Как понять, что у вас преддиабет, и остановить его, рассказала врач
Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета. Именно в этот период особенно важно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Как остановить его, рассказала врач.
— Анализ крови на уровень сахара помогает своевременно обнаружить такие состояния, как преддиабет и диабет, что позволяет предотвратить развитие осложнений. При норме глюкозы натощак ниже 6,1 ммоль/л и менее 7,8 ммоль/л через два часа после еды повышение этих показателей может свидетельствовать о сахарном диабете. Пациенты с таким диагнозом могут контролировать уровень сахара при помощи глюкометра после консультации с лечащим врачом, — рассказала врач общей практики Светлана Милюкова.
Многое зависит от образа жизни. Сбалансированное питание с уменьшением количества сладостей и фастфуда, регулярная физическая активность и постепенное снижение лишнего веса помогают снизить риски. Даже ежедневная прогулка продолжительностью около получаса положительно влияет на обмен веществ.
Не менее важно регулярно проходить диспансеризацию и проверять уровень сахара хотя бы раз в год, особенно если есть наследственная предрасположенность к диабету. Врач также напомнила, что хронический стресс может отразиться на показателях здоровья, поэтому стоит находить время для отдыха и восстановления.
Поводом для обращения к специалисту должны стать постоянная усталость, сильная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание и ухудшение зрения. Эти симптомы могут сигнализировать о развитии заболевания.
О том, как отопительный сезон влияет на здоровье, читайте на Pchela.news.
Лента новостей
Эндокринолог развеяла шесть популярных мифов о сахарном диабете для жителей Рузского округа
В детском саду Рузского округа завершают обновление теневых навесов
Традиции, обычаи, путешествия: в Рузском округе подвели итоги «читающего» фестиваля
Жителям Рузского округа объяснили порядок записи на операции по восстановлению зрения
Как защититься от бактерий на гаджетах, рассказали жителям Рузского округа
Усталость, лишний вес и проблемы с памятью: какой орган проверить, рассказали ружанам
В Рузском округе поощрят инспекторов ДПС за помощь автомобилистке в посёлке Тучково
Коммунальщики Рузского округа отчитались о готовности к снегопадам и гололёду
Водителей оштрафовали за сброс строительного мусора у СНТ в Рузском округе
В начале 2027 года для жителей Рузcкого округа откроют обновлённый хирургический корпус
Кашель не проходит? Онколог рассказала ружанам, когда нужно обследовать лёгкие
Жителям Рузского округа объяснили, почему не стоит самостоятельно принимать магний
В Подмосковье неделя начнётся с тепла, а закончится мокрым снегом
Центр Госавтоинспекции в Рузе стал площадкой для съёмок телепроекта ко Дню полиции
Специалисты подсказали жителям Рузского округа продукты для защиты сердца и зрения в ноябре
Овчарка в Рузском округе задушила лису, у которой потом нашли бешенство