Психотерапевт объяснила, как отличить переутомление от синдрома хронической усталости
Если вы чувствуете себя разбитым даже после выходных, это может быть не просто усталость. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как отличить синдром хронической усталости от обычного переутомления и почему с этим состоянием нельзя затягивать.
Советы специалиста опубликовал телеканал «Саратов 24».
По словам психотерапевта, чаще всего с этим недугом сталкиваются активные горожане в возрасте от 25 до 45 лет, особенно те, кто привык жить в высоком темпе, много работать и стремиться к идеалу. Главный симптом — постоянная усталость, которая не уходит даже после отдыха. Также могут возникать проблемы с концентрацией, бессонница, головные боли, «туман в голове» и резкие перепады настроения.
Сложность в том, что стандартные анализы зачастую не показывают отклонений, из-за чего многие месяцами не могут получить точный диагноз. Лечение требует индивидуального подхода и вмешательства специалистов.
— Это не просто слабость — это серьёзное системное расстройство. Но хорошая новость в том, что его можно лечить. Главное — не ждать, пока всё пройдёт само, — подчеркнула Ирина Крашкина.
Сильный страх, дрожь в теле и ощущение, будто сердце вот-вот выскочит из груди — всё это признаки панической атаки. Такое состояние может настигнуть любого и сильно выбить из колеи. Почему это происходит и как с этим бороться, рассказал сайт Pchela.news.
Лента новостей
Жителям Рузского округа рассказали о влиянии летнего урожая на здоровье жителей
В Рузском округе спасатели нашли заблудившегося грибника
Житель Рузского округа попал под статью за срубленное дерево
В Рузе пройдёт конкурс «Подарок для Бабы-яги»
Замглавы Рузского округа встретился со старшими многоквартирных домов
В Рузе серебряные волонтёры за месяц сплели 22 маскировочные сети для бойцов СВО
В школах станет меньше контрольных: какие изменения ждут учеников в новом учебном году
В Рузском округе прошла очередная «выездная администрация»
Тучковским школьникам напомнили о правилах поведения на железной дороге
Помидоры будут слаще, а урожай богаче: дачникам рассказали о простой доступной подкормке
Трактор для обслуживания футбольного поля получил Рузский округ
Что изменится для россиян с 1 июля: список нововведений, о которых стоит знать
Дни поселений в Рузском округе отметили праздничными концертами
Новый сквер обустроят в Рузском округе в 2027 году
Выпускные вечера прогремели в Рузском округе
Придёт ли в Подмосковье смертоносная жара из Европы, рассказали синоптики