Зимний уход за кожей: что важно изменить в привычных ритуалах, научила дерматолог

Почему зимой коже нужен другой уход

В холодный сезон кожа сталкивается со стрессом: на улице — мороз и ветер, в помещениях — отопление и сухой воздух. Всё это ослабляет защитный барьер и усиливает потерю влаги. Зимой особенно важно не только увлажнять кожу, но и помогать ей восстанавливаться. В этом помогают средства с церамидами, жирными кислотами, гиалуроновой кислотой и пантенолом — они снижают чувствительность и делают кожу более устойчивой к внешним факторам.

Многие замечают, что привычный лёгкий крем перестаёт давать комфорт. Это нормально: зимой коже часто требуются более плотные текстуры. Они создают защитный слой и уменьшают ощущение сухости. При этом тип кожи по-прежнему важен — для жирной подойдут лёгкие кремы с барьерными компонентами, а для сухой лучше выбирать более насыщенные формулы.

Меньше агрессии — больше бережности

Зимой кожа особенно остро реагирует на жёсткое очищение. Если после умывания появляется стянутость, значит, средство слишком активно. Дерматолог посоветовала выбирать мягкие очищающие продукты без агрессивных компонентов, чтобы не пересушивать кожу с самого начала ухода.

Также в сильные морозы стоит быть осторожнее с активными веществами. При температуре ниже -10 градусов лучше временно отказаться от кислот, ретинола в высоких концентрациях и жёстких скрабов. В холодное время кожный барьер становится уязвимым, и такие средства могут усилить раздражение.

Солнце, воздух дома и процедуры у специалиста

Несмотря на зиму, солнцезащитные средства остаются актуальными. Ультрафиолет воздействует на кожу круглый год, особенно если человек много времени проводит на улице, водит автомобиль или занимается зимними видами спорта. Ежедневное использование SPF — это вклад в здоровье кожи и профилактику преждевременной пигментации.

Не стоит забывать и о микроклимате в квартире. Отопление сильно сушит воздух, а вместе с ним и кожу. Увлажнитель воздуха не решит все проблемы, но может заметно улучшить состояние кожи при сухости и шелушении.

Если увлажнителя нет, его отчасти заменит влажное полотенце на батарее

При этом зима считается подходящим временем для многих косметологических процедур. Пилинги, лазерные и фотопроцедуры в холодный сезон часто переносятся лучше и сопровождаются меньшим риском появления пигментации. Однако любые решения должны приниматься индивидуально и после очной консультации со специалистом.

Сухость, шелушение и повышенная чувствительность — это сигналы, что коже нужна помощь, отметила Алиса Гадриян. Корректировка ухода поможет восстановить комфорт и сохранить здоровье кожи в течение всей зимы.

Ранее специалисты раскрыли секрет зимнего ухода за кожей рук. Читайте на Pchela.news.