Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и трудностями при утреннем подъёме. Медики напомнили: поддержать организм в этот период может ароматерапия.
Эфирные масла помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность. Так, ароматы лимона, апельсина и грейпфрута способствуют приливу энергии, активизируют мозговую деятельность и улучшают настроение. Мята помогает взбодриться, усиливает концентрацию и внимание, а розмарин полезен при умственных нагрузках — он поддерживает память и ясность мышления.
Вместе с тем медики советуют использовать эфирные масла с осторожностью. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде — только в разбавленном состоянии. Также важно не превышать дозировку: для ароматизации комнаты достаточно 3–5 капель. При неправильном использовании возможны головная боль или аллергия.
Для сохранения свойств масла следует держать в тёмном прохладном месте, в плотно закрытых флаконах. Цитрусовые эфирные масла лучше хранить в холодильнике.
Ранее сайт Pchela.news рассказал, какие ароматные травки для чая легко посадить в огороде.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
В Рузском округе два выпускника получили 100 баллов на ЕГЭ
Что нужно успеть сделать на даче в августе: готовим участок к осени
В Рузском округе санврачи подсказали, как не ошибиться с покупкой формы и обуви
Тучковцев пригласили на «Выездную администрацию»
В Рузском округе завершается установка первой «умной» спортивной площадки
В Роспотребнадзоре раскрыли жителям Рузского округа удивительную пользу яблок
Психолог Рузской больницы стала главным внештатным специалистом Подмосковья
В Роспотребнадзоре ответили на вопросы жителей Рузского округа о связи сезонов и риска заражения ВИЧ
В школах Рузского округа запустили пилотный проект по цифровой грамотности
Как приготовить сочный домашний фарш, рассказали в Роскачестве
Юным жителям Рузского округа вручили их первые паспорта
Опасно для здоровья: где в Рузском округе категорически нельзя купаться
Ружан пригласили в библиотеки на День открытых дверей
Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя на неделю, рассказали врачи
Медик объяснил, из-за какого вируса в отпуске можно потерять зрение
Бешенство и лишай: жителей Рузского округа предупредили об опасности бездомных животных