Как детям минимизировать вред от телефонов и компьютеров, посоветовали эксперты
Современные дети с раннего возраста тянутся к компьютерам, планшетам и смартфонам, которые стали неотъемлемой частью их обучения и досуга. Однако влияние гаджетов на здоровье и развитие ребёнка остаётся предметом обсуждений. Специалисты поделились рекомендациями, как минимизировать возможный вред.
Полезными советами со ссылкой на Telegram-канале «Я_семья74» поделился партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Главное правило — соблюдать умеренность в использовании технологий. Продолжительность работы за компьютером должна соответствовать возрасту ребёнка. Дошкольникам младше двух лет не рекомендуется контакт с экранами. В возрасте от двух до пяти лет допустимо не более часа в день под присмотром взрослых. Детям старше шести лет можно проводить за компьютером до двух часов в сутки.
Не менее важно создать комфортное и безопасное рабочее место. Экран должен располагаться на уровне глаз ребёнка, на расстоянии 40–60 см. Стул должен быть регулируемым и поддерживать спину. Освещение тоже играет важную роль — оно должно быть достаточным, чтобы снизить нагрузку на зрение.
Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы ребёнок делал регулярные перерывы. Каждые 30–40 минут работы за компьютером следует устраивать 5-10-минутный отдых для глаз и спины. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить негативное влияние гаджетов и сохранить здоровье ребёнка.
Тем временем, мошенники в во всей стране всё чаще стали выманивать деньги не только у взрослых, но и у детей. Они запугивают ребят различными способами, заставляя их передать доступ к финансовым средствам родителей. Как уберечь своего ребёнка от злоумышленников, жителям Рузского округа рассказали эксперты.
Лента новостей
Не тратьте деньги: о бесполезных и даже опасных БАДах предупредила терапевт
Экологический фестиваль по помощи птицам прошёл в Рузском округе
Пенсия без трудовой книжки: на что могут рассчитывать те, кто не работал
В 11 российских вузах запустят новую систему высшего образования
Жителей Рузского округа пригласили на снежный субботник
ТСЖ заплатит штраф за загрязнение земель в Рузском округе
Кишечная палочка и плесень: в каких растительных котлетах Роскачество нашло нарушения
В Подмосковье увеличили размер выплат для доноров крови
Рузские коммунальщики убирают снег с помощью 86 тракторов
Течёт из носа: что мы принимаем за холодовую аллергию, рассказала врач
Рузские коммунальщики убирают снег во дворах и на парковках
Россиянкам стали бесплатно делать анализ на вирус папилломы человека по полису ОМС
Тёплые вещи, консервы и фонарики предложили собрать для бойцов СВО жителям Рузского округа
Главный врач Рузской больницы ответит на вопросы жителей
Более 865 млн рублей выплатили родителям из Подмосковья за рождение третьего ребёнка
Александр Горбылёв поздравил ветеранов с Днём освобождения Ленинграда от фашистов