Что такое «синдром седьмого сентября» и как его избежать, ружанам рассказала инфекционист

Врач-инфекционист Валерия Пятернина пояснила Pchela.news, что дело в резкой смене привычного режима. Летние каникулы дают детям отдых, а в сентябре резко возрастает нагрузка: ранние подъёмы, уроки, кружки, домашние задания и новые знакомства. Всё это становится стрессом для организма, и иммунитет снижается. Дополняет ситуацию и большое количество контактов со сверстниками, ведь именно в школе дети чаще всего обмениваются вирусами.

Специалисты советуют готовить ребёнка к школе ещё в конце августа: постепенно возвращать привычный режим сна и бодрствования, больше времени проводить на свежем воздухе. Важно и то, как выстроена атмосфера дома — спокойные разговоры и внимание к эмоциональному состоянию помогают легче справиться с нагрузкой. Немалую роль играет питание: витамины, достаточное количество воды и здоровый рацион поддерживают силы. Врачи также напоминают о вакцинации против гриппа и других инфекций, которая снижает риск тяжёлого течения болезни.

Хорошая новость заключается в том, что по мере адаптации к школе иммунитет укрепляется, и дети выздоравливают довольно быстро. Но если простуда затянулась или появились осложнения, медлить с визитом к врачу не стоит.

А как отпраздновали День знаний в школах Рузского округа, смотрите и читайте в предыдущем материале.