Как рассчитать идеальное для глаз расстояние до экрана, объяснил офтальмолог
Сегодня нас окружает множество экранов, и говорить об их вреде для зрения уже не имеет смысла. Вместо этого врачи советуют ограничивать время, проведённое у мониторов, и придерживаться рекомендуемого расстояния. О том, как его рассчитать, рассказал офтальмолог.
Офтальмолог Кирилл Светлаков поделился полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24». По его словам, для определения оптимального расстояния до телевизора достаточно умножить его высоту на три.
Если речь идёт о мониторе компьютера или ноутбука, то для расчёта нужно умножить диагональ экрана в дюймах на четыре. Так, например, при размере 24 дюйма (60 см) оптимальное расстояние до экрана составит 96 дюймов (243 см).
Для детей рекомендации более строгие: расстояние до экрана должно быть не менее трёх метров, при этом они могут смотреть телевизор только при хорошем освещении и не более 40 минут подряд.
Существует миф, что постоянное ношение очков может быть вредным: якобы это приводит к ослаблению глазных мышц и ухудшению зрения. Также некоторые считают, что очки способствуют появлению морщин. О том, как обстоят дела на самом деле, рассказал врач Дмитрий Тарасов.
Лента новостей
Ружан пригласили посмотреть фильм о судьбе легендарного музея блокады Ленинграда
Эксперты исследовали 275 образцов российского красного вина и назвали десятку лучших
Спасатели в Рузском округе помогли обездвиженному жителю, заточённому в квартире
Как выбрать сладкую и спелую хурму, ружанам рассказали эксперты
Ружанам перечислили продукты, с которыми лучше сочетать пармезан
Полицейских Рузского округа клипом поздравили с профессиональным праздником
В селе Никольское Рузского округа зальют каток
В январе ружан ожидает двухдневная рабочая неделя
Из Подмосковья отправили порядка 12 тысяч тонн гуманитарной помощи для участников СВО
За две недели в пункты приёма Подмосковья сдали около 300 тонн старых шин
Рузским фермерам рассказали, как получить субсидию на поддержку молочного животноводства
Ружанам перечислили продукты, которые помогут поддержать иммунитет осенью
До конца ноября в Рузе модернизируют 22 контейнерные площадки
В Рузе организовали сбор гуманитарной помощи для жителей Курской и Белгородской областей
В Рузе обезвредили три мины времён Великой Отечественной войны
Рузские дорожники показали, как наводят порядок на улицах округа