Здоровье

Согласно опросу ВЦИОМ, почти каждый второй россиянин сталкивается с нарушениями сна, и жители Рузского округа — не исключение. Недостаток сна приводит к хронической усталости, раздражительности и снижению качества жизни. Почему возникают нарушения сна и как вернуть себе полноценный отдых, рассказали специалисты портала «Объясняем.рф».

Весна пришла, а сил нет — с таким состоянием всё чаще сталкиваются жители Рузского округа. Психолог Виктория Кузьмина объяснила, почему возникает апатия и как вернуть энергию в этот непростой период.

В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, здоровье сердца и сосудов выходит на первый план. Регулярный контроль артериального давления (АД) является ключевым аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания общего здоровья. Как значения на циферблате тонометра помогут сохранить сердце здоровым, рассказала специалист Рузской больницы.

В администрации Рузского округа прошла встреча с представителями медицинских и общественных организаций. Главная цель — улучшить поддержку военнослужащих и их близких.

Повышенное артериальное давление — не только проблема пожилых. Всё больше случаев гипертонии фиксируется у молодых людей, и зачастую болезнь развивается незаметно. Разбираемся, какие распространённые заблуждения мешают вовремя обнаружить заболевание и начать лечение.

Многие сталкиваются с тем, что ноги сводит судорогой — чаще всего это случается ночью или после физической активности. Почему так бывает и можно ли с этим справиться без лекарств, рассказала врач-эндокринолог Марина Свиридонова.

Соблюдение правильного питания для людей с гипертонией очень важно, потому что лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Какие продукты добавить в рацион людям с повышенным давлением, а от каких лучше отказаться, перечислили специалисты.

Почему одни люди чувствуют себя нормально при повышенном или пониженном давлении, а другие жалуются на головокружение даже при незначительных изменениях? Ответ на этот вопрос дала врач-кардиолог Айгюль Охезина.

Май приносит не только тепло, но и обилие сезонных овощей и ягод. В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.

Рис — один из самых популярных гарниров, но насколько он полезен для здоровья и можно ли похудеть, питаясь только рисом? Эксперты Роскачества объяснили, какие сорта риса лучше выбрать, как правильно его готовить и с чем сочетать.

Поддержание крепких социальных связей может быть не менее важным для здоровья, чем физическая активность или правильное питание. Гериатр Татьяна Василенко уверена, что простое человеческое общение способно значительно улучшить самочувствие пожилых людей и даже продлить жизнь.

Май — время пиковой активности клещей. В Роспотребнадзоре напомнили, как оперативно действовать при укусе, чтобы обезопасить себя от опасных инфекций.

Повышенные сахар и холестерин в крови могут негативно сказаться на работе почек. Об этом напомнила терапевт Анастасия Тимощенко, отметив, на какие строки в результатах анализов стоит обращать особое внимание.

Что нужно делать, чтобы стать обладателем острого ума и крепкого здоровья одновременно, жителям Рузского округа рассказала врач-терапевт Наталья Агеева. Она перечислила пять несложных, но важных шагов к достижению этой цели.

Рузская больница опубликовала майский график выездов узких специалистов, которые навестят пациентов в разных населённых пунктах округа. В какие дни можно попасть на приём к эндокринологу, офтальмологу, урологу и неврологу, рассказываем.

Чтобы шашлык получился не только сочным, но и безопасным, важно понимать, как избежать образования канцерогенов при жарке. Специалисты Роскачества поделились простыми, но важными рекомендациями.

Залог хорошего самочувствия — здоровые ежедневные привычки. Как оставаться энергичным каждый день, рассказала врач-физиотерапевт высшей категории.

Жители Рузского округа часто жалуются на боли в животе, изжогу и гастрит. Как сохранить здоровье желудка, даже если у вас плотный рабочий график и некогда нормально поесть, рассказала гастроэнтеролог Алия Усеева из центра молекулярной диагностики института эпидемиологии Роспотребнадзора.

В майские праздники жители Подмосковья смогут получить медицинскую помощь по специальному графику. Поликлиники, стоматологии и неотложка будут работать в сокращённом режиме, а больницы и скорая помощь продолжат круглосуточную работу.