Как отопительный сезон влияет на здоровье, жителям Рузского округа пояснили врачи

— Отопительный сезон — не повод для болезней, а время для усиленной заботы о слизистой. Простые меры помогут вам дышать легко и избежать многих проблем, — рассказала врач Анна Кравченко изданию Pchela.news.

Что происходит с нашим телом в отопительный сезон:

• слизистая носа пересыхает. Перестаёт эффективно работать естественный защитный барьер из ресничек и слизи, который задерживает пыль, аллергены и вирусы. И мы становимся уязвимыми перед инфекциями;
• возрастает риск носовых кровотечений. Сухие сосуды в носу становятся более ломкими, особенно у людей склонных к перепадам давления;
• обостряется дискомфорт. Появляется чувство заложенности, першения в горле, образуются корочки в носу — это признаки того, что слизистая «просит помощи».

Что делать:

• увлажняйте слизистую. И не обязательно дорогими спреями. Можно использовать обычные масла — персиковое или абрикосовое (1–2 капли в нос, лежа на спине). Но тут важно помнить: чтобы не вызвать аллергию, это должны быть пищевые масла, а не эфирные;
• нос промывайте физраствором. Особенно утром, после сна в пересушенном помещении, а также если в окружении кто-то болеет;
• воздух увлажняйте с умом! Увлажнитель эффективен, только если он находится рядом с вами. Например, в спальне во время сна. При этом мыть его нужно каждый день, в ином случае он станет рассадником бактерий и аллергенов.
• пользуйтесь «народным» способом: намочите простынь холодной водой и положите на батарею. Безопасно и эффективно.
• особое внимание уделяйте детям. Особенно чувствительны к сухости воздуха младенцы. Если не увлажнять слизистую и не проветривать комнату, обычные сопли могут быстро привести к отиту или синуситу.

В домах Рузского округа продолжают постепенно подключать отопление. Для этого специалисты ведут работы по наладке систем. А глава округа Александр Горбылёв ежедневно отчитывается о проделанной работе.