«Исключить алкоголь и есть больше овощей»: ружанам рассказали, как подготовиться к донорству
Став донором крови, можно спасти или облегчить жизнь другого человека. Как это сделать, что собой представляет сдача крови, как к ней подготовиться и кому противопоказана эта процедура — на эти и другие вопросы можете найти ответы в нашем материале.
— Донором быть не только почётно, но и полезно для собственного здоровья. Регулярное обновление клеток крови усиливает иммунную систему, улучшает работу печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы, — поделились с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news эксперты Роскачества. — Более того, благодаря регулярным медицинским обследованиям донор может быть уверен в своём здоровье.
Донором крови может стать человек в возрасте от 18 до 65 лет.
Важно за три дня до процедуры исключить употребление аспирина и анальгина, а за два дня — отказаться от алкоголя, а за день — убрать из рациона жирную, жареную, копчёную и острую еду. В список «запрещёнки» также входят: свёкла, бананы, финики, авокадо, шоколад, яйца, мясные, рыбные и молочные продукты. Нужно есть больше макарон, овощей, фруктов, пить морсы, компоты или чай с вареньем. Перед сдачей крови лучше хорошо поспать и позавтракать.
Процедура сдачи цельной крови занимает 5–10 минут, сдача плазмы — 40 минут, а различных компонентов крови — от 40 минут до двух часов. Важно отметить, что интервал между процедурами должен быть не менее 60-ти дней, а после сдачи плазмы — не менее 14-ти.
Сдав кровь, необходимо минут 15 посидеть и отдохнуть. В день процедуры хорошо питайтесь, больше пейте, исключите физические нагрузки, алкоголь и сигареты.
Если человек болен, у него низкий уровень гемоглобина или он недавно сделал татуировку, — то сдавать кровь нельзя.
Процедура сдачи крови запрещена тем, кто страдает лучевыми болезнями, онкологическими заболеваниями, болезнями системы кровообращения, сердца, центральной нервной системы, эндокринной системы в стадии декомпенсации, психическими расстройствами и так далее.
В связи с трагедией, которая произошла в подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл», Роскачество опубликовало важные номера телефонов. Где сдать кровь для пострадавших и как быстро узнать о поступлении людей в больницы, мы рассказывали ранее.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Рузские полицейские выдворили из страны 12 иностранцев
Эксперты Роскачества нашли кишечную палочку и стафилококк в готовом холодце
Об опасных для детей конфетах предупредили жителей Рузского округа
Лучшие напитки для новогоднего стола перечислили эксперты
Новые котельные запустили в двух деревнях Рузского округа
Эксперты поделились секретами по выбору ёлки на Новый год
Глава Рузского округа проверил ход строительства объездной дороги в Тучково
В Рузском округе для детей прошла традиционная «Ёлка главы»
Дети Подмосковья увидят ледовое шоу «Снежная королева»
Самых талантливых педагогов и воспитателей наградили в Рузском округе
Лучшую колбасу, огурчики, горошек и майонез для новогодних салатов выбрали эксперты Роскачества
Ружан пригласили пройти бесплатное обследование на рак
Красивые и неприхотливые: три комнатных растения, которые, по поверьям, приносят удачу в дом
Рузские школьники написали бойцам СВО новогодние письма с тёплыми пожеланиями
Ружанам рассказали, как задать вопрос Путину на прямой линии
Как распознать буллинг и помочь ребёнку, ружанам рассказала психолог