Ружанам рассказали, сколько раз в год болеть простудой нормально

По словам специалистов, иммунитет ослабляют стресс и постоянное нервное напряжение, а также нехватка сна. Если отдыхать меньше восьми часов в сутки, защитные силы организма снижаются. Важную роль играет и питание: недостаток витаминов и минералов лишает иммунную систему возможности полноценно работать. Негативно сказываются и хронические заболевания, которые отнимают у организма много ресурсов. Наконец, опасен бесконтрольный приём антибиотиков — он нарушает естественный баланс бактерий и со временем может привести к серьёзным осложнениям.

Нормой считается до трёх случаев ОРВИ в год у взрослых и до шести-восьми у детей до семи лет. Но если простуды случаются чаще, это повод задуматься о своём здоровье. Врачи советуют не заниматься самолечением, а обращаться к терапевту или узким специалистам — иммунологу, инфекционисту или ЛОРу. Только врач сможет оценить состояние организма, назначить анализы и определить, почему человек так часто болеет.

Ранее девять способов быстрее справиться с простудой перечислила врач-инфекционист. Читайте на Pchela.news.