Аллерголог разобрала пять мифов об иммунитете, в которые до сих пор верят
Иммунитет часто пытаются «подкачать» чесноком и витаминами, но на деле всё работает совсем иначе. Аллерголог Юлия Покалюхина рассказала, какие популярные убеждения не имеют научной основы и что действительно помогает организму защищаться от болезней.
Миф первый: иммунитет можно поднять курсом препаратов
Полки аптек заставлены средствами «для иммунитета», однако универсальной таблетки не существует. Иммунная система — сложный механизм, который в норме функционирует самостоятельно. Иммуномодуляторы назначают только при подтверждённых нарушениях и после обследования. Самостоятельный приём может нарушить баланс и даже спровоцировать аутоиммунные реакции.
Миф второй: если ребёнок часто болеет — иммунитет слабый
В детских коллективах вирусы распространяются быстро, и 8–10 эпизодов ОРВИ в год для дошкольников и младших школьников — вариант нормы. Так формируется иммунная память. Со временем организм «запоминает» большинство распространённых вирусов, поэтому взрослые болеют реже.
Миф третий: аллергию нужно лечить «укреплением» иммунитета
Аллергия — это реакция, когда иммунитет воспринимает безобидные вещества как угрозу и действует слишком активно. Поэтому задача врачей — не стимулировать иммунную систему, а снизить её гиперчувствительность. Для этого применяют аллерген-специфическую иммунотерапию.
Миф четвёртый: чеснок и имбирь убивают вирусы в организме
Фитонциды действительно обладают антибактериальным действием, но в основном в окружающей среде. Попадая в желудок, они перевариваются и не воздействуют на вирус, уже проникший в клетки. А основную работу по борьбе с инфекцией выполняет собственная иммунная система.
Миф пятый: простуда бывает только от холода
Переохлаждение может сыграть роль пускового механизма, но без контакта с вирусом заболевание не развивается. При этом хронический стресс, недосып и эмоциональное напряжение действительно снижают защитные силы организма.
Вместо «стимуляторов» — режим и здравый смысл
По словам специалиста, лучшая поддержка иммунитета — это полноценный сон, сбалансированное питание, движение и отказ от самолечения. Иммунная система не любит лишних вмешательств. И если возникают вопросы по здоровью, самый надёжный путь — консультация врача, а не советы из интернета.
Ранее о том, от какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала эндокринолог. Читайте на Pchela.news.
Лента новостей
Школьница из Рузского округа выиграла 100 тысяч рублей в финале «Большой перемены»
Эндокринолог развеяла шесть популярных мифов о сахарном диабете для жителей Рузского округа
В детском саду Рузского округа завершают обновление теневых навесов
Традиции, обычаи, путешествия: в Рузском округе подвели итоги «читающего» фестиваля
Жителям Рузского округа объяснили порядок записи на операции по восстановлению зрения
Как защититься от бактерий на гаджетах, рассказали жителям Рузского округа
Усталость, лишний вес и проблемы с памятью: какой орган проверить, рассказали ружанам
В Рузском округе поощрят инспекторов ДПС за помощь автомобилистке в посёлке Тучково
Коммунальщики Рузского округа отчитались о готовности к снегопадам и гололёду
Водителей оштрафовали за сброс строительного мусора у СНТ в Рузском округе
В начале 2027 года для жителей Рузcкого округа откроют обновлённый хирургический корпус
Кашель не проходит? Онколог рассказала ружанам, когда нужно обследовать лёгкие
Жителям Рузского округа объяснили, почему не стоит самостоятельно принимать магний
В Подмосковье неделя начнётся с тепла, а закончится мокрым снегом
Центр Госавтоинспекции в Рузе стал площадкой для съёмок телепроекта ко Дню полиции
Специалисты подсказали жителям Рузского округа продукты для защиты сердца и зрения в ноябре