Секреты выбора тёплых курток для прогулок в -25 градусов раскрыли жителям Рузского округа

Первым слоем лучше надевать синтетическое или шерстяное термобельё, отводящее лишнюю влагу от кожи, рассказали эксперты партнёру нашего издания, сайту Pchela.news. За сохранение тепла отвечает второй слой из шерстяного свитера, толстовки, флисовой кофты или лёгкого жилета. А от пронизывающего ветра и мокрого снега защитит верхняя куртка или пальто с капюшоном.

При выборе зимней куртки стоит обратить внимание на бирку с плотностью утеплителя. Лёгкий синтепон плотностью 100–140 г/м² подойдёт для мягкой зимы до -10 градусов, модели со средним наполнителем (140–200 г/м²) спасут при -15 градусах, а для трескучих морозов до -25 градусов лучше брать вещи на натуральном пуху, холлофайбере или плотном современном утеплителе.

Не меньше внимания нужно уделить защите головы, рук и ног. Шапка должна плотно закрывать уши, от обморожения щёк помогут высокий шарф, балаклава или жирный крем с маслами и пчелиным воском, а вместо перчаток лучше носить тёплые непромокаемые варежки на флисе или меху. Обувь стоит выбирать свободную, под шерстяные носки, с нескользящей подошвой толщиной хотя бы в один сантиметр.

Также медики призывают следить за временем прогулок в сильные холода. Если на улице от -20 до -25 градусов, взрослым не стоит оставаться на морозе дольше получаса, а детям — дольше 15–20 минут. При похолодании до -25…-30 градусов время на воздухе сокращают до 20–25 минут для взрослых и 10–15 минут для малышей, а при -30 градусах и ниже выходить из дома рекомендуется только в крайнем случае и максимум на четверть часа.

Напомним, ранее сайт Ruza.news рассказывал, что руки советуют мыть с мылом не меньше 20 секунд. Делать это нужно после улицы и туалета, перед едой, а также после контакта с поручнями, дверными ручками и кнопками лифта.