Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед
От выбора школьного рюкзака напрямую зависит здоровье позвоночника ребёнка. Слишком тяжёлый или неправильно подобранный портфель может вызвать боли в спине, искривление и даже привести к развитию сколиоза. Травматолог-ортопед Алексей Надёжкин рассказал ружанам, на что обратить внимание при покупке.
Важно учитывать несколько правил. Рюкзак должен быть не шире плеч школьника и не опускаться ниже поясницы. Лямки ищите широкие, мягкие и регулируемые, а носить портфель всегда нужно на двух плечах.
Не менее важна жёсткая ортопедическая спинка, которая повторяет изгибы позвоночника и плотно прилегает к спине. Дополнительные нагрудный и поясной ремни помогают равномерно распределить вес. Самые тяжёлые предметы лучше класть ближе к спине, а общий вес рюкзака не должен превышать 10–15% от массы тела ребёнка.
— Родителям стоит регулярно проверять содержимое портфеля и убирать лишнее. Рюкзак на колёсиках тоже может быть решением, но при его использовании ребёнок должен чередовать руки, — подчеркнул Pchela.news Алексей Надёжкин.
Если школьник жалуется на боли или начинает сутулиться, важно как можно быстрее показать его ортопеду.
Ранее мы также привели рекомендации, как подготовить к учебному году рабочее место школьника.
Лента новостей
Власти Рузского округа не смогли найти подрядчика для отлова бездомных собак
Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году
Роскачество выбрало лучшие игристые вина России за 400–600 рублей
Главную новогоднюю ёлку страны отправили из Рузы в Кремль
Зачем организму нужны пробиотики и пребиотики, ружанам объяснила врач
В чём причина, если у ребёнка всегда плохие оценки по математике, пояснила логопед
Память Героев Отечества в Рузе почтили возложением цветов
Ружанам рассказали, как легко и быстро можно найти работу
Пенсионные выплаты для части россиян существенно увеличат в начале 2026 года