Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед

От выбора школьного рюкзака напрямую зависит здоровье позвоночника ребёнка. Слишком тяжёлый или неправильно подобранный портфель может вызвать боли в спине, искривление и даже привести к развитию сколиоза. Травматолог-ортопед Алексей Надёжкин рассказал ружанам, на что обратить внимание при покупке.
Важно учитывать несколько правил. Рюкзак должен быть не шире плеч школьника и не опускаться ниже поясницы. Лямки ищите широкие, мягкие и регулируемые, а носить портфель всегда нужно на двух плечах.
Не менее важна жёсткая ортопедическая спинка, которая повторяет изгибы позвоночника и плотно прилегает к спине. Дополнительные нагрудный и поясной ремни помогают равномерно распределить вес. Самые тяжёлые предметы лучше класть ближе к спине, а общий вес рюкзака не должен превышать 10–15% от массы тела ребенка.
— Родителям стоит регулярно проверять содержимое портфеля и убирать лишнее. Рюкзак на колесиках тоже может быть решением, но при его использовании ребёнок должен чередовать руки, — подчеркнул Pchela.news Алексей Надёжкин.
Если школьник жалуется на боли или начинает сутулиться, важно как можно быстрее показать его ортопеду.
Ранее мы также привели рекомендации, как подготовить к учебному году рабочее место школьника.
Лента новостей
- Как взять выходной на 1 сентября, ружанам объяснили эксперты
- Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед
- День города в Рузе отметили праздничным концертом
- Жителей Беляной Горы пригласили на «Выездную администрацию»
- С начала года в Рузскую больницу трудоустроили 24 врача
- В Рузском округе напомнили, как дачникам продавать урожай без нарушений
- Почему чистые уши — это плохо, жителям Рузского округа объяснила врач-оториноларинголог
- Почему к узким специалистам направляет терапевт, рассказали в Минздраве
- В Рузском округе родителям рассказали о самой главной ошибке при составлении рациона школьников
- Трихолог рассказал жителям Рузского округа, как сохранить волосы
- Новые тротуары и пешеходные дорожки обустроили во дворах Рузы и Тучково
- Ружанам напомнили о невидимой угрозе в постели
- Александр Горбылёв поздравил жителей с 697-летием Рузы
- Почему алкоголики долго живут и не болеют, ружанам объяснил психиатр
- Глава Рузского округа опубликовал схему перекрытия дорог в центре в День города
- Названы лучшие продукты и бытовая химия июля по версии Роскачества