14 января

Как холодный воздух влияет на лёгкие, ружанам рассказала пульмонолог

img
Зимой многие замечают, что на улице становится труднее дышать, появляется сухость в горле или кашель. О том, как холодный воздух влияет на лёгкие и почему мороз всё же может быть опасен для здоровья, рассказала пульмонолог Валерия Мошнова.

Как пояснила Валерия Мошнова, сам по себе холод не вызывает простудные заболевания. Наш организм устроен так, что воздух, проходя через нос, успевает согреться ещё до того, как попадает в лёгкие. Поэтому ни грипп, ни ОРВИ, ни пневмонию мороз вызвать не может — их причиной всегда становятся вирусы и бактерии. Однако холодный воздух способен ослаблять местный иммунитет дыхательных путей, из-за чего организму сложнее защищаться от инфекций.

Длительное пребывание на морозе может раздражать слизистую оболочку, особенно если человек дышит ртом. Это часто происходит при заложенности носа. Кроме того, холод может спровоцировать спазм бронхов у людей с бронхиальной астмой или повышенной чувствительностью дыхательных путей. В группе риска также находятся пациенты с хроническими заболеваниями лёгких, курильщики и те, кто недавно перенёс респираторную инфекцию — у них слизистая уже ослаблена и более уязвима.

Чтобы снизить негативное воздействие холода, специалист порекомендовала дышать преимущественно носом, избегать резких и глубоких вдохов и стараться дышать спокойно и размеренно. На улице полезно прикрывать рот и нос шарфом и не разговаривать долго в морозную погоду. Если всё же приходится дышать ртом, лучше держать губы слегка сомкнутыми, чтобы воздух успевал согреться.

Забота о дыхательных путях важна и в помещении. Сухой воздух в квартирах дополнительно пересушивает слизистую, поэтому поддержание нормальной влажности поможет снизить дискомфорт. А тёплое питьё — чай, компот или вода — поддержит увлажнение слизистой и общее состояние организма.


В понедельник, 19 января, православные верующие отметят один из главных зимних праздников — Крещение Господне. В этот день важно не только участвовать в церковных обрядах, но и правильно закрыть святочный период: защитить дом, навести порядок и заложить благополучие на этот год. О традициях, приметах, запретах и о том, что делать со святой водой, читайте на Pchela.news.

Автор:
Виктория Складчикова
Фото:
Мария Давыдова

  • Лента новостей
    • img
      Врачи предупредили жителей Рузского округа о рисках заражения лишаем осенью
    • img
      Возле СНТ «Коммунальник» в Рузском округе нашли 152-миллиметровый снаряд
    • img
      Рузский краеведческий музей завершил ремонт и готовится к открытию
    • img
      Школьники Рузы ответили на вопросы об атомной отрасли и покорении космоса
    • img
      Роскачество рассказало, есть ли польза в сухофруктах
    • img
      В 2027 году жителей Рузского округа ждут 11-дневные новогодние каникулы
    • img
      Ребёнок утонул в водоёме на территории частного дома в Дорохово Рузского округа
    • img
      В деревне Сытьково Рузского округа обновляют пешеходную зону к дому культуры
    • img
      Роспотребнадзор назвал причины дефицита витамина D у ружан осенью
    • img
      Роскачество рассказало, какие напитки помогут согреться осенью
    • img
      Кому опасно ворошить опавшую листву, объяснил врач-аллерголог
    • img
      Как долго в Подмосковье будет сохраняться аномальное тепло, рассказали синоптики
    • img
      В Рузе определят окончательный состав тяжелоатлеток на чемпионат мира в Китае
    • img
      В Рузском округе развеяли миф о пользе антибактериального мыла
    • img
      В Рузском округе предупредили родителей об опасностях гаджетов для здоровья детей
    • img
      Волонтёры двое суток вылавливали домашних крыс, брошенных в поле под Рузой
    Все новости