10 марта
Обсудить

Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог

img
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.

Регулярная чистка зубов помогает удалять налёт и бактерии, которые накапливаются на эмали и вдоль линии дёсен. Если их не устранять вовремя, это может привести к кариесу, разрушению зубов и заболеваниям дёсен. Чтобы предотвратить эти проблемы, стоматолог напомнил о нескольких важных правилах.

Чистить зубы необходимо 1–2 раза в день, при этом если удаётся сделать это только один раз, лучше выбрать вечер. Важно уделять процессу не менее двух минут и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити. Давление на дёсны при чистке должно быть минимальным, чтобы не повредить их.

Для поддержания свежего дыхания не забывайте чистить язык — на нём также скапливаются бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.

Количество зубной пасты тоже имеет значение: взрослым и детям старше шести лет достаточно выдавливать полоску длиной 1 см, а малышам — небольшую горошину.

Инфографика: Роскачество

Одна из самых распространённых ошибок — неправильное ополаскивание рта. Как подчёркивает Леонид Заварзин, сразу после чистки этого делать не следует, поскольку активным компонентам пасты нужно время для действия. Ополаскиватель для рта рекомендуется использовать не раньше, чем через 15–20 минут после чистки.


Ветеранам труда, военной службы и Великой Отечественной войны, труженики тыла и неработающим пенсионерам Рузского округа и всего Подмосковья предложили провести бесплатное зубопротезирование. Как получить эту услугу, сообщили в Министерстве социального развития области.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Ружанам рассказали, как будут работать больницы в новогодние праздники
    • img
      Новый год в рузском парке «Городок» начнётся с концерта и мастер-классов
    • img
      В Рузской больнице проводили на заслуженный отдых медсестру, проработавшую 27 лет
    • img
      Чем не забыть заняться с ребёнком в каникулы, ружанам напомнила педиатр
    • img
      Какой месяц 2026 года самый выгодный для отпуска, рассказали ружанам
    • img
      Водитель слетел с трассы во время снегопада в Рузском округе
    • img
      Чем угостить Лошадку: вкусные недорогие рецепты для новогоднего стола-2026
    • img
      В Рузе опубликовали график работы резиденции Деда Мороза в праздники
    • img
      Праздник без перегруза: как сделать новогодний стол легче и не отказаться от любимых блюд
    • img
      О каких скрытых проблемах со здоровьем может говорить сон с открытым ртом, рассказала врач
    • img
      Дед Мороз и Снегурочка исполнили мечты детей бойца СВО из Рузского округа
    • img
      С подмосковных полей собрали почти 760 тысяч тонн озимых и яровых культур
    • img
      Рузские дорожники очищают дороги после ночного снегопада
    • img
      Двух нелегальных мигрантов задержали за избиение и грабёж в Рузском округе
    • img
      Чего не хватает организму, если вы постоянно мёрзнете, рассказали эксперты
    • img
      Как будет работать аптека в новогодние праздники, рассказали жителям Рузского округа
    Все новости