Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и трудностями при утреннем подъёме. Медики напомнили: поддержать организм в этот период может ароматерапия.
Эфирные масла помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность. Так, ароматы лимона, апельсина и грейпфрута способствуют приливу энергии, активизируют мозговую деятельность и улучшают настроение. Мята помогает взбодриться, усиливает концентрацию и внимание, а розмарин полезен при умственных нагрузках — он поддерживает память и ясность мышления.
Вместе с тем медики советуют использовать эфирные масла с осторожностью. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде — только в разбавленном состоянии. Также важно не превышать дозировку: для ароматизации комнаты достаточно 3–5 капель. При неправильном использовании возможны головная боль или аллергия.
Для сохранения свойств масла следует держать в тёмном прохладном месте, в плотно закрытых флаконах. Цитрусовые эфирные масла лучше хранить в холодильнике.
Ранее сайт Pchela.news рассказал, какие ароматные травки для чая легко посадить в огороде.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
В Рузе серебряные волонтёры за месяц сплели 22 маскировочные сети для бойцов СВО
В школах станет меньше контрольных: какие изменения ждут учеников в новом учебном году
В Рузском округе прошла очередная «выездная администрация»
Какой вид спорта укорачивает сон, рассказали эксперты
Тучковским школьникам напомнили о правилах поведения на железной дороге
Помидоры будут слаще, а урожай богаче: дачникам рассказали о простой доступной подкормке
Трактор для обслуживания футбольного поля получил Рузский округ
Что изменится для россиян с 1 июля: список нововведений, о которых стоит знать
Дни поселений в Рузском округе отметили праздничными концертами
Новый сквер обустроят в Рузском округе в 2027 году
Выпускные вечера прогремели в Рузском округе
Придёт ли в Подмосковье смертоносная жара из Европы, рассказали синоптики
Почему летом стоит быть осторожнее с напитками со льдом, предупредила врач
Сказочные игры и танцы с Бабой-ягой: главный парк Рузского округа опубликовал афишу развлечений
Чай из листьев смородины: в Роскачестве рассказали, чем полезен летний напиток
Нелегальных перевозчиков строительного мусора задержали в Рузском округе