26 августа 2025

Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед

img
От выбора школьного рюкзака напрямую зависит здоровье позвоночника ребёнка. Слишком тяжёлый или неправильно подобранный портфель может вызвать боли в спине, искривление и даже привести к развитию сколиоза. Травматолог-ортопед Алексей Надёжкин рассказал ружанам, на что обратить внимание при покупке.

Важно учитывать несколько правил. Рюкзак должен быть не шире плеч школьника и не опускаться ниже поясницы. Лямки ищите широкие, мягкие и регулируемые, а носить портфель всегда нужно на двух плечах.

Не менее важна жёсткая ортопедическая спинка, которая повторяет изгибы позвоночника и плотно прилегает к спине. Дополнительные нагрудный и поясной ремни помогают равномерно распределить вес. Самые тяжёлые предметы лучше класть ближе к спине, а общий вес рюкзака не должен превышать 10–15% от массы тела ребёнка.

— Родителям стоит регулярно проверять содержимое портфеля и убирать лишнее. Рюкзак на колёсиках тоже может быть решением, но при его использовании ребёнок должен чередовать руки, — подчеркнул Pchela.news Алексей Надёжкин.

Если школьник жалуется на боли или начинает сутулиться, важно как можно быстрее показать его ортопеду.

Ранее мы также привели рекомендации, как подготовить к учебному году рабочее место школьника.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Екатерина Тычинина

  • Лента новостей
    • img
      От бродячих собак до тёмных улиц: с какими проблемами ружане чаще всего обращались в ЕДДС
    • img
      В Роскачестве выбрали лучшие сосиски, «Колу» и детскую воду
    • img
      Рузский округ ярко выступил на региональном этапе игры «Зарница 2.0»
    • img
      Летние каникулы для школьников в этом году начнутся раньше
    • img
      Библиотекарей Рузского округа поздравили с профессиональным праздником
    • img
      Юные артисты Рузского округа завоевали победы на областном конкурсе
    • img
      Психиатр рассказал, почему люди пропускают начало алкогольной зависимости
    • img
      В Роскачестве рассказали, каким мифам о кефире не стоит верить
    • img
      Парк «Городок» в Рузе на день превратился в «машину времени»
    • img
      В Подмосковье после рейдов изъяли более 2 тысяч бутылок палёного алкоголя
    • img
      Глава Рузского округа встретился с жителями села Покровское
    • img
      Роскачество проверило вина в банках и назвало лучшие марки для летнего сезона
    • img
      В 10 больниц Подмосковья доставили 10 новых микроскопов
    • img
      Старый асфальт начали снимать на дороге, соединяющей Тучково и Звенигород
    • img
      Пешеходные дорожки начали обустраивать в ещё одном посёлке Рузского округа
    • img
      Более 90 участков дорог и 20 мостов к туристическим местам отремонтируют в Подмосковье
    Все новости