Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.
Регулярная чистка зубов помогает удалять налёт и бактерии, которые накапливаются на эмали и вдоль линии дёсен. Если их не устранять вовремя, это может привести к кариесу, разрушению зубов и заболеваниям дёсен. Чтобы предотвратить эти проблемы, стоматолог напомнил о нескольких важных правилах.
Чистить зубы необходимо 1–2 раза в день, при этом если удаётся сделать это только один раз, лучше выбрать вечер. Важно уделять процессу не менее двух минут и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити. Давление на дёсны при чистке должно быть минимальным, чтобы не повредить их.
Для поддержания свежего дыхания не забывайте чистить язык — на нём также скапливаются бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.
Количество зубной пасты тоже имеет значение: взрослым и детям старше шести лет достаточно выдавливать полоску длиной 1 см, а малышам — небольшую горошину.
Инфографика: Роскачество
Одна из самых распространённых ошибок — неправильное ополаскивание рта. Как подчёркивает Леонид Заварзин, сразу после чистки этого делать не следует, поскольку активным компонентам пасты нужно время для действия. Ополаскиватель для рта рекомендуется использовать не раньше, чем через 15–20 минут после чистки.
Ветеранам труда, военной службы и Великой Отечественной войны, труженики тыла и неработающим пенсионерам Рузского округа и всего Подмосковья предложили провести бесплатное зубопротезирование. Как получить эту услугу, сообщили в Министерстве социального развития области.
Лента новостей
Международный женский день в Рузе отметили праздничным концертом
В деревне Рузского округа завершают строительство временного моста
Приём в вузы в 2025 году: изменения в сроках, зачислении и целевом обучении
Жителям Рузского округа перечислили новые льготы для бойцов СВО
Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог
Три правила полезного бутерброда назвали в Роспотребнадзоре
Эксперты перечислили четыре схемы мошенничества, направленные на пенсионеров
Как пережить весеннее обострение, ружан научил клинический психолог
В Московской области на поддержку сельского хозяйства направят почти 8 миллиардов рублей
С начала года жители Подмосковья оформили почти 1,9 миллиона электронных рецептов
Минэкологии наказало организатора незаконного обращения с отходами в Рузском округе
В Подмосковье начали подготовку к весеннему паводку
В Рузе накануне 8 Марта вручили награды спортсменкам, выигравшим соревнования по стрельбе
Витамины для женщин: как восполнить дефицит и улучшить самочувствие
Полезные, но не для всех: кому противопоказаны шампиньоны, рассказали эксперты
Перед 8 Марта эксперты назвали топ-7 российских розовых вин