Как правильно пользоваться эфирными маслами, рассказала аромапсихолог

Основное правило: эфирные масла наилучшим образом раскрываются с базовыми. Это масло виноградной косточки, миндальное, абрикосовое, кокосовое, жожоба и другие. Они обладают более плотной текстурой и лучше удерживают ароматические молекулы эфирных масел. При смешивании эфирные масла равномернее распределяются и дольше сохраняют свой аромат.

Очевидный и наилучший способ использования эфирного масла — вдыхать его аромат. Здорово, если у вас есть специальный диффузор, но если нет, просто пользуйтесь маслом как ароматизатором по аналогии с духами.

Также эфирное масло можно добавлять в натуральную уходовую косметику или наносить прямо на кожу. В последнем случае избегайте слизистых, иначе это чревато ожогом.

Отличная идея — принять целебную или расслабляющую ванну с эфирным маслом. Чтобы оно не плавало жирной каплей по поверхности, сперва смешайте его с чем-то с жирной (например, сливки для ванной) или спиртовой (вино) текстурой.

У всех эфирных масел свои свойства. Например, справиться и с простудой, и с головной болью помогут масла лаванды и перечной мяты. Масла апельсина и мандарина снимут стресс. А масла имбиря и фенхеля благотворно воздействуют на ЖКТ.

Кроме того, при использовании эфирных масел нужно соблюдать некоторые правила безопасности.

Ранее партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, рассказывал про ароматические свечи — это свечи, содержащие натуральные эфирные масла, которые при горении испаряются и создают аромат. Их поджигают для создания уютной атмосферы в доме, для релаксации и улучшения настроения. Однако некоторые свечи вместо пользы могут нанести вред здоровью. Как узнать об этом по упаковке, объяснили в Роспотребнадзоре.

Фото: unsplash.com

Инфографика: Роскачество