07 апреля 2025
Обсудить

Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта

img
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.

Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.

По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.

Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.

Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Не беритесь за лопату: что садоводам нельзя делать на участке в марте, предупредила агроном
    • img
      Школьники из Рузского округа победили на региональном этапе Всероссийской олимпиады
    • img
      Рузский парк «Городок» благоустроят в 2027 году
    • img
      Депутаты предложили компенсировать «сгоревшую» пенсию родственникам умерших
    • img
      Как избавиться от отёков без лекарств, научила доктор медицинских наук
    • img
      Воссоединение Крыма с Россией в Рузском округе отметили праздничным концертом
    • img
      Стало известно, какие дороги отремонтируют в Рузском округе в 2026 году
    • img
      Музей военной истории из Рузского округа показали зрителям Латинской Америки
    • img
      Более 21 тысячи пар из Подмосковья хотят пожениться в 2026 году
    • img
      Очистные сооружения в Рузском округе готовы к весенним паводкам
    • img
      Не просто усталость: врач назвал скрытые болезни, маскирующиеся под весеннюю хандру
    • img
      Врач рассказал о скрытых рисках алкоголя для мужского здоровья
    • img
      В Рузском округе наградили участников СВО
    • img
      Аферисты начали обманывать родственников участников СВО, представляясь сотрудниками морга
    • img
      Мигранта из посёлка Рузского округа посадили на самолёт и выдворили из страны
    • img
      В крупном селе Рузского округа обсудили благоустройство пешеходной зоны
    Все новости