Сегодня 8:02
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.
Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Первое место занял ружанин на соревнованиях по вольной борьбе в Смоленской области
Агроном рассказал, как определить тип почвы по сорнякам
Что произойдёт с организмом, если начать придерживаться ЗОЖ, рассказала врач
Ружан предупредили, что мошенники рассылают СМС о «записи на приём»
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
Лучшие кагоры перед Пасхой назвал «Винный гид России»
С начала года в авариях на дорогах Подмосковья погибли пять детей
Водителей из Рузского округа предупредили о надвигающемся мокром снеге
Жители Поречья предложили установить навес над пешеходным мостом через реку Москву
Мошенники в Рузе стали выманивать деньги у ветеранов СВО, предлагая компенсацию за лекарства
Как сахар, соль и кефир помогут справиться с болезнями растений, рассказали садоводы
Рузская команда заняла второе место на турнире по баскетболу
Конкурс музыкального творчества для детей в Рузе собрал более 200 участников
Как не допустить падения ребёнка из окна, напомнили медики
В Рузском округе перекроют дороги из-за легкоатлетического забега
Какую ошибку при мытье овощей и фруктов совершают многие, рассказали в Роспотребнадзоре