В Минздраве рассказали о пользе и рисках весеннего загара
Солнечные лучи весной не менее опасны, чем летом. Палящее солнце может нанести вред здоровью, и эксперты Минздрава рассказали об опасности ультрафиолетовых лучей для кожи.
Конечно же, недолго находиться на солнце полезно, особенно после зимы, когда организм истощил запасы витамина D. Однако перед длительным пребыванием на солнце необходимо принять меры предосторожности. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже привести к онкологическим заболеваниям. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем всегда, даже ранней весной, когда кажется, что солнце ещё не очень активно.
К сожалению, ожог можно получить даже в пасмурный день. Облачность не защищает от ультрафиолетовых лучей, что означает, что даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитный крем. Кроме того, риск ожогов увеличивается, если находиться в воде, потому что лучи, отражённые от водной поверхности, могут усилить воздействие солнца. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Зимой нам не хватает солнечного света, свежих фруктов, ягод и овощей, поэтому к весне обостряется риск развития авитаминоза. Как сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эндокринолог Татьяна Горбунова составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле.
Лента новостей
Юная артистка из Рузы стала лауреатом фестиваля творчества
Два мурала с портретами героев открыли в Рузском округе
Дорожники показали, как убирают снег в посёлке Тучково
Жителям Подмосковья рассказали об опасном вирусе Нипах из Индии
Тилапия: «грязная» рыба или полезный ужин? Эксперты Роскачества развенчали мифы
Ружанам покажут коллекцию редких утюгов
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 7 февраля
Солнечные блины в феврале: как и когда будем праздновать Масленицу в 2026 году
В феврале к пациентам из посёлков Рузского округа приедут уролог, невролог и эндокринолог
Ретроградный Меркурий в 2026 году: когда ждать и как остаться в плюсе
Масленицу в Рузе отпразднуют задушевными песнями, конкурсами и угощениями
Рузский борец занял первое место в соревнованиях во Владимирской области
С какими тремя продуктами производители обманывают чаще всего: итоги проверок Роскачества за год
Что включает в себя работа логопеда и когда нужно обратиться к специалисту, рассказали ружанам
Эксперт объяснила, почему при температуре опасно принимать ванну
Морозы не спешат отступать: когда в Подмосковье станет теплее, рассказали синоптики