07 апреля 2025
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.
Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Миграционные нарушения выявили в ходе рейда на стройке новой гостиницы в Рузе
Для удобства ружан в Крещенскую ночь пустят дополнительный транспорт в Брыньково и обратно
Три аварийных дома снесли в Рузском округе
Специалисты рассказали ружанам о влиянии острой еды на здоровье
Рузских пенсионеров пригласили на дискотеку
На «Выездной администрации» в Рузе жители обсудят вопросы оказания медпомощи
Всё больше родителей в Подмосковье дают своим малышам традиционные имена
Александр Горбылёв поздравил рузских сотрудников Следкома с профессиональным праздником
Суперфуд, причём дешёвый: чем полезна квашеная капуста и кому она не подойдёт
Рузские волонтёры помогли матери бойца СВО
В Рузском округе нашли подрядчика, ответственного за содержание в приюте бездомных собак
Пациентам из Рузского округа рассказали, когда они смогут попасть к флебологу и кардиохирургу
Кому точно нельзя на Крещенские купания, ружанам рассказала кардиолог
Ружан попросили убрать машины с парковки для уборки снега
Матчи чемпионата России по водному поло среди женских команд пройдут в Рузе
Ружан пригласили посмотреть турнир по рукопашному бою