07 апреля 2025
Обсудить

Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта

img
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.

Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.

По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.

Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.

Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      «Муж устал быть вечно виноватым»: психолог объяснила, почему пары доходят до развода
    • img
      Ружанам рассказали, куда звонить по поводу установки счётчиков
    • img
      Что делать, если у ребёнка ринолалия или «заячья губа», рассказала логопед
    • img
      Зарядка и игры с мячом: рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 16 и 17 апреля
    • img
      Ружанка стала частью многонационального флешмоба в честь Дня космонавтики
    • img
      Особое внимание — защите прав: рузские полицейские подвели итоги работы за первый квартал
    • img
      Свыше 500 детей бесплатно проводят весенние каникулы в лагерях Подмосковья
    • img
      Ветеранов ВОВ из Рузского округа поздравили с Пасхой
    • img
      О целебных свойствах берёзового сока ружанам рассказала врач
    • img
      В Подмосковье на неделе потеплеет до +17 градусов, но почти каждый день будут идти дожди
    • img
      Глава Рузского округа поздравил жителей с Пасхой
    • img
      Как выбрать качественный творог, научили эксперты
    • img
      Ещё одну раскрашенную машину отправили бойцам СВО из Рузского округа
    • img
      Рузские полицейские выдворили из страны мигрантов, незаконно работавших в коровниках
    • img
      В посёлке Тучково Рузского округа проверили ход ремонта объездной дороги
    • img
      В Рузском округе обсудили меры безопасности перед Пасхой
    Все новости