Психотерапевт объяснила, как отличить переутомление от синдрома хронической усталости
Если вы чувствуете себя разбитым даже после выходных, это может быть не просто усталость. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как отличить синдром хронической усталости от обычного переутомления и почему с этим состоянием нельзя затягивать.
Советы специалиста опубликовал телеканал «Саратов 24».
По словам психотерапевта, чаще всего с этим недугом сталкиваются активные горожане в возрасте от 25 до 45 лет, особенно те, кто привык жить в высоком темпе, много работать и стремиться к идеалу. Главный симптом — постоянная усталость, которая не уходит даже после отдыха. Также могут возникать проблемы с концентрацией, бессонница, головные боли, «туман в голове» и резкие перепады настроения.
Сложность в том, что стандартные анализы зачастую не показывают отклонений, из-за чего многие месяцами не могут получить точный диагноз. Лечение требует индивидуального подхода и вмешательства специалистов.
— Это не просто слабость — это серьёзное системное расстройство. Но хорошая новость в том, что его можно лечить. Главное — не ждать, пока всё пройдёт само, — подчеркнула Ирина Крашкина.
Сильный страх, дрожь в теле и ощущение, будто сердце вот-вот выскочит из груди — всё это признаки панической атаки. Такое состояние может настигнуть любого и сильно выбить из колеи. Почему это происходит и как с этим бороться, рассказал сайт Pchela.news.
Лента новостей
Тучковцев пригласили на «Выездную администрацию»
В Рузском округе завершается установка первой «умной» спортивной площадки
В Роспотребнадзоре раскрыли жителям Рузского округа удивительную пользу яблок
Психолог Рузской больницы стала главным внештатным специалистом Подмосковья
В Роспотребнадзоре ответили на вопросы жителей Рузского округа о связи сезонов и риска заражения ВИЧ
В школах Рузского округа запустили пилотный проект по цифровой грамотности
Как приготовить сочный домашний фарш, рассказали в Роскачестве
Юным жителям Рузского округа вручили их первые паспорта
Опасно для здоровья: где в Рузском округе категорически нельзя купаться
Ружан пригласили в библиотеки на День открытых дверей
Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя на неделю, рассказали врачи
Медик объяснил, из-за какого вируса в отпуске можно потерять зрение
Бешенство и лишай: жителей Рузского округа предупредили об опасности бездомных животных
Надолго ли Подмосковье накроет летнее тепло, раскрыли синоптики
В Роскачестве научили жителей Рузского округа, как вернуть незрелый арбуз
В Рузе проверили, как продвигается ремонт Центра культуры и искусств