Можно ли освежаться в жару пивом, рассказала врач

— Пиво кажется прохладным и освежающим, но на самом деле оно ускоряет потерю жидкости за счёт мочегонного эффекта. К тому же в нём много сахара и калорий, что плохо сказывается на общем состоянии, особенно в жару, — объяснила врач.

Специалист напомнила, что при высокой температуре воздуха организм нуждается в правильном питьевом режиме. Алкоголь же, наоборот, нарушает водно-солевой баланс, влияет на работу сердца и сосудов и может привести к перегреву или даже обмороку.

— Лучшее, что можно пить летом, — это чистая вода. Если хочется добавить вкуса, подойдут дольки лимона или лайма. Это не только освежит, но и даст немного витамина C, — добавила Елена Игнатикова.

Минздрав также напоминает: нет такой дозы алкоголя, которая была бы полностью безопасна. Злоупотребление может привести к серьёзным проблемам со здоровьем от болезней печени до хронических нарушений в работе желудка, пищевода и сердечно-сосудистой системы.

Летом квас особенно популярен — он освежает, бодрит и утоляет жажду. В Роскачестве рассказали, каким маркам можно доверять. Эксперты проверили состав и качество напитков, после чего составили подборку лучших образцов. Читайте на Pchela.news.