07 апреля
Терапевт рассказал, как избежать образования тромбов во время перелёта
С наступлением сезона отпусков многие готовятся к долгим перелётам. Длительное пребывание в одном положении увеличивает риск образования тромбов. Как защитить себя во время полёта, рассказал терапевт.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
По словам специалиста, простые меры могут значительно снизить риски. Важно не сидеть без движения: хотя бы раз в час стоит вставать и прогуливаться по салону. Кроме того, полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Также Видяскин рекомендует использовать компрессионные чулки во время перелёта. Не забывайте пить воду и избегать алкоголя. Ещё один совет — не сидеть, поджав или скрестив ноги, чтобы не нарушать кровообращение.
Ранее ружанам перечислили месяцы, когда выгоднее всего взять отпуск в 2025 году.
Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Почти 350 тысяч тонн овощей заложили на зимнее хранение в Подмосковье
В Рузской больнице рассказали о лечении и профилактике рака шейки матки
В Рузе школьникам напомнили, почему важно использовать световозвращающие аксессуары
Рузских волонтёров поздравили с Днём добровольца
«Меня всё бесит»: что стоит за резкими перепадами настроения, ружанам рассказала невролог
В России повысят страховые пенсии с начала 2026 года
Студенты из многодетных семей Рузы смогут компенсировать половину стоимости обучения в колледже
В Центробанке предупредили о мошенниках, обещающих «законно списать долги»
Новый сквер с волейбольной площадкой благоустроили в Рузском округе
Танцевальный ансамбль из Тучково выступил на хореографическом конкурсе в Санкт-Петербурге
Когда откроют детский сад в Колюбакино, рассказали ружанам
Главврач Рузской больницы опроверг слухи о закрытии двух отделений
В одном из брелоков Labubu эксперты Роскачества выявили токсичное вещество
Многодетные семьи из Рузского округа могут оформить выплату на школьную форму до 5 декабря
В Роскачестве рассказали, на какие уловки попадаются покупатели на маркетплейсах
Жители Рузского округа почтили память павших героев в День неизвестного солдата