В Минздраве рассказали о пользе и рисках весеннего загара
Солнечные лучи весной не менее опасны, чем летом. Палящее солнце может нанести вред здоровью, и эксперты Минздрава рассказали об опасности ультрафиолетовых лучей для кожи.
Конечно же, недолго находиться на солнце полезно, особенно после зимы, когда организм истощил запасы витамина D. Однако перед длительным пребыванием на солнце необходимо принять меры предосторожности. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже привести к онкологическим заболеваниям. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем всегда, даже ранней весной, когда кажется, что солнце ещё не очень активно.
К сожалению, ожог можно получить даже в пасмурный день. Облачность не защищает от ультрафиолетовых лучей, что означает, что даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитный крем. Кроме того, риск ожогов увеличивается, если находиться в воде, потому что лучи, отражённые от водной поверхности, могут усилить воздействие солнца. Поэтому перед тем, как отправиться на пляж, обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Зимой нам не хватает солнечного света, свежих фруктов, ягод и овощей, поэтому к весне обостряется риск развития авитаминоза. Как сообщил партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эндокринолог Татьяна Горбунова составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле.
Лента новостей
Александр Горбылёв поздравил рузских педиатров с профессиональным праздником
Ружанам рассказали, когда при высоком давлении нужно вызывать скорую
Основателю «Русского молока» Бойко-Великому дали 15,5 лет по делу о преступном сообществе
В Рузской больнице проводили на пенсию медсестру, проработавшую с пациентами 47 лет
Юная художница из Рузского округа взяла приз на международном конкурсе живописи
Как поддержать кишечник после курса антибиотиков, ружанам рассказала гастроэнтеролог
Турнир по мечевому бою в Тучково собрал спортсменов из Казани, Твери, Питера и Москвы
Более 450 детей смогут бесплатно провести осенние каникулы в лагерях Подмосковья
Роскачество выбрало лучшие крупы на российских прилавках
На поддержку врачей, учителей и учёных в Подмосковье направят более 1 млрд рублей
Прекращённая регистрация и незаконные знаки: автоблогер рассказал о важных решениях Верховного суда
Карина Серёгина из Дорохово выиграла Гран-при международного конкурса «Города России»
В чём причина орфографических ошибок у школьников, рассказала логопед
Как успеть похудеть к Новому году, ружанам рассказали врачи
Драконовое дерево в квартире: как ухаживать за драценой и почему её считают талисманом удачи
Самые редкие имена для новорождённых перечислили в Подмосковье