28 августа 2025
Как родителям в Рузском округе справиться со стрессом в начале учебного года, посоветовала психиатр

В сентябре родители в Рузском округе вместе с детьми переживают непростой период адаптации к школе. Волнение за успехи ребёнка, перестройка режима и новые обязанности могут вызывать усталость и раздражительность. Как себе помочь, рассказала психиатр.
По словам врача-психиатра Милены Музиповой, такие эмоции — естественная реакция.
— Начало школы меняет всю семейную систему. Родители тревожатся за ребёнка, теряют привычный контроль, могут вспоминать свой школьный опыт. Эти переживания проявляются нарушениями сна и раздражительностью. Важно их признать и правильно проживать, — сказала сайту Pchela.news специалист.
Врач дала несколько советов родителям:
- разрешать себе чувствовать эмоции и обсуждать их;
- выстраивать открытый диалог с ребёнком без передачи своей тревоги;
- наладить чёткий режим дня, в котором есть место и для отдыха;
- заботиться о себе: выделять время на сон, спорт, хобби;
- искать поддержку у других родителей;
- формировать реалистичные ожидания и видеть в школьных трудностях возможности для развития.
Если же стресс начинает мешать повседневной жизни и отношениям, важно не откладывать и обратиться за помощью к специалисту.
Тем временем, в Рузе перед началом нового учебного года провели проверку школьных автобусов.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Лента новостей
В посёлке Тучково заканчивают обустраивать тротуары
Остановку общественного транспорта отремонтировали в крупном посёлке Рузского округа
Ружанам рассказали о пользе липового цвета и правилах сбора
Вопросы образования смогут обсудить жители Сытьково с администрацией Рузского округа
Помощь участникам СВО обсудил глава Рузского округа с жителями
Команда рузских пловцов взяла золото на первенстве Московской области
В посёлке Дорохово обсудили идеи по улучшению работы местной поликлиники
В Тучково начали ремонтировать котельную
Вдоль пешеходной дорожки у церкви в крупном посёлке Рузского округа установили ограждения
От «Самоката» до METRO: какие сервисы доставки прошли проверку Роскачества
В Рузском округе будущим мамам объяснили важность прививок от дифтерии и коклюша
Жители Рузского округа присоединились к всероссийской акции «Свеча памяти»
С ружанами поделились советами, которые помогут избежать отравления в летних кафе
Жители Рузы поучаствовали в патриотической акции в честь 85 годовщины с начала ВОВ
Коварные лучи: почему модный загар может серьёзно подорвать иммунитет жителей Рузского округа
Более 300 маскировочных сетей для бойцов СВО сплели волонтёры из Рузского округа