В Минздраве рассказали о пользе и рисках весеннего загара
Солнечные лучи весной не менее опасны, чем летом. Палящее солнце может нанести вред здоровью, и эксперты Минздрава рассказали об опасности ультрафиолетовых лучей для кожи.
Конечно же, недолго находиться на солнце полезно, особенно после зимы, когда организм истощил запасы витамина D. Однако перед длительным пребыванием на солнце необходимо принять меры предосторожности. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже привести к онкологическим заболеваниям. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем всегда, даже ранней весной, когда кажется, что солнце ещё не очень активно.
К сожалению, ожог можно получить даже в пасмурный день. Облачность не защищает от ультрафиолетовых лучей, что означает, что даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитный крем. Кроме того, риск ожогов увеличивается, если находиться в воде, потому что лучи, отражённые от водной поверхности, могут усилить воздействие солнца. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Зимой нам не хватает солнечного света, свежих фруктов, ягод и овощей, поэтому к весне обостряется риск развития авитаминоза. Как сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эндокринолог Татьяна Горбунова составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле.
Лента новостей
Рузский краеведческий музей завершил ремонт и готовится к открытию
Школьники Рузы ответили на вопросы об атомной отрасли и покорении космоса
Роскачество рассказало, есть ли польза в сухофруктах
В 2027 году жителей Рузского округа ждут 11-дневные новогодние каникулы
Ребёнок утонул в водоёме на территории частного дома в Дорохово Рузского округа
В деревне Сытьково Рузского округа обновляют пешеходную зону к дому культуры
Роспотребнадзор назвал причины дефицита витамина D у ружан осенью
Роскачество рассказало, какие напитки помогут согреться осенью
Кому опасно ворошить опавшую листву, объяснил врач-аллерголог
Как долго в Подмосковье будет сохраняться аномальное тепло, рассказали синоптики
В Рузе определят окончательный состав тяжелоатлеток на чемпионат мира в Китае
В Рузском округе развеяли миф о пользе антибактериального мыла
В Рузском округе предупредили родителей об опасностях гаджетов для здоровья детей
Волонтёры двое суток вылавливали домашних крыс, брошенных в поле под Рузой
В Рузском округе открыли первую «умную» спортплощадку
Какие продукты лучше навсегда убрать со стола: советы врача для здоровья сердца и сосудов