Сколько стаканов воды нужно выпивать, чтобы восполнить водный запас: советы экспертов
Каждый день человек теряет до двух-трёх литров воды, выдыхая её через лёгкие, выводя через кожу с потом, а также через почки и желудочно-кишечный тракт, поэтому важно этот запас восполнять. А сколько стаканов полезной жидкости нужно выпивать, напомнили специалисты.
Если вы заметили, что у вас сухая кожа, мучает головная боль, вы быстро устаёте, чувствуете слабость, теряете концентрацию внимания, значит у вас обезвоживание и нужно срочно восполнить водные потери.
— Ежедневно выпивать шесть-восемь стаканов воды, — сообщила партнёру нашего издания сайту, Pchela.news, начальник отдела разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ по здоровьесбережению Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Королева. — Отдельно питьевой режим обговаривается с пациентами, имеющими заболевания сердечно-сосудистой системы и почек.
На полках магазинов представлено огромное разнообразие питьевой воды. Сделать правильный выбор бывает порой затруднительно. Что важно учитывать при покупке этого продукта, рассказали эксперты Роскачества.
Видео: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Лента новостей
На семейном празднике в Рузе гостям покажут средневековое оружие и уникальные картины
Ружан пригласили на мастер-класс по росписи магнитов
Ружанам объяснили, как не спутать бруснику с ядовитыми двойниками
Как влияют черника и морковь на зрение, жителям Рузского округа рассказала медик
Подмосковные аграрии собрали порядка 135 тысяч тонн урожая
Инструменты, посуду и постельное бельё предложили собрать ружанам
Мошенники начали побуждать к поджогам и диверсиям
В деревне Новогорбово Рузского округа пройдут хоровой фестиваль и медово-ягодная ярмарка
В Рузском округе проведут последнюю за лето бесплатную проверку здоровья в парке
Ружан пригласили получить бесплатные юридические консультации
Терапевт рассказала, какие анализы помогут найти причину усталости
В Рузском округе восстановили мост через реку Поношу
Ян Алиев назначен заведующим Рузской подстанцией скорой помощи
В Рузской больнице заработал новый цифровой рентген
Стала известна программа фестиваля варенья в честь 120-летия парка «Городок» в Рузе
Арабика или робуста? Эксперты Роскачества рассказали, как выбрать кофе по вкусу и не ошибиться