Психотерапевт объяснила, как отличить переутомление от синдрома хронической усталости
Если вы чувствуете себя разбитым даже после выходных, это может быть не просто усталость. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как отличить синдром хронической усталости от обычного переутомления и почему с этим состоянием нельзя затягивать.
Советы специалиста опубликовал телеканал «Саратов 24».
По словам психотерапевта, чаще всего с этим недугом сталкиваются активные горожане в возрасте от 25 до 45 лет, особенно те, кто привык жить в высоком темпе, много работать и стремиться к идеалу. Главный симптом — постоянная усталость, которая не уходит даже после отдыха. Также могут возникать проблемы с концентрацией, бессонница, головные боли, «туман в голове» и резкие перепады настроения.
Сложность в том, что стандартные анализы зачастую не показывают отклонений, из-за чего многие месяцами не могут получить точный диагноз. Лечение требует индивидуального подхода и вмешательства специалистов.
— Это не просто слабость — это серьёзное системное расстройство. Но хорошая новость в том, что его можно лечить. Главное — не ждать, пока всё пройдёт само, — подчеркнула Ирина Крашкина.
Сильный страх, дрожь в теле и ощущение, будто сердце вот-вот выскочит из груди — всё это признаки панической атаки. Такое состояние может настигнуть любого и сильно выбить из колеи. Почему это происходит и как с этим бороться, рассказал сайт Pchela.news.
Лента новостей
Жители Рузского округа почтили память павших героев в День неизвестного солдата
Замучила усталость по утрам: эндокринолог объяснила, что не так с нашим сном
Рузские спортсмены сражались за победу в соревнованиях по настольному теннису
Жители Рузского округа обсудили с Александром Горбылёвым вопросы ЖКХ и благоустройства
За год в Рузском округе обновили девять детских площадок
В Рузском округе стартовал сбор сладких подарков на Новый год для нуждающихся детей
Онколог рассказала о виде рака, который легко выявить на ранней стадии
На турнире по художественной гимнастике в Рузе выступили 250 спортсменок со всего Подмосковья
Ружан пригласили в парк «Городок» на торжественное открытие зимнего сезона
Педиатр рассказал ружанам, чем опасны энергетики для подростков
В Рузскую больницу поступило новое оборудование для выявления рака груди
В декабре к пациентам из посёлков Рузского округа приедут эндокринолог, невролог, кардиолог и уролог
Игровые зоны для детей разного возраста оборудовали в Рузе
Как собрать вкусный и полезный ланчбокс для школьника, ружанам посоветовала педиатр
Жителей Рузского округа предупредили о «новогоднем» мошенничестве с билетами
Что должен знать и уметь трёхлетний ребёнок, рассказала логопед