В Минздраве рассказали о пользе и рисках весеннего загара
Солнечные лучи весной не менее опасны, чем летом. Палящее солнце может нанести вред здоровью, и эксперты Минздрава рассказали об опасности ультрафиолетовых лучей для кожи.
Конечно же, недолго находиться на солнце полезно, особенно после зимы, когда организм истощил запасы витамина D. Однако перед длительным пребыванием на солнце необходимо принять меры предосторожности. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже привести к онкологическим заболеваниям. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем всегда, даже ранней весной, когда кажется, что солнце ещё не очень активно.
К сожалению, ожог можно получить даже в пасмурный день. Облачность не защищает от ультрафиолетовых лучей, что означает, что даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитный крем. Кроме того, риск ожогов увеличивается, если находиться в воде, потому что лучи, отражённые от водной поверхности, могут усилить воздействие солнца. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Зимой нам не хватает солнечного света, свежих фруктов, ягод и овощей, поэтому к весне обостряется риск развития авитаминоза. Как сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эндокринолог Татьяна Горбунова составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле.
Лента новостей
Роскачество рассказало, чем полезны нектарины и кому их стоит есть с осторожностью
В Рузском округе обезвредили боеприпас времён Великой Отечественной войны
Гибель парашютиста в Рузском округе в День ВДВ обернулась уголовным делом
Как школы и детские сады Рузского округа готовят к отопительному сезону, показал глава
Глава Рузского округа и председатель совета депутатов оценили инфраструктуру Сытьково
Парашютист погиб во время прыжка на аэродроме в Рузском округе
В Рузской больнице 21-летней пациентке удалили гигантскую опухоль яичника
Вместо сообщений ставите реакцию? Психолог объяснила, когда стоит насторожиться
Какая погода ждёт Подмосковье в начале августа, рассказали синоптики
Уехали и забыли: жителям Рузского округа запретили бросать кошек и собак на дачах
В Рузском округе пресекли нелегальный сброс грунта
Активистка из Рузского округа вышла в финал всероссийского конкурса
Представители «Мособлгаза» и «Мособлтепло» ответили на вопросы жителей Рузского округа
Глава Рузского округа показал, как в посёлке Брикет строят котельную
В школы Руского округа пригласили на работу педагогов
Сколько белка на самом деле в популярных йогуртах и напитках, проверили эксперты Роскачества