Здоровье

Сбалансированное питание помогает легче переносить физические нагрузки, справляться со стрессом и снижать риски возрастных заболеваний. Врачи рассказали, какие продукты мужчинам стоит регулярно включать в рацион, чтобы поддерживать сердце, мышцы, нервную систему и гормональный фон.

Снижение настроения, постоянная усталость и желание «спать до весны» в холодное время года знакомы многим. За этими симптомами может стоять сезонное аффективное расстройство — состояние, связанное с нехваткой солнечного света и изменением работы гормональной системы. Как себе помочь и дожить до весны, рассказала психолог.

Порой дети говорят очень быстро и хотя при этом все звуки выговаривают, понять их речь практически невозможно. Это распространённое нарушение в логопедии называется патологически ускоренной речью или тахилалией. Чаще оно развивается в детском возрасте. В чём причины патологии, как от неё избавиться и что будет, если не работать с ней, рассказала логопед Анастасия Попова.

Многие уверены, что нехватку железа можно восполнить с помощью правильного питания. Однако при уже развившемся дефиците продукты не способны быстро вернуть показатели в норму, и без лечения не обойтись. Что для этого требуется и почему, рассказала медик.

Проснуться и понять, что не можешь пошевелиться или позвать на помощь, — ситуация, которая способна напугать кого угодно. О том, почему возникает сонный паралич и опасен ли он для здоровья, рассказала невролог.

Сразу двумя хирургами пополнился коллектив поликлиники № 1 посёлка Тучково — это Камолиддин Давлятов и Уктам Жураев. Оба врача имеют богатый опыт работы. Подробнее о новых медиках рассказали в медучреждении.

Бытовая химия занимает третье место среди причин интоксикаций у взрослых и детей. Как понять, что вы отравились средствами для уборки, и что делать, рассказала врач.

Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета. Именно в этот период особенно важно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Как остановить его, рассказала врач.

У детей есть возрастные нормы проявления звуков речи, и гуление в разное время может считаться как прекрасным развитием, так и серьёзным отставанием. Какие звуки в норме должен научиться произносить малыш в разные периоды жизни от рождения до шестилетнего возраста, рассказала логопед Анастасия Попова.

Рузская больница может войти в число учреждений, где будут проводить бесплатное зубопротезирование для участников специальной военной операции и их семей. Какие важные изменения в стоматологическом отделении произошли за последние годы, рассказал его глава Александр Горбылёв.

Знакомая многим привычка ставить несколько будильников подряд, чтобы поспать «ещё пять минуточек», может серьёзно нарушить сон и нервную систему. Об этом рассказал врач общей практики Денис Прокофьев.

В период роста заболеваемости ОРВИ и гриппом особенно важно, чтобы дома было всё необходимое для первой помощи ребёнку. Правильно собранная аптечка выручит в случае внезапной высокой температуры или насморка. Что должно быть в ней, перечислила врач.

У недомогания, слабости, утомляемости, выпадения волос может быть общая причина. В Роспотребнадзоре напомнили, что йододефицит способен долгое время оставаться незаметным, но при этом серьёзно влиять на организм.

Теперь бригады скорой помощи в Рузе смогут безопасно транспортировать тяжёлых пациентов, ведь для них купили новый реанимобиль за 12 миллионов рублей. Техника позволит сократить время ожидания медиков. Подробнее о преимуществах машины рассказали в администрации округа.

На прилавках магазинов сёмга и форель выглядят почти одинаково, из-за чего покупатели часто теряются с выбором. Однако разница между этими видами красной рыбы есть, и она влияет не только на вкус, но и на пользу для организма. Рассказываем, чем они отличаются.

В Индии снова зафиксировали случаи редкой, но смертельно опасной инфекции — вируса Нипах. Для жителей Подмосковья прямой угрозы нет, однако стоит знать о мерах предосторожности. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.

Белое нежное филе тилапии можно найти во многих продуктовых магазинах. Эта рыба нравится многим за доступность и простоту готовки, но вокруг неё ходит много пугающих слухов. Специалисты Роскачества помогли разобраться, где правда, а где вымысел, и можно ли без опаски ставить тилапию на свой стол.

Со среды, 4 февраля, к пациентам из посёлков Рузского округа начнут выезжать узкие специалисты. В какие дни можно попасть к эндокринологу, неврологу и урологу, рассказываем.

Логопеды занимаются не только с детьми разных возрастов, но и со взрослыми. В решении каких проблем могут помочь эти специалисты и на какие направления можно разделить их работу в зависимости от возраста и уровня развития человека, рассказала логопед Анастасия Попова.