Здоровье

Нередко в октябре усиливается выпадение волос. Эксперты объясняют это отсроченной реакцией организма на воздействие летнего ультрафиолета, стресс, в том числе из-за смены режима дня во время отпусков, строгие диеты или перенесенные вирусные заболевания. В каких случаях визит к трихологу лучше не откладывать, жителям Рузского округа рассказали эксперты.

Ружанкам, которые ждут ребёнка, рассказали, в какое время беременности лучше прививаться от гриппа. От выбранного срока зависит, насколько хорошо успеет сформироваться защита у мамы и малыша.

В поликлинике № 1 Рузской больницы в посёлке Тучково начал работать новый цифровой рентгеновский комплекс отечественного производства. Он пришёл на смену устаревшему оборудованию, которое уже не отвечало современным требованиям.

Ружанам напомнили о простых правилах, которые помогут не заболеть в местах массового скопления людей — транспорте, магазинах, банях и бассейнах. Подробными рекомендациями поделились в Роспотребнадзоре.

Творог богат белком, кальцием и витаминами, помогает надолго сохранить чувство сытости и поддерживает здоровье костей. Но правда ли, что обезжиренный продукт полезнее обычного, и когда лучше его есть? На эти вопросы ответила врач-диетолог Елена Соломатина, эксперт Роскачества.

Каждая третья респираторная вирусная инфекция оказывается аденовирусной. Чаще всего болезнь поражает детей младшего возраста, а вспышки случаются в детских коллективах — садах и школах. Пик заболеваемости обычно приходится на зиму, рассказали в Роспотребнадзоре.

Специалисты Роспотребнадзора подготовили для жителей Рузского округа простую памятку — как помочь организму легче переносить сезон простуд. Советы оказались совсем не сложными и подойдут каждому.

Анализ на инсулин без назначения врача может оказаться малоинформативным. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Муравьёва. Она также предупредила, что самостоятельная сдача целой панели гормонов не всегда помогает оценить здоровье.

Среди инфекций, от которых страдают дети, есть одна коварная — гемофильная. Её возбудитель, гемофильная палочка, обычно атакует дыхательную и нервную системы, а в организме порой образуются гнойные очаги. Заразиться можно воздушно-капельным путём, реже — через предметы, которыми пользовался больной. Подробности для жителей округа собрали в Роспотребнадзоре.

Квашеная капуста может стать хорошим дополнением к рациону благодаря витаминам, клетчатке и пробиотикам. Она помогает поддерживать пищеварение и иммунитет, а также может быть полезна тем, кто следит за весом. При этом продукт подходит не всем: из-за большого количества соли и высокой кислотности его стоит есть умеренно, предупредили в Роскачестве.

Молоко нередко оказывается под запретом у тех, кто следит за питанием. Однако полностью отказываться от него без медицинских причин необязательно. Врач-эндокринолог, диетолог и эксперт Роскачества Елена Сюракшина рассказала, чем молоко может быть полезно для организма и кому действительно стоит ограничить его употребление.

С приходом осени кожа начинает требовать совсем другого ухода, чем летом. Воздух в квартирах пересыхает из-за отопления, на улице прибавляются ветер и перепады температуры — всё это бьёт по коже сильнее обычного. В Роспотребнадзоре рассказали ружанам, как помочь ей пережить это время без сухости и раздражения.

Многие родители в Рузском округе задаются вопросом, нужно ли прививать ребёнка от гриппа каждый год, или одной прививки хватает на несколько лет вперёд. Специалисты Роспотребнадзора ответили на этот вопрос и объяснили, как вообще устроена защита от гриппа.

Туберкулёз — одна из самых старых известных человечеству инфекций. Раньше его называли чахоткой: люди буквально угасали на глазах. Возбудитель этой болезни — особая бактерия, которая чаще всего поражает лёгкие, и заразиться ей может практически любой человек. Зачем взрослым и детям нужна флюорография, жителям Рузского округа объяснили врачи.

В Роспотребнадзоре напомнили жителям Рузского округа о правилах, которые помогают избежать пищевого отравления на собственной кухне. Начать советуют с личной гигиены: руки нужно мыть с мылом не менее 20 секунд перед готовкой, после контакта с сырыми продуктами и после туалета. Волосы стоит убирать под головной убор, украшения и часы — снимать, а ногти коротко стричь и не покрывать лаком. При контакте с уже готовой пищей рекомендуют надевать одноразовые перчатки.

Взрослому человеку необходимо не менее семи часов сна в сутки, а качество отдыха напрямую зависит от чистоты спального места. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре.

В осенний период в Рузском округе возрастает риск распространения микроспории, которую в народе чаще называют стригущим лишаем. Это коварное грибковое заболевание поражает кожу и волосы, оставляя на теле характерные шелушащиеся пятна розового цвета. Возбудители инфекции отличаются поразительной устойчивостью к внешней среде и могут годами сохранять опасность в уличной пыли, подвалах или на чердаках.

Сухофрукты могут стать хорошим дополнением к осеннему рациону, но полностью заменить свежие ягоды они не смогут. При сушке в них сохраняются минералы, пищевые волокна и полифенолы, однако часть витаминов теряется, а концентрация сахаров становится выше.

В Роспотребнадзоре назвали шесть групп людей, которым осенью особенно стоит проверить уровень витамина D. Световой день сокращается, а солнце становится менее активным — организм получает меньше ультрафиолета, который запускает выработку витамина в коже.