В Рузской больнице дали советы, как обезопасить себя от гриппа
С наступлением осени растёт число заболеваний гриппом и другими респираторными инфекциями. Это связано с изменением погоды и повышением активности вирусов в общественных местах. Чтобы не заболеть, важно принять меры профилактики, отметили в пресс-службе Рузской больницы.
Прежде всего стоит сделать прививку от гриппа. Вакцинация помогает организму выработать иммунитет к наиболее распространённым штаммам вируса. Особенно она рекомендуется группам риска: пожилым людям, детям и тем, у кого есть хронические заболевания.
Кроме того, необходимо соблюдать правила личной гигиены. Следует регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест или контакта с больными людьми. Использование антисептиков для рук также поможет уменьшить вероятность передачи вирусов.
— Ещё одним важным моментом является укрепление иммунной системы, — подчеркнула врач-терапевт Рузской больницы Ирина Берберян. — Стоит уделять внимание полноценному питанию, включающему достаточное количество витаминов и минералов, особенно витамина С, который способствует укреплению иммунной защиты. Фрукты, овощи, кисломолочные продукты и орехи должны стать основой рациона осенью. Физическая активность также играет значительную роль в поддержании здоровья. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям. Однако важно помнить о необходимости поддерживать баланс между физической активностью и отдыхом, особенно в осенний период, когда организм может быть более подвержен усталости.
Если вы заметили у себя симптомы гриппа, например, высокую температуру, кашель, слабость и головную боль, — незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Записаться на приём к врачу-терапевту можно через портал «Здоровье», по номеру 122 или +7(968)675-94-09, а также через чат-бот «Денис».
Добавим, с начала кампании вакцинацию прошли более тысячи жителей Рузского округа. Среди них медицинские сотрудники, работники образования, беременные женщины, пациенты с заболеваниями органов дыхания, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также дети, рассказали в пресс-службе Рузской больницы. А тех ружан, кто ещё не сделал прививку, приглашают привиться в поликлиниках.
Лента новостей
В Тучковской поликлинике прошла «выездная администрация»
Власти рассказали, когда в Рузском округе начнут отключать отопление
Совет ветеранов полиции Рузы признали лучшим в Подмосковье
Ружанам предложили проверить знания по истории ВОВ, написав «Диктант Победы»
Фестиваль военной песни прошёл в Рузском округе
Ружанам объяснили, как подать заявку на замену газовой плиты онлайн
В Рузе устанавливают стелу «Населённый пункт воинской доблести»
Бойцы СВО в Рузском округе могут получить до 5 миллионов рублей на открытие своего дела
В Рузском округе скончалась ветеран милиции
В Рузской больнице начал работать новый главврач
На концерте в честь Дня труда в Рузе наградили лучших работников местных компаний
Эндокринолог назвала продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую
Как избежать синдрома внезапной сердечной смерти, рассказал кардиолог Рузской больницы
В Московской области назвали самые популярные детские имена
Продажу энергетиков возле спортивных и культурных учреждений запретили в Подмосковье
Рузским медикам рассказали, как получить компенсацию аренды жилья