Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и трудностями при утреннем подъёме. Медики напомнили: поддержать организм в этот период может ароматерапия.
Эфирные масла помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность. Так, ароматы лимона, апельсина и грейпфрута способствуют приливу энергии, активизируют мозговую деятельность и улучшают настроение. Мята помогает взбодриться, усиливает концентрацию и внимание, а розмарин полезен при умственных нагрузках — он поддерживает память и ясность мышления.
Вместе с тем медики советуют использовать эфирные масла с осторожностью. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде — только в разбавленном состоянии. Также важно не превышать дозировку: для ароматизации комнаты достаточно 3–5 капель. При неправильном использовании возможны головная боль или аллергия.
Для сохранения свойств масла следует держать в тёмном прохладном месте, в плотно закрытых флаконах. Цитрусовые эфирные масла лучше хранить в холодильнике.
Ранее сайт Pchela.news рассказал, какие ароматные травки для чая легко посадить в огороде.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
Зампрокурора Московской области встретился с жителями Рузского округа
Более 8,3 тысячи деревьев и кустарников высадили в Рузском округе
В Рузском округе возложили цветы к стеле «Населённый пункт воинской доблести»
К концу мая в крупном посёлке Рузского округа благоустроят двор
Сотни мероприятий пройдут в Подмосковье в честь Дня Победы
Маскировочные сети площадью 4 тысячи квадратных метров растянули на поле в Рузе
Рузский округ присоединился к хоровой акции в честь Дня Победы
Жители Рузского округа массово переходят на БАДы для укрепления иммунитета
В Роскачестве рассказали, какой мёд точно не нужно покупать
Выставкой военной техники, кинопоказом и концертом отметят День Победы в Рузском округе
В Рузском округе закрыли для посетителей главный парк
Мошенник уговорил новую знакомую оформить на себя банковскую карту
Ружанам показали, как в округе отпраздновали открытие тёплого сезона
Жителей Рузского округа ждёт по-летнему жаркая неделя с последующим похолоданием
Как наука возвращает клеткам молодость и что такое теломеры, объяснила биотехнолог
Ружанам объяснили, как выбрать качественное мясо