О пользе и вреде солнечного загара рассказали медики

Солнечного загара в последнее время принято избегать. Риски известны всем: он ускоряет процесс старения кожи и грозит онкозаболеваниями. Однако медики призвали не демонизировать загар и рассказали о преимуществах прогулок в солнечную погоду.
Свет солнца стимулирует выработку витамина D, укрепляет иммунитет и помогает излечиться от ряда других кожных заболеваний. Уже это стоит того, чтобы не бояться солнечных ванн.
При этом солнечный свет — пожалуй, идеальный пример того, что во всём нужно знать меру. UVB-лучи, пик активности которых приходится на период с 12:00 до 15:00, вызывают ожоги и провоцируют старение. Ультрафиолет вызывает обострение таких заболеваний как акне, розацеа, дискоидная красная волчанка, он может спровоцировать даже появление злокачественных новообразований на коже.
И чтобы получить от солнца пользу, а не вред, нужно просто не загорать в эти часы. В другое время находиться под солнышком можно и нужно, главное, использовать солнцезащитные средства, носить затемнённые очки и головные уборы с широкими полями.
Летом мы наслаждаемся не только солнцем, но и дарами природы, любуемся цветами, а иногда и собираем букеты. Но мало кто знает, что некоторые полевые и садовые растения смертельно ядовиты. Особенно опасны они могут быть для детей. Жизненно важной информацией поделились в Роспотребнадзоре.
Лента новостей
- Испанские слизни угрожают урожаю: как не дать вредителям захватить огород
- Ружан пригласили в парк «Городок» на мастер-классы и спортивные турниры
- В Рузском округе прошёл рейд по пожарной безопасности в лесах и у водоёмов
- Как быстро и грамотно помочь себе при укусе осы, рассказал агроном
- Глава Рузского округа рассказал о ходе ремонта моста в Поречье
- Как безопасно избавиться от ос на даче, рассказал агроном
- Нутрициолог рассказала, сколько белка и воды нужно организму каждый день
- Терапевт предупредила об опасности мокрых полотенец летом
- Жителей Рузского округа позвали на «выездную администрацию»
- Глава Рузского округа рассказал, жители каких аварийных домов могут получить сертификаты
- Добровольцы из Рузы собрали восемь кубов мусора во время речного сплава
- С 1 июня в Подмосковье изменятся тарифы на проезд в общественном транспорте
- В Рузскую больницу поставили новое оборудование для рентгена
- Как 20 популярных стиральных порошков справляются со сложными пятнами, проверили в Роскачестве
- В Рузе последние дни мая будут тёплыми, но дождливыми
- Ружан пригласили пройти бесплатный онкоскрининг