Здоровье

Шпинат давно завоевал любовь диетологов и поклонников здорового питания. Он помогает держать давление под контролем, укрепляет иммунитет и даже влияет на качество кожи. Но этот суперпродукт подходит не всем. В некоторых случаях его стоит ограничить или вовсе исключить из рациона, рассказали эксперты Роскачества.

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний: кости становятся слабыми и ломаются даже при незначительных нагрузках. Болезнь часто остаётся незаметной до первого перелома. Как сохранить здоровье костей, объяснила врач-эндокринолог.

Рузская больница опубликовала июльский график выездов узких специалистов. В какие дни жители разных уголков округа могут записаться на приём к неврологу, эндокринологу, травматологу и урологу, рассказываем.

Кухонная губка — один из самых загрязнённых предметов в доме. Она быстро впитывает остатки пищи, влагу и моющее средство, и это идеальные условия для размножения микробов. Полностью обеззаразить её невозможно — даже после кипячения или обработки внутри могут остаться опасные бактерии. Как же тогда быть, рассказали в Роскачестве.

Натуральные маски из ягод могут быть опасны. Косметолог Светлана Жабоева рассказала, почему не стоит увлекаться клубникой в уходе за кожей и как использовать её правильно.

Укус собаки — это не только больно, но и опасно. В таких случаях важно быстро оказать первую помощь и не откладывать визит к врачу. В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно действовать в этой неприятной ситуации.

Ловить рыбу интересно и увлекательно, а есть её не только вкусно, но и очень полезно. Чем именно свежая речная рыба поможет здоровью костей и суставов человека, медики рассказали жителям Рузского округа.

Современные обезболивающие действительно эффективны, но при неправильном применении они могут стать опасными. Привыкание к ним развивается постепенно, а зависимость требует серьёзного и длительного лечения. Почему такие препараты должен назначать только специалист, рассказала врач.

Ребёнку важно не только знать буквы и цифры, но и уметь понимать свои чувства. Эмоциональный интеллект помогает ладить с людьми, справляться со стрессом и чувствовать себя увереннее. И развивать его стоит с самого детства — через доверие, внимание и поддержку. Рассказываем, как это сделать.

Работа на даче помогает справиться со стрессом, стать бодрее и увереннее в себе. Об этом рассказала врач и психолог Светлана Мухортова. По её словам, загородные хлопоты особенно полезны тем, кто занят умственным трудом.

Отдых может пойти не по плану, если вдруг заболеть или получить травму. Важно знать, как получить медицинскую помощь и в России, и за границей. Порядок действий напомнили эксперты портала «Объясняем.рф».

Хронический стресс может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Известный врач Александр Шишонин уверен: помочь организму можно с помощью простых дыхательных упражнений. Он рассказал, как именно дыхание влияет на наше состояние и что нужно делать каждый день.

Спина может болеть не только из-за остеохондроза или тяжёлых сумок. Медик Елена Павлова рассказала, что за этим нередко стоят необычные причины.

Вредные привычки появляются не просто так. Мозг ищет лёгкий способ получить удовольствие и иногда делает это в ущерб человеку. Каков механизм зависимости и что важно помнить, чтобы успешно с ней справляться, рассказал нарколог.

В рузском пансионате «Парус» трудятся настоящие мастера своего дела, которые создают атмосферу заботы и внимания, помогают сохранять и улучшать здоровье жителей. С прошедшим Днём медика коллектив учреждения поздравил глава округа Александр Горбылёв.

Брокколи часто называют овощем для тех, кто на диете. Многие считают эту капусту безвкусной и скучной, но, как выясняется, всё дело в способе приготовления. В Роскачестве уверены: если готовить брокколи правильно, она может быть не только полезной, но и очень вкусной. А заодно укрепит здоровье и даже продлит молодость.

В поликлинике № 1 посёлка Тучково начала работать новый врач невролог Лилия Садреева, которая трудится в сфере медицины почти 21 год. Как попасть к специалисту, рассказали в пресс-службе Рузской больницы.

Травмы случаются внезапно, и важно не растеряться, если кто-то рядом сломал руку или получил ушиб. От грамотности действий зависит, станет ли человеку легче или хуже. Объясняем, как отличить перелом от ушиба и что делать, пока едут врачи.

Тёплая погода в Рузском округе сменилась прохладой, дождями и грозами. Прогулки в такое время чреваты простудами и заболеваниями. Как сохранить здоровье при осадках, объяснил эксперт.