Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и трудностями при утреннем подъёме. Медики напомнили: поддержать организм в этот период может ароматерапия.
Эфирные масла помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность. Так, ароматы лимона, апельсина и грейпфрута способствуют приливу энергии, активизируют мозговую деятельность и улучшают настроение. Мята помогает взбодриться, усиливает концентрацию и внимание, а розмарин полезен при умственных нагрузках — он поддерживает память и ясность мышления.
Вместе с тем медики советуют использовать эфирные масла с осторожностью. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде — только в разбавленном состоянии. Также важно не превышать дозировку: для ароматизации комнаты достаточно 3–5 капель. При неправильном использовании возможны головная боль или аллергия.
Для сохранения свойств масла следует держать в тёмном прохладном месте, в плотно закрытых флаконах. Цитрусовые эфирные масла лучше хранить в холодильнике.
Ранее сайт Pchela.news рассказал, какие ароматные травки для чая легко посадить в огороде.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
Чем полезны сушёные грибы, объяснили в Роскачестве
В Рузе до 8 октября будет работать осенняя ярмарка
Пять подъездов привели в порядок в Рузском округе
В Рузском округе появится ещё одна современная спортивная площадка
Глава Рузского округа рассказал о работах по улучшению водоснабжения в Беляной Горе
Лучшим педагогам Рузского округа вручили награды в преддверии Дня учителя
После обращения к Путину жителям посёлка в Рузском округе пообещали решить проблему с водой
Маткапитал в 2027 году вырастет до миллиона рублей
В Рузском округе объяснили, зачем взрослым и детям нужна флюорография
Ипотека, коммуналка и маркетплейсы: что изменится для россиян с 1 октября
В Рузе прошла «выездная администрация»
Юная ружанка завоевала диплом на всероссийском конкурсе «Земля Талантов»
Почему осенью тянет на жирное и сладкое и как обмануть аппетит, научила диетолог
Участник СВО из Рузского округа представил свои стихи на площадке «Тавриды»
Минэкологии Подмосковья наказало нарушителей из Рузского округа за незаконный сброс мусора
Волонтёры Рузы и Можайска закрасили нелегальные надписи на фасадах города