Полезные советы

Не всегда затяжной кашель связан с недавно перенесённой простудой. Иногда он может быть одним из признаков серьёзного заболевания. Врач-онколог Ульяна Климовских рассказала, какие изменения в самочувствии должны насторожить и почему важно не откладывать обследование.

Магний часто принимают для поддержки нервной системы и улучшения самочувствия, но избыток этого микроэлемента может быть опасен. Бесконтрольное употребление препаратов способно вызвать проблемы с давлением, пищеварением и даже нарушения сердечного ритма. Об этом рассказал эндокринолог Антон Ершов.

Поздней осенью, когда световой день стремительно сокращается и растёт риск подхватить простуду, жителям Рузского муниципального округа особенно важно обогатить ежедневное меню сезонными дарами природы. Специалисты Роспотребнадзора выделили три главных продукта ноября — чеснок, хурму и бруснику, которые комплексно поддерживают защитные силы организма.

В преддверии зимних холодов санитарные врачи напомнили жителям Рузского округа, как одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения и частых простуд. Главный совет специалистов Роспотребнадзора — использовать в гардеробе принцип трёх слоёв, который удерживает тепло и не даёт телу взмокнуть.

С началом сезона смены резины активизировались интернет-мошенники. Они создают поддельные магазины, размещают объявления о продаже шин по заниженным ценам и обманывают даже тех, кто сам пытается продать старую резину. МВД России рассказало, как жителям Рузского округа не попасться на уловки аферистов.

С наступлением холодов потребность человека в витамине D заметно увеличивается, тогда как получить его естественным образом становится гораздо труднее. Эксперты Роспотребнадзора напомнили жителям Рузского муниципального округа, какую роль это вещество играет в сезон респираторных заболеваний и чем грозит его длительная нехватка.

В сезон простуд жителям Рузского муниципального округа напомнили о том, какими тяжёлыми последствиями может обернуться перенесённый «на ногах» или недолеченный грипп. Специалисты Роспотребнадзора выделяют сразу пять опасных состояний, при которых вирусный удар затрагивает лёгкие, сердце, сосуды и нервную систему человека.

Осенью проблемы с пищеварением могут напоминать о себе чаще. Причиной становятся стресс, недосып, усталость и изменения в питании. Доцент Саратовского государственного медицинского университета Татьяна Тихонова рассказала, как избежать неприятных ощущений и какие симптомы нельзя игнорировать.

Сухое молоко — не вредная добавка, а обычное молочное сырьё, которое используют в пищевой промышленности. Его можно встретить в йогуртах, мороженом и некоторых сырах. Генеральный директор «Союзмолоко» Артём Белов объяснил для Роскачества, зачем производители используют порошок и чем он отличается от обычного молока.

Ряженка, кефир, бифидок и айран стоят рядом на полках магазинов, но отличаются не только вкусом. У каждого напитка своя технология приготовления, состав закваски и особенности. Эксперты Роскачества объяснили, что делает их разными.

В Рузском муниципальном округе ввели карантин по лептоспирозу крупного рогатого скота. Очаг опасного инфекционного заболевания обнаружили на территории молочно-товарной фермы в деревне Старая Руза. Распоряжение об ограничительных мерах выпустило Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области.

Храп не всегда бывает безобидным явлением, особенно если во сне у человека периодически останавливается дыхание. Такие эпизоды могут влиять на работу сердца и сосудов, а также способствовать повышению артериального давления. Врач-терапевт Елена Ревкова рассказала, почему важно обращать внимание на подобные симптомы.

Любимые многими домашние разносолы, маринованные лесные грибы и мясная тушёнка могут таить в себе смертельную угрозу при ошибках во время заготовки. В плотно укупоренных банках без доступа воздуха нередко вырабатывается опаснейший яд, вызывающий ботулизм. О том, как отличить эту болезнь от рядового расстройства желудка и уберечь здоровье, жителям Рузского округа рассказали специалисты Роспотребнадзора.

С окончанием осенних работ в садах и личных подсобных хозяйствах для жителей Рузского округа возрастает угроза заражения геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. Эту тяжёлую вирусную инфекцию в человеческое жильё заносят мелкие полевые и лесные грызуны, ищущие тёплые укрытия перед холодами. О правилах безопасной подготовки загородных построек к зиме напомнили специалисты Роспотребнадзора.

Жителям Рузского округа напомнили об опасности самостоятельного лечения сезонных простуд противомикробными препаратами. Нередко при сильном жаре, слабости и боли в горле заболевшие огорчаются, когда участковый терапевт говорит, что антибиотики не требуются. Почему мощные медикаменты не помогут при вирусной атаке и чем грозит самолечение, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Жителям Рузского округа рассказали, как правильно подобрать сорт тыквы для разных блюд и сберечь собранный урожай до следующей весны. При грамотной заготовке этот осенний овощ сохраняет почти все свои ценные вещества и микроэлементы. Памятку по выбору и хранению плодов опубликовали специалисты Роспотребнадзора.

Нередко в октябре усиливается выпадение волос. Эксперты объясняют это отсроченной реакцией организма на воздействие летнего ультрафиолета, стресс, в том числе из-за смены режима дня во время отпусков, строгие диеты или перенесенные вирусные заболевания. В каких случаях визит к трихологу лучше не откладывать, жителям Рузского округа рассказали эксперты.

Ружанкам, которые ждут ребёнка, рассказали, в какое время беременности лучше прививаться от гриппа. От выбранного срока зависит, насколько хорошо успеет сформироваться защита у мамы и малыша.

Ружанам напомнили о простых правилах, которые помогут не заболеть в местах массового скопления людей — транспорте, магазинах, банях и бассейнах. Подробными рекомендациями поделились в Роспотребнадзоре.