07 апреля 2025
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.
Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Как не омрачить новогодние праздники недосыпом и усталость, объяснила сомнолог
Почти 23 тысячи новогодних подарков отправили из Подмосковья детям в ДНР
Педагоги и учащиеся Нестеровского лицея собрали помощь для военнослужащих
Как организовать для детей полезные каникулы, рассказала логопед
Как выжить тем, кто всё-таки «перебрал», пояснили в Минздраве
Здание КПП склада «Мособлпожспаса» отремонтировали в Тучково
Новый год в рузском парке «Городок» начнётся с концерта и мастер-классов
В Рузской больнице проводили на заслуженный отдых медсестру, проработавшую 27 лет
Чем не забыть заняться с ребёнком в каникулы, ружанам напомнила педиатр
Какой месяц 2026 года самый выгодный для отпуска, рассказали ружанам
Водитель слетел с трассы во время снегопада в Рузском округе
Чем угостить Лошадку: вкусные недорогие рецепты для новогоднего стола-2026
В Рузе опубликовали график работы резиденции Деда Мороза в праздники
Будет ли 30 декабря сокращённым рабочим днём, рассказали ружанам
Праздник без перегруза: как сделать новогодний стол легче и не отказаться от любимых блюд
О каких скрытых проблемах со здоровьем может говорить сон с открытым ртом, рассказала врач