Самую распространённую ошибку при чистке зубов назвал стоматолог
Чистка зубов — это привычный ритуал, с которого начинается и заканчивается день. Однако многие из нас выполняют эту процедуру так, как привыкли с детства, не задумываясь о правильной технике. Врач-стоматолог Леонид Заварзин рассказал, какие ошибки люди допускают чаще всего и как их избежать.
Регулярная чистка зубов помогает удалять налёт и бактерии, которые накапливаются на эмали и вдоль линии дёсен. Если их не устранять вовремя, это может привести к кариесу, разрушению зубов и заболеваниям дёсен. Чтобы предотвратить эти проблемы, стоматолог напомнил о нескольких важных правилах.
Чистить зубы необходимо 1–2 раза в день, при этом если удаётся сделать это только один раз, лучше выбрать вечер. Важно уделять процессу не менее двух минут и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью нити. Давление на дёсны при чистке должно быть минимальным, чтобы не повредить их.
Для поддержания свежего дыхания не забывайте чистить язык — на нём также скапливаются бактерии, способствующие появлению неприятного запаха.
Количество зубной пасты тоже имеет значение: взрослым и детям старше шести лет достаточно выдавливать полоску длиной 1 см, а малышам — небольшую горошину.
Инфографика: Роскачество
Одна из самых распространённых ошибок — неправильное ополаскивание рта. Как подчёркивает Леонид Заварзин, сразу после чистки этого делать не следует, поскольку активным компонентам пасты нужно время для действия. Ополаскиватель для рта рекомендуется использовать не раньше, чем через 15–20 минут после чистки.
Ветеранам труда, военной службы и Великой Отечественной войны, труженики тыла и неработающим пенсионерам Рузского округа и всего Подмосковья предложили провести бесплатное зубопротезирование. Как получить эту услугу, сообщили в Министерстве социального развития области.
Лента новостей
Специалист объяснила, в чём может быть причина неуспеваемости ребёнка в школе и при чем тут логопед
Рузские волонтёры навели порядок около памятника Зое Космодемьянской
Более 45 тысяч новорождённых прошли неонатальный скрининг в Подмосковье
Врач рассказала ружанам, почему частые перекусы могут быть опасны
Тучковские школьники стали героями фильма, который покажут в восьми странах
Ружанам рассказали, сколько раз в год болеть простудой нормально
Более 30 тысяч школьников из Подмосковья смогли найти работу на лето
Более 100 тысяч детей в Подмосковье уже вакцинировали от гриппа
Рузские специалисты отработали порядок действий при коммунальных авариях
Жителей Сытьково пригласили пообщаться с представителями администрации Рузского округа
«Ложное ощущение безопасности»: нарколог рассказал ружанам о рисках безалкогольных напитков
Китайские яблони высадили около детского сада в Рузе
Строители отремонтировали все опоры моста в Поречье
Синоптики рассказали, задержится ли в Подмосковье бабье лето
Педиатр объяснила ружанам, можно ли лечить детей колой и подорожником
В рузском парке «Городок» пройдёт спортивный праздник «Парковый кросс»