07 апреля
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.
Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Ружанам предложили выбрать территории для благоустройства на 2026 год
Жители Рузского округа собрали деньги и установили памятник солдатам, погибшим в ВОВ
Ружан предупредили о продаже фальшивых авиабилетов
За выходные в Подмосковье вспыхнуло более 25 природных пожаров
С начала года во время ДТП в Рузском округе погиб один человек
Лучших футболистов Рузского округа наградили грамотами и медалями
Что делать, чтобы спина не болела при сидячей работе, ружанам рассказала гастроэнтеролог
Ружан пригласили высадить цветы в парке «Городок»
Братскую могилу погибшим воинам очистили от мусора в Рузе
К началу дачного сезона в Подмосковье установят около 6 тысяч баков для сбора отходов
Ружан пригласили на встречу с сотрудниками Минчистоты Подмосковья
Ружанам рассказали, что сделают в округе для улучшения системы ЖКХ
Ветеранов полиции Рузского округа поздравили с профессиональным праздником, вручив награды
В Тучковской поликлинике прошла «выездная администрация»
Власти рассказали, когда в Рузском округе начнут отключать отопление
Совет ветеранов полиции Рузы признали лучшим в Подмосковье