В Минздраве рассказали о пользе и рисках весеннего загара
Солнечные лучи весной не менее опасны, чем летом. Палящее солнце может нанести вред здоровью, и эксперты Минздрава рассказали об опасности ультрафиолетовых лучей для кожи.
Конечно же, недолго находиться на солнце полезно, особенно после зимы, когда организм истощил запасы витамина D. Однако перед длительным пребыванием на солнце необходимо принять меры предосторожности. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже привести к онкологическим заболеваниям. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем всегда, даже ранней весной, когда кажется, что солнце ещё не очень активно.
К сожалению, ожог можно получить даже в пасмурный день. Облачность не защищает от ультрафиолетовых лучей, что означает, что даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитный крем. Кроме того, риск ожогов увеличивается, если находиться в воде, потому что лучи, отражённые от водной поверхности, могут усилить воздействие солнца. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Зимой нам не хватает солнечного света, свежих фруктов, ягод и овощей, поэтому к весне обостряется риск развития авитаминоза. Как сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эндокринолог Татьяна Горбунова составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле.
Лента новостей
В Рузском округе прошёл родительский день ЕГЭ
В лесах Подмосковья объявили пожароопасный сезон
Рузских школьников познакомили с работой специалистов, благоустраивающих территории
Власти обсудят с жителями посёлка Космодемьянский благоустройство территорий и проблемы ЖКХ
Педиатр предупредил о трёх ошибках при лечении простуды у детей
С начала года в Подмосковье появились на свет 100 пар двойняшек
Когда сеять помидоры и как вырастить крепкую рассаду: советы для дачников Подмосковья
Как выбрать подушку: эксперты Роскачества объяснили, какие наполнители лучше для сна
На турнир по водному поло в Рузу приедут спортсмены из Волгограда, Санкт-Петербурга и Москвы
Юная артистка из Рузы завоевала бронзу на танцевальном конкурсе в Екатеринбурге
Школьники представили более 40 номеров на фестивале-конкурсе «Рузская весна»
Жителям рассказали о паводковой обстановке в Рузском округе
Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С апреля в России повысят социальные пенсии: кому ждать прибавку
Два дополнительных автобуса добавили на маршрут, связывающий Рузу и Барынино
Ставки по ипотеке в России начали снижаться и могут упасть до 16–17%