Чем брызгать в нос, чтобы не подхватить ОРВИ, рассказали ружанам

Резкие перепады погоды становятся серьёзным стрессом для организма. Именно в такие периоды жители Рузского округа чаще всего сталкиваются с простудными заболеваниями. Как уберечь себя от ОРВИ, напомнила заместитель главного врача консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.
— Чтобы не заболеть, используйте солевые спреи для носа несколько раз в день, особенно после возвращения с улицы и в помещениях с сухим воздухом, — посоветовала специалист.
Она подчеркнула, что для защиты организма важно одеваться многослойно, пить тёплые напитки вроде чая, морса или воды с лимоном, чаще проветривать комнаты и высыпаться.
В то же время врач предостерегла от типичных ошибок.
— Не нужно геройствовать и ходить на работу больным. Вы можете заразить коллег, а сами — получить осложнения, — предупредила Елена Игнатикова.
По её словам, алкоголь «для согрева» лишь создаёт иллюзию тепла и приводит к переохлаждению, а приём иммуномодуляторов и БАДов без консультации с врачом может быть опасен.
Медик напомнила, что при первых признаках недомогания нужно обращаться к врачу. Правильно поставленный диагноз и своевременное лечение помогут быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.
Сколько раз в год болеть простудой — норма, ранее рассказали в Роспотребнадзоре. Читайте на Pchela.news.
Лента новостей
Жителей Рузского округа пригласили на мастер-класс по боевому искусству в парке
В Рузском округе не будут в 2026 году ремонтировать аварийную дорогу с «лунными кратерами»
Более 350 пар из Подмосковья поженятся в День всех влюблённых
Об опасности удаления родинок приборами с маркетплейсов рассказала дерматовенеролог
В Рузском округе вручили награды семьям погибших бойцов СВО
Глава Рузского округа поздравил студентов с праздником и напомнил о мерах поддержки молодёжи
Битва цитрусовых: какой полезнее, рассказали в Роскачестве
В Тучково прошла «выездная администрация»
Ружанам напомнили, как избавиться от старых холодильников и диванов без вреда для экологии
Посетителям Рузского музея расскажут о знаменитых усадьбах округа
Рузские волонтёры отправили в зону СВО шерстяные пояса
Матчи по гандболу чемпионата пройдут в Рузском округе
Роскачество назвало лучшую водку, майонез и купаты
Как будем отдыхать и работать в феврале, рассказали ружанам
Как с 1 февраля увеличатся ключевые выплаты семьям с детьми
Бездомных собак в Рузском округе будет отлавливать благотворительный фонд помощи животным