26 августа
Обсудить

Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед

img
От выбора школьного рюкзака напрямую зависит здоровье позвоночника ребёнка. Слишком тяжёлый или неправильно подобранный портфель может вызвать боли в спине, искривление и даже привести к развитию сколиоза. Травматолог-ортопед Алексей Надёжкин рассказал ружанам, на что обратить внимание при покупке.

Важно учитывать несколько правил. Рюкзак должен быть не шире плеч школьника и не опускаться ниже поясницы. Лямки ищите широкие, мягкие и регулируемые, а носить портфель всегда нужно на двух плечах.

Не менее важна жёсткая ортопедическая спинка, которая повторяет изгибы позвоночника и плотно прилегает к спине. Дополнительные нагрудный и поясной ремни помогают равномерно распределить вес. Самые тяжёлые предметы лучше класть ближе к спине, а общий вес рюкзака не должен превышать 10–15% от массы тела ребёнка.

— Родителям стоит регулярно проверять содержимое портфеля и убирать лишнее. Рюкзак на колёсиках тоже может быть решением, но при его использовании ребёнок должен чередовать руки, — подчеркнул Pchela.news Алексей Надёжкин.

Если школьник жалуется на боли или начинает сутулиться, важно как можно быстрее показать его ортопеду.

Ранее мы также привели рекомендации, как подготовить к учебному году рабочее место школьника.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Екатерина Тычинина

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Власти Рузского округа не смогли найти подрядчика для отлова бездомных собак
    • img
      Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
    • img
      Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
    • img
      В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
    • img
      Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
    • img
      Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
    • img
      Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
    • img
      Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
    • img
      Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году
    • img
      Роскачество выбрало лучшие игристые вина России за 400–600 рублей
    • img
      Главную новогоднюю ёлку страны отправили из Рузы в Кремль
    • img
      Зачем организму нужны пробиотики и пребиотики, ружанам объяснила врач
    • img
      В чём причина, если у ребёнка всегда плохие оценки по математике, пояснила логопед
    • img
      Память Героев Отечества в Рузе почтили возложением цветов
    • img
      Ружанам рассказали, как легко и быстро можно найти работу
    • img
      Пенсионные выплаты для части россиян существенно увеличат в начале 2026 года
    Все новости