05 сентября 2024
Обсудить

Роскачество рассказало о симптомах мобильной зависимости

img
В современном мире смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако чрезмерное использование мобильных аппаратов может привести к негативным последствиям для здоровья. Центр цифровой экспертизы Роскачества дал рекомендации, как минимизировать вред от самого популярного гаджета.

Во-первых, не рекомендуется держать телефон близко к глазам и читать с него при плохом освещении и неправильном наклоне головы. Эксперты советуют использовать для этих целей «читалки» с электронной бумагой.

Кроме того, Роскачество рекомендует не использовать смартфон перед сном. Синий цвет, излучаемый гаджетами, вызывает чувство настороженности и влияет на биологические часы людей, что может нарушить производство мелатонина в организме. Со временем это может стать опасным и вызвать множество болезней.

В Роскачестве рекомендуют установить своего рода «цифровой комендантский час» и отказаться от использования гаджетов за два часа до сна. Важно не держать смартфон рядом с кроватью, чтобы избежать соблазна нарушить режим.

Специалисты Роскачества также отмечают, что постоянное использование смартфона для отдыха и расслабления, а также беспокойство, когда телефон недоступен, могут быть признаками мобильной зависимости. Кроме того, это создаёт дополнительную нагрузку на глаза и мозг. Эксперты советуют хотя бы один день в неделю проводить без телефона, чтобы дать организму отдохнуть.

Ранее специалисты Роскачества и эконцентра «Сборка» объяснили, какой вред пластиковые пакеты наносят окружающей среде.

Автор:
Никита Лисовский
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Врач рассказала, что делать при высокой температуре у ребёнка
    • img
      В Рузском округе провели профилактический рейд «Трезвый водитель»
    • img
      В рузский парк «Городок» пригласили на особенные ёлки и зимние гонки
    • img
      Почему зимой нельзя ходить без шапки и с голыми щиколотками, пояснила медик
    • img
      Более четырёх тысяч лифтов заменят в Подмосковье за шесть лет
    • img
      Над Московской областью сбили 11 украинских беспилотников
    • img
      Как долго новогодние салаты можно хранить без вреда для здоровья, рассказала эксперт
    • img
      Почти 23 тысячи новогодних подарков отправили из Подмосковья детям в ДНР
    • img
      Педагоги и учащиеся Нестеровского лицея собрали помощь для военнослужащих
    • img
      Как организовать для детей полезные каникулы, рассказала логопед
    • img
      Как выжить тем, кто всё-таки «перебрал», пояснили в Минздраве
    • img
      Ружан пригласили на зимние прогулки по городу
    • img
      Здание КПП склада «Мособлпожспаса» отремонтировали в Тучково
    • img
      Новый год в рузском парке «Городок» начнётся с концерта и мастер-классов
    • img
      В Рузской больнице проводили на заслуженный отдых медсестру, проработавшую 27 лет
    • img
      В Дорохово заработал обновлённый Дом культуры
    Все новости