28 августа 2025
Как родителям в Рузском округе справиться со стрессом в начале учебного года, посоветовала психиатр
В сентябре родители в Рузском округе вместе с детьми переживают непростой период адаптации к школе. Волнение за успехи ребёнка, перестройка режима и новые обязанности могут вызывать усталость и раздражительность. Как себе помочь, рассказала психиатр.
По словам врача-психиатра Милены Музиповой, такие эмоции — естественная реакция.
— Начало школы меняет всю семейную систему. Родители тревожатся за ребёнка, теряют привычный контроль, могут вспоминать свой школьный опыт. Эти переживания проявляются нарушениями сна и раздражительностью. Важно их признать и правильно проживать, — сказала сайту Pchela.news специалист.
Врач дала несколько советов родителям:
- разрешать себе чувствовать эмоции и обсуждать их;
- выстраивать открытый диалог с ребёнком без передачи своей тревоги;
- наладить чёткий режим дня, в котором есть место и для отдыха;
- заботиться о себе: выделять время на сон, спорт, хобби;
- искать поддержку у других родителей;
- формировать реалистичные ожидания и видеть в школьных трудностях возможности для развития.
Если же стресс начинает мешать повседневной жизни и отношениям, важно не откладывать и обратиться за помощью к специалисту.
Тем временем, в Рузе перед началом нового учебного года провели проверку школьных автобусов.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Лента новостей
В школах Рузского округа запустили пилотный проект по цифровой грамотности
Как приготовить сочный домашний фарш, рассказали в Роскачестве
Юным жителям Рузского округа вручили их первые паспорта
Опасно для здоровья: где в Рузском округе категорически нельзя купаться
Ружан пригласили в библиотеки на День открытых дверей
Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя на неделю, рассказали врачи
Медик объяснил, из-за какого вируса в отпуске можно потерять зрение
Бешенство и лишай: жителей Рузского округа предупредили об опасности бездомных животных
Надолго ли Подмосковье накроет летнее тепло, раскрыли синоптики
В Роскачестве научили жителей Рузского округа, как вернуть незрелый арбуз
В Рузе проверили, как продвигается ремонт Центра культуры и искусств
В Рузской больнице обновляют отделение гнойной хирургии
Ремонт краеведческого музея завершается в Рузе
В Рузском округе открыли распределительный центр крупной торговой сети
Жителям Рузского округа рассказали, как правильно выбирать безопасный мёд
Ружанам напомнили про выплаты за службу по контракту