Здоровье

Остеохондроз есть у большинства взрослых, и даже подростки всё чаще жалуются на спину. Эксперт Роскачества, диетолог Марият Мухина объяснила, почему диета без физкультуры будет бесполезной и какие продукты реально нужны вашей спине.

С наступлением весеннего тепла многие жители Рузского округа начинают впадать в унылое состояние или замечают упадок сил. Помочь наладить самочувствие может сбалансированное и разнообразное питание. На какие продукты налегать в апреле, объяснили специалисты.

Вместе с теплом и пробуждением природы весна приносит с собой сезонные заболевания. Что нужно делать для защиты себя и своих детей от простуд, объяснила инфекционист Рузской больницы Нина Мартынова.

В апреле ружанам стоит внимательнее прислушиваться к своему самочувствию. Синоптики предупреждают о переменчивой геомагнитной обстановке: в течение месяца ожидаются регулярные всплески солнечной активности, которые могут сказаться на состоянии метеозависимых людей. Рассказываем, когда будут самые напряжённые дни.

Колоректальный рак входит в число самых распространённых онкологических заболеваний. Почему болезнь часто остаётся незаметной на ранних этапах, на какие симптомы обратить внимание и какие обследования помогают выявить рак вовремя, рассказал онколог Евгений Печерица.

Смех полезен для здоровья, ведь он оказывает положительное влияние на физическое, эмоциональное и социальное состояние человека. Как именно шутки могут помочь улучшить самочувствие, рассказываем.

Состояние гормональной системы напрямую связано с ежедневным рационом, напоминают эксперты Роскачества. По их словам, правильно подобранные растительные продукты могут поддержать организм и снизить риски сбоев, но важно не увлекаться и соблюдать баланс.

Рузская больница опубликовала график выездов узких специалистов на апрель. В какие дни врачи приедут к жителям населённых пунктов, рассказываем.

Ежедневные прогулки в парке или сквере по 30–60 минут могут помочь уменьшить тревожность и ускорить метаболизм. Как ещё променады влияют на организм, ружанам объяснили специалисты.

Все мы то и дело сидим «нога на ногу», но эта поза может обернуться неприятными последствиями для здоровья — от онемения до проблем с позвоночником. Об этом предупредил медик Ярослав Гурин.

Многие ружане считают кофе неотъемлемой частью утра, ведь он помогает взбодриться и поднять настроение. Но важно учесть, что этот напиток также может вызвать тревогу, ухудшить сон и плохо повлиять на сердце. В связи с этим эксперты решили напомнить про полезные альтернативы.

Одни считают сыры с плесенью полезным деликатесом, другие — потенциальной угрозой для здоровья. Что на самом деле скрывается за благородной плесенью и как правильно включать такие сыры в рацион без вреда для организма, рассказала эксперт Роскачества.

С начала года сумма выплат по уходу за инвалидами в Подмосковье уже превысила 215 миллионов рублей, а всего на эту меру поддержки заложили 881 миллион рублей. Кто и как может получить деньги, рассказываем.

Флюорография остаётся одним из самых частых обследований, которое требуют при обращении к врачу. Несмотря на это, многие до сих пор сомневаются: безопасна ли процедура и стоит ли её делать регулярно. Опасения развеяла врач.

Что делать с зубами мудрости: лечить и сохранять или удалять? Как пояснил стоматолог-хирург Владислав Шалунов, универсального ответа здесь нет — решение всегда принимается индивидуально после осмотра и диагностики. Рассказываем, какие факторы играют важнейшую роль.

В Рузской больнице 35 доноров сдали около 16 литров крови. Благодаря им множество людей сможет получить шанс на здоровье и жизнь. Цифрами во вторник, 24 марта, поделились сотрудники медучреждения.

Потеря интереса к жизни, невозможность выполнять рутинные и рабочие дела, упадок сил и настроения, сильное чувство вины — всё это является признаками депрессии. Что делать, чтобы избавиться от заболевания и вернуться к нормальной жизни, рассказали эксперты.

Медики всё чаще говорят не только о долголетии, но и о том, как сохранить память и ясность мышления на долгие годы. На здоровье мозга влияет не только генетика, но и образ жизни. Что можно делать уже сейчас, чтобы отсрочить возрастные изменения, рассказала эксперт.

Весной многие жители Рузского округа чувствуют упадок сил и сонливость. Чтобы помочь организму, эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.