Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.
Регулярная чистка зубов помогает удалять налёт и бактерии, которые накапливаются на эмали и вдоль линии дёсен. Если их не устранять вовремя, это может привести к кариесу, разрушению зубов и заболеваниям дёсен. Чтобы предотвратить эти проблемы, стоматолог напомнил о нескольких важных правилах.
Чистить зубы необходимо 1–2 раза в день, при этом если удаётся сделать это только один раз, лучше выбрать вечер. Важно уделять процессу не менее двух минут и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити. Давление на дёсны при чистке должно быть минимальным, чтобы не повредить их.
Для поддержания свежего дыхания не забывайте чистить язык — на нём также скапливаются бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.
Количество зубной пасты тоже имеет значение: взрослым и детям старше шести лет достаточно выдавливать полоску длиной 1 см, а малышам — небольшую горошину.
Инфографика: Роскачество
Одна из самых распространённых ошибок — неправильное ополаскивание рта. Как подчёркивает Леонид Заварзин, сразу после чистки этого делать не следует, поскольку активным компонентам пасты нужно время для действия. Ополаскиватель для рта рекомендуется использовать не раньше, чем через 15–20 минут после чистки.
Ветеранам труда, военной службы и Великой Отечественной войны, труженики тыла и неработающим пенсионерам Рузского округа и всего Подмосковья предложили провести бесплатное зубопротезирование. Как получить эту услугу, сообщили в Министерстве социального развития области.
Лента новостей
В Рузе пройдёт праздник для всей семьи «Азбука спорта»
Почему одни дети болеют чаще других, ружанам рассказала врач-инфекционист
Синоптики рассказали, как изменится погода в Подмосковье к выходным
Из-за тяжёлого ранения ветеран СВО из Рузы вернулся к ремонту автобусов
Три котельные отремонтируют в Рузском округе
Викторины и спортивные игры: рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 17 октября
В Подмосковье во вторник пройдут дожди и похолодает до нуля градусов
Ружан пригласили на приём к представителю областного главка МВД
«Над землёй над русской»: в гости к ружанам приехал дуэт «Богатые и знаменитые»
Что делать, если мучает изжога, ружанам рассказала гастроэнтеролог
Звуки гитары и барабанов: в Рузе завершился музыкально-художественный фестиваль
Подсолнечное масло и детское питание: в Роскачестве назвали лучшие товары сентября
Строительный эксперт объяснил ружанам, почему в квартире появляется сырость и как с ней справиться
На Подмосковье обрушатся дожди и мокрый снег
Рузский парк культуры и отдыха «Городок» вышел в финал международной премии
Дождь и до +8 градусов тепла ожидаются в воскресенье в Рузском округе