Как детям минимизировать вред от телефонов и компьютеров, посоветовали эксперты
Современные дети с раннего возраста тянутся к компьютерам, планшетам и смартфонам, которые стали неотъемлемой частью их обучения и досуга. Однако влияние гаджетов на здоровье и развитие ребёнка остаётся предметом обсуждений. Специалисты поделились рекомендациями, как минимизировать возможный вред.
Полезными советами со ссылкой на Telegram-канале «Я_семья74» поделился партнёр нашего издания, сайт Pchela.news.
Главное правило — соблюдать умеренность в использовании технологий. Продолжительность работы за компьютером должна соответствовать возрасту ребёнка. Дошкольникам младше двух лет не рекомендуется контакт с экранами. В возрасте от двух до пяти лет допустимо не более часа в день под присмотром взрослых. Детям старше шести лет можно проводить за компьютером до двух часов в сутки.
Не менее важно создать комфортное и безопасное рабочее место. Экран должен располагаться на уровне глаз ребёнка, на расстоянии 40–60 см. Стул должен быть регулируемым и поддерживать спину. Освещение тоже играет важную роль — оно должно быть достаточным, чтобы снизить нагрузку на зрение.
Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы ребёнок делал регулярные перерывы. Каждые 30–40 минут работы за компьютером следует устраивать 5-10-минутный отдых для глаз и спины. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить негативное влияние гаджетов и сохранить здоровье ребёнка.
Тем временем, мошенники в во всей стране всё чаще стали выманивать деньги не только у взрослых, но и у детей. Они запугивают ребят различными способами, заставляя их передать доступ к финансовым средствам родителей. Как уберечь своего ребёнка от злоумышленников, жителям Рузского округа рассказали эксперты.
Лента новостей
В Рузском округе вспыхнули первые весенние пожары
Администрация Рузского округа заплатит миллионы за озеленение полигона Аннино
В двух деревнях Рузского округа построят новые котельные
Без антибиотиков и «химии»: как найти на полке качественные куриные котлеты и фарш
«Там, на неведомых дорожках»: в рузском парке «Городок» состоялся фестиваль сказок
Как распознать ротавирус и не спутать его с отравлением, рассказал иммунолог
Когда менять резину на летнюю, порекомендовали водителям в Рузском округе
Как выбрать качественные макароны: советы эксперта Роспотребнадзора
Около подмосковного «Крокус Сити Холла» открыли мемориал в память о жертвах теракта
В посёлке Колюбакино побывала «Выездная администрация»
Из-за дефицита каких витаминов может держаться лишний вес, рассказали в Роспотребнадзоре
Рузские госавтоинспекторы проверили техническое состояние автобусов в округе
Правду про вред и пользу жевательной резинки рассказала врач
Рузский вице-адмирал получил звание почётного гражданина округа
Поликлиника в Колюбакино вновь открылась после ремонта
Когда можно снять шапку весной? В Роспотребнадзоре дали рекомендации