Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и трудностями при утреннем подъёме. Медики напомнили: поддержать организм в этот период может ароматерапия.
Эфирные масла помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность. Так, ароматы лимона, апельсина и грейпфрута способствуют приливу энергии, активизируют мозговую деятельность и улучшают настроение. Мята помогает взбодриться, усиливает концентрацию и внимание, а розмарин полезен при умственных нагрузках — он поддерживает память и ясность мышления.
Вместе с тем медики советуют использовать эфирные масла с осторожностью. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде — только в разбавленном состоянии. Также важно не превышать дозировку: для ароматизации комнаты достаточно 3–5 капель. При неправильном использовании возможны головная боль или аллергия.
Для сохранения свойств масла следует держать в тёмном прохладном месте, в плотно закрытых флаконах. Цитрусовые эфирные масла лучше хранить в холодильнике.
Ранее сайт Pchela.news рассказал, какие ароматные травки для чая легко посадить в огороде.
Фото: нейрогенерация
Лента новостей
Жителям рассказали о паводковой обстановке в Рузском округе
Цитрусы, мята и розмарин: медики рассказали, как справиться с весенней усталостью
На театральном фестивале в Рузе покажут 19 спектаклей от коллективов Московской области
С апреля в России повысят социальные пенсии: кому ждать прибавку
В чём смысл весеннего равноденствия, когда оно наступит в 2026 году и каковы главные приметы
Два дополнительных автобуса добавили на маршрут, связывающий Рузу и Барынино
Ставки по ипотеке в России начали снижаться и могут упасть до 16–17%
Золотые, серебряные и бронзовые медали привезли рузские гимнастки с соревнований
Приёмным родителям и опекунам из Московской области увеличили выплаты на ребёнка
В чём может быть причина, если у ребёнка по математике одни двойки, пояснила логопед
Не беритесь за лопату: что садоводам нельзя делать на участке в марте, предупредила агроном
Школьники из Рузского округа победили на региональном этапе Всероссийской олимпиады
Депутаты предложили компенсировать «сгоревшую» пенсию родственникам умерших
Как избавиться от отёков без лекарств, научила доктор медицинских наук
Воссоединение Крыма с Россией в Рузском округе отметили праздничным концертом
Музей военной истории из Рузского округа показали зрителям Латинской Америки