Педиатр рассказал ружанам, чем опасны энергетики для подростков

По словам врача, в энергетиках обычно сочетаются высокие дозы кофеина, большое количество сахара и дополнительные стимуляторы вроде таурина или гуараны. Для взрослого организма это уже нагрузка, а для подростка — тем более, ведь его сердечно-сосудистая и нервная системы ещё формируются и реагируют на такие «подпитки» гораздо сильнее.

Владимир Павлов отметил, что первым удар принимает сердце: учащённое сердцебиение, скачки давления и нарушения ритма после банки энергетика — далеко не редкость. У подростков со скрытыми проблемами такие эксперименты могут привести к куда более серьёзным последствиям.

Нервная система тоже не остаётся в стороне. Подростки жалуются на бессонницу, раздражительность, головные боли. Иногда чрезмерное употребление энергетиков заканчивается даже судорогами. Пищеварительная система реагирует тошнотой, болями в животе и обезвоживанием — напитки раздражают слизистую и провоцируют потерю жидкости.

Отдельная проблема — зубы. Высокая кислотность и много сахара разрушают эмаль, повышая риск кариеса. Не менее опасны и скачки сахара в крови: они увеличивают вероятность развития инсулинорезистентности и диабета второго типа, а из-за высокой калорийности напитков подростки рискуют набрать лишний вес.

По словам педиатра, энергетики влияют и на поведение. Подростки привыкают к кофеину, а при попытке отказаться сталкиваются с усталостью и раздражительностью. Нередко напитки используются как способ замаскировать недосып, что ещё больше сбивает режим дня. Особенно опасно смешивать энергетики с алкоголем: бодрящий эффект скрывает степень опьянения, и подросток рискует получить тяжёлое алкогольное отравление.

— Важно открыто и спокойно говорить с подростками о рисках. Лучше предложить им другие способы зарядиться энергией — полноценный сон, питание, физическую активность и обычную воду. Здоровье наших детей — это не та цена, которую стоит платить за кратковременный «взрыв» бодрости, — подчеркнул Владимир Павлов.

Отметим, с 1 марта этого года введён запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним. Читайте на Pchela.news.