Полезные советы

Отказ от сигарет, как обычных, так и электронных, многим дается непросто. Однако отказ от них — лучший подарок, который можно сделать самому себе на Новый год. Как справиться с опасной привычкой без стресса, научили медики.

В холодные зимние дни нам приходится искать способы согреться, и одним из лучших вариантов для этого является имбирный чай. Он не только вкусный, но и очень полезный. Как это пряное питьё влияет на организм, объяснили специалисты.

Когда человеку исполняется 40, тело уже не работает так, как раньше. Многие замечают, что обмен веществ замедлился, появляются проблемы с пищеварением и становится проще набрать лишний вес. О том, как адаптировать рацион под новые особенности организма, рассказала врач по медицинской профилактике Дина Туктарова.

В преддверии новогодних праздников специалисты предупредили о рисках мигающей подсветки. Слишком частое и неритмичное мерцание гирлянд способно привести к сенсорной перегрузке и вызвать неприятные ощущения. Как это работает, рассказала психиатр-нарколог.

Несмотря на проведение диспансеризации, доля больных с запущенными формами рака шейки матки остаётся высокой — 32% женщин репродуктивного возраста. Это второе место после рака молочных желёз. О лечении и профилактике этого заболевания рассказала заведующий гинекологическим отделением — врач-гинеколог Рузской больницы Елена Медведева.

Сотрудники Госавтоинспекции провели в Рузском городском округе масштабную профилактическую акцию, направленную на повышение безопасности школьников на дорогах. Участникам напомнили, что световозвращающие аксессуары позволяют пешеходам быть заметными для водителей на значительном расстоянии, сообщили в пресс-службе полиции Рузы.

Если утро всё чаще начинается не с кофе, а с раздражения, дело может быть не в характере и не в стрессе, а в работе кишечника. Всё больше исследований подтверждают тесную связь между пищеварительной системой и эмоциональным фоном. Как это работает и что делать, ружанам объяснила невролог.

Кажется, что всё просто: лёг раньше — выспался лучше. Но многие ружане просыпаются уставшими, хотя проводят в постели достаточно времени. По словам эндокринолога Зухры Павловой, дело не только в длительности сна. Важно, как именно проходит ночь.

Рак почки относится к тем онкозаболеваниям, которые сравнительно легко выявить на ранней стадии. Причём некоторые тревожные симптомы человек может заметить у себя сам, если знает, на что обратить внимание. Их перечислила онколог.

Несмотря на запрет продажи несовершеннолетним, многие школьники продолжают покупать энергетики, чтобы взбодриться перед уроками или тренировкой. Педиатр Владимир Павлов объяснил, почему такие напитки могут нанести серьёзный вред юному организму.

Чтобы понять, есть ли у ребёнка отставание в развитии, не только в речевом, нужно знать нормы для детей разного возраста. Речь — это высшая психическая функция, и она стоит на других нормах развития, как вершина пирамиды на предыдущих кирпичиках. Если какой-то кирпичик не появился, вся пирамида не построиться как надо. Что должен знать и уметь трёхлетний ребёнок, рассказала логопед.

Эндокринолог Анастасия Самойлова рассказала, какие действия помогут быстро облегчить резкий приступ головокружения. Специалист подчеркнула, что важно сохранять спокойствие и не игнорировать симптомы.

Лучшие молочные продукты выбрали специалисты и присвоили им «Знак качества», который указывает на их безопасность. Какие йогурты, творог, молоко и сметану стоит покупать жителям Рузского округа, рассказываем.

За сокрытие регистрационных номеров транспортных средств водителю грозит административная ответственность – от штрафа до лишения прав. Об этом в субботу, 29 ноября, напомнили в полиции Рузы.

Роскачество проверило 15 популярных торговых марок оливкового масла и обнаружило нарушения почти в половине из них. Эксперты установили, что в семи случаях в составе присутствовали более дешёвые растительные масла. Подделки встретились среди продукции как российских, так и зарубежных производителей.

Образ жизни офисных сотрудников — стресс, спешка и хаотичное питание — напрямую отражается на работе желудка. Насыщенные рабочие дни нередко сопровождаются перекусами фастфудом, кофе вместо полноценного обеда и постоянным сидением за компьютером, что со временем сказывается на самочувствии.

Хочется, чтобы сын или дочь научились писать как можно раньше. Но когда и как приступать к обучению, чтобы не навредить, и что ребёнку следует уметь делать до того, как браться за ручку — об этом рассказала логопед.

Многие заболевания желудка и кишечника на ранних этапах почти не проявляются, поэтому важно внимательно относиться к своему самочувствию. На что обратить внимание и когда пора бежать к гастроэнтерологу, рассказываем.

В Подмосковье холодает с каждым днём, и жителям Рузского округа самое время задуматься о тёплой верхней одежде. В Роскачестве рассказали, какие синтетические наполнители лучше всего подходят для зимних курток и как не ошибиться при выборе.