Полезные советы

С наступлением жарких дней резко возрастает число пищевых отравлений, вызванных испорченными продуктами. В зоне особого риска оказались привычные кондитерские изделия, которые жители Рузского округа часто берут для перекуса во время прогулок. Чтобы не испортить себе летний отдых, санитарные врачи рекомендуют радикально пересмотреть свой рацион.

В разгар летней жары кондиционеры помогают легче переносить высокие температуры. Однако неправильное использование техники может привести к неприятным последствиям — от боли в мышцах до обострения хронических заболеваний.

Проблемы с памятью — далеко не всегда первый симптом болезни Альцгеймера. По словам врача-невролога Екатерины Махнович, заболевание может начать развиваться за 15–20 лет до появления серьёзных нарушений, а ранние изменения часто остаются незамеченными. Вот что важно не упустить.

Специалисты Роспотребнадзора подготовили для жителей Рузского округа рекомендации по употреблению сезонных ягод, которые массово созревают в середине лета. Эксперты оценили полезные свойства ежевики, малины, чёрной смородины и крыжовника.

Многие заваривают чабрец, когда чувствуют первые признаки простуды. Однако эта ароматная трава может быть полезна не только в сезон ОРВИ. В Роскачестве рассказали, какими свойствами обладает чабрец, кому стоит быть с ним осторожнее и как правильно приготовить напиток.

Добиться богатого урожая вкусных и сочных помидоров можно без дорогих удобрений. Опытные дачники советуют обратить внимание на обычную древесную золу — доступное средство, которое помогает укрепить растения, улучшить вкус плодов и защитить их от некоторых болезней и вредителей.

В жаркую погоду рука сама тянется к холодным напиткам со льдом. Однако врачи предупреждают: такой способ охладиться может обернуться не только неприятными ощущениями, но и серьёзными проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие ошибки чаще всего совершают летом и что лучше пить в зной.

Чай из листьев смородины считается одним из самых полезных домашних напитков. Однако, как отмечают в Роскачестве, чтобы он действительно принёс пользу, важно правильно его заваривать и помнить, что при некоторых заболеваниях такой чай может быть противопоказан.

В начале июля в Рузский городской округ может прийти настоящая летняя жара с температурой до +30 градусов. А вместе с ней — риски для здоровья. Высокая температура воздуха на улице и в помещениях может спровоцировать обострение хронических заболеваний и перегрев организма. В зоне особого риска сейчас находятся пожилые люди и дети. Эксперты подчёркивают: чаще всего летние недомогания связаны с обезвоживанием, поэтому важно пересмотреть питьевой режим.

Начался сезон цветения липы. Улицы, скверы и дворы наполнились сладким медовым ароматом, который невозможно спутать ни с чем другим. Для многих ружан это не только один из символов лета, но и сигнал к началу заготовки липового цвета — популярного сырья для чая, настоев и сиропов.

Испорченные продукты, недостающие товары и молчание службы поддержки — с такими проблемами столкнулись эксперты Роскачества во время проверки популярных сервисов доставки. Специалисты сделали 36 заказов и выяснили, что идеально сработали далеко не все компании.

При планировании беременности будущим мамам из Рузского городского округа необходимо позаботиться не только о витаминах, но и о прививочном сертификате. Медицинские специалисты напоминают, что своевременная вакцинация — это лучший и самый эффективный способ защитить себя и будущего малыша от тяжёлых инфекций.

Лето — это не только сезон отпусков, но и время открытых веранд, прохладительных напитков и лёгких перекусов вне дома. В такое время вырастает риск столкнуться с некачественными продуктами или нарушением санитарных норм. Эксперты рассказали, на что следует обратить особое внимание перед тем, как сделать заказ в летнем кафе, чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем.

Жители Рузского городского округа с приходом летнего зноя всё активнее выбираются на берега местных водоёмов. Однако специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что бездумное увлечение солнечными ваннами таит в себе скрытые угрозы для организма.

Специалисты Роскачества опубликовали список не только вкусного, но и полезного кваса, который поможет освежиться и утолить жажду в жаркий летний день. Ознакомиться с рейтингом напитков со «Знаком качества» можно в нашем материале.

Наступившее лето — отличный повод проводить больше времени на свежем воздухе, однако подмосковное солнце может быть весьма коварным. Чтобы долгожданные прогулки и поездки на Рузское или Озернинское водохранилища не обернулись ожогами и болезнями, важно правильно защищать кожу. Эксперты санитарного ведомства подготовили краткую инструкцию, как выбрать идеальный защитный крем.

Июнь — один из самых важных месяцев для чеснока. Именно сейчас растение активно формирует будущие головки, и от правильной подкормки во многом зависит не только размер урожая, но и его качество. Опытные дачники советуют не упускать этот период и вовремя обеспечить грядки необходимыми питательными веществами.

Чувство безопасности остаётся главным ожиданием женщины от отношений. Об этом рассказала психолог Александра Миллер, подчеркнув, что материальные блага играют далеко не первую роль.

Жирная морская рыба помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и мозга благодаря высокому содержанию омега-3 и витамина D. По словам врача Юлии Смирновой, лучшим выбором по соотношению пользы и безопасности являются скумбрия и сельдь.