Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.
Регулярная чистка зубов помогает удалять налёт и бактерии, которые накапливаются на эмали и вдоль линии дёсен. Если их не устранять вовремя, это может привести к кариесу, разрушению зубов и заболеваниям дёсен. Чтобы предотвратить эти проблемы, стоматолог напомнил о нескольких важных правилах.
Чистить зубы необходимо 1–2 раза в день, при этом если удаётся сделать это только один раз, лучше выбрать вечер. Важно уделять процессу не менее двух минут и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити. Давление на дёсны при чистке должно быть минимальным, чтобы не повредить их.
Для поддержания свежего дыхания не забывайте чистить язык — на нём также скапливаются бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.
Количество зубной пасты тоже имеет значение: взрослым и детям старше шести лет достаточно выдавливать полоску длиной 1 см, а малышам — небольшую горошину.
Инфографика: Роскачество
Одна из самых распространённых ошибок — неправильное ополаскивание рта. Как подчёркивает Леонид Заварзин, сразу после чистки этого делать не следует, поскольку активным компонентам пасты нужно время для действия. Ополаскиватель для рта рекомендуется использовать не раньше, чем через 15–20 минут после чистки.
Ветеранам труда, военной службы и Великой Отечественной войны, труженики тыла и неработающим пенсионерам Рузского округа и всего Подмосковья предложили провести бесплатное зубопротезирование. Как получить эту услугу, сообщили в Министерстве социального развития области.
Лента новостей
В Рузской больнице планируют проводить бесплатное зубопротезирование для участников СВО и их семей
Пожарные вытащили машину скорой помощи, застрявшую в сугробе в Рузском округе
Будущим родителям могут упростить доступ к семейной ипотеке
Какие продукты к Масленице купить заранее, посоветовала эксперт Роскачества
В Рузском округе создадут бригады специалистов для решения проблем с весенним паводком
Как вредят здоровью несколько будильников по утрам, рассказал врач
В Рузском округе умерла заслуженный учитель РФ Татьяна Маковская
В посёлке Тучково прошли открытые соревнования по лыжным гонкам
Водителей Рузского округа предупредили о наказании за скрытые номера
Пожилая пара погибла при пожаре в Рузском округе
В трёх школах Рузского округа запустят курс цифровой грамотности
На ремонт дворов в посёлке Тучково выделили более 30 млн рублей
В девяти деревнях и одном посёлке Рузского округа выключат свет 10 февраля
Единые учебники и оценки за поведение: какие изменения ждут школы Рузского округа
В деревне Поречье пожарные потушили внезапно загоревшийся Nissan X-Trail
Рузским родителям рассказали, что должно быть в детской аптечке в сезон простуд