марок сразу по 460 показателям — от безопасности и качества до достоверности маркировки, и результаты оказались неоднозначными.