Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом для мужского здоровья, рассказал врач

Полезными советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».

По словам врача, мужчины нередко откладывают визит к специалисту, даже если появляются тревожные симптомы. При этом вредные привычки и лишний вес только усугубляют ситуацию и повышают риск заболеваний мочеполовой системы.

Курение, отметил эксперт, негативно влияет на сосуды и нарушает кровообращение в малом тазу. Это может привести к снижению уровня тестостерона, проблемам с потенцией и даже бесплодию. Кроме того, растёт риск онкологических заболеваний.

Алкоголь также бьёт по гормональному балансу. Он влияет на работу печени, а злоупотребление пивом повышает уровень эстрогена — гормона, который подавляет выработку тестостерона. В результате могут возникнуть проблемы с эрекцией.

Ещё один фактор риска — лишний вес. Он способствует гормональным сбоям, развитию диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Малоподвижный образ жизни усиливает застойные процессы в области малого таза, что также отражается на мужском здоровье.

Нерегулярная половая жизнь, по словам специалиста, может приводить к застойным явлениям и ухудшению качества мочеиспускания.

— Улучшают здоровье мужчин 150 минут физической активность в неделю и половые акты два-три раза в неделю. Регулярная половая жизнь способствует профилактике застоев, тренирует сердечно-сосудистую систему и повышает уровень тестостерона, — резюмировал уролог.

Ранее медики перечислили симптомы, при которых надо показаться урологу. Читайте на Pchela.news.