Какой рюкзак не навредит ребёнку, ружанам рассказал ортопед
От выбора школьного рюкзака напрямую зависит здоровье позвоночника ребёнка. Слишком тяжёлый или неправильно подобранный портфель может вызвать боли в спине, искривление и даже привести к развитию сколиоза. Травматолог-ортопед Алексей Надёжкин рассказал ружанам, на что обратить внимание при покупке.
Важно учитывать несколько правил. Рюкзак должен быть не шире плеч школьника и не опускаться ниже поясницы. Лямки ищите широкие, мягкие и регулируемые, а носить портфель всегда нужно на двух плечах.
Не менее важна жёсткая ортопедическая спинка, которая повторяет изгибы позвоночника и плотно прилегает к спине. Дополнительные нагрудный и поясной ремни помогают равномерно распределить вес. Самые тяжёлые предметы лучше класть ближе к спине, а общий вес рюкзака не должен превышать 10–15% от массы тела ребёнка.
— Родителям стоит регулярно проверять содержимое портфеля и убирать лишнее. Рюкзак на колёсиках тоже может быть решением, но при его использовании ребёнок должен чередовать руки, — подчеркнул Pchela.news Алексей Надёжкин.
Если школьник жалуется на боли или начинает сутулиться, важно как можно быстрее показать его ортопеду.
Ранее мы также привели рекомендации, как подготовить к учебному году рабочее место школьника.
Лента новостей
Снаряд времён Великой Отечественной войны обезвредили в Рузском округе
В Рузском округе обсудили развитие агропромышленного комплекса
Ружанам перечислили продукты против весенней депрессии
Рузский инфекционист дала советы по защите от весенних простуд
Рузские полицейские поймали 48-летнего москвича, подозреваемого в продаже наркотиков
Легкоатлетический забег с полевой кухней организуют в Рузском округе
Ружанам рассказали, как ремонтируют асфальтовое покрытие во дворах
Мошенники придумали схему обмана для худеющих к лету
Пережить зиму птицам помогли 73 тысячи жителей Подмосковья
Вербное воскресенье-2026: когда отмечают, история и главные традиции праздника
Раскрашенную «Буханку» отправили бойцам СВО из Рузского округа
Магнитные бури накроют в апреле-2026: какие дни будут самыми сложными
Онколог перечислил первые признаки рака кишечника
Чем полезен смех для здоровья, объяснили эксперты
Фермеры обсудили с главой Рузского округа развитие животноводства
В Роскачестве рассказали, какие продукты влияют на гормональный баланс