Как уберечь сердце и сосуды в магнитную бурю, жителям Рузского округа рассказали медики
Сильные магнитные бури пройдут 11, 12 и 13 июня. Метеочувствительные люди могут ощутить ухудшение самочувствия. Как уберечь сердце и сосуды в эти дни, жителей Рузского округа научили медики.
— Самым напряжённым будет 11 июня, — передаёт словам заслуженного врача России Ольги Шараповой телеканал «Саратов24». — В этот день произойдёт самая сильная геомагнитная буря уровня G3 по пятибалльной шкале. Во время таких геомагнитных явлений наблюдаются перепады напряжения в электросетях и перебои в радиосвязи.
В такие дни метеозависимым людям важно соблюдать предосторожности, чтобы снизить уровень недомогания, подчеркнула врач.
Избежать плохого самочувствия помогут простые рекомендации:
- старайтесь поддерживать питьевой режим, потому что необходимый уровень жидкости понижает уровень вязкости крови;
- стоит ограничить физические нагрузки и просто неторопливо прогуляться на свежем воздухе;
- лучше отказаться от посещения саун и бань, чтобы не нагружать сердечную мышцу и сосуды;
- важно контролировать артериальное давление;
- замените крепкий кофе травяным чаем;
- включить в рацион больше свежих фруктов и овощей;
- полностью откажитесь от спиртных напитков и курения;
- по возможности соблюдайте режим сна и постарайтесь спать днём.
А людям с хроническими заболеваниями важно неукоснительно следовать медицинским рекомендациям и при ухудшении состояния сразу обращаться к специалисту.
Ранее физик рассказал сайту Pchela.news, как магнитные бури могут повлиять на работу техники и здоровье людей.
Лента новостей
Как уберечь сердце и сосуды в магнитную бурю, жителям Рузского округа рассказали медики
Соцработников Рузского округа поздравили с профессиональным праздником
Родителям Рузского округа рассказали о скрытых анатомических дефектах детских кроксов и сланцев
В Рузском округе многодетная семья начала строить дачный дом на бесплатной земле от государства
В Подмосковье для школьников открыли порядка 13 тысяч летних вакансий
Тренер из Рузы получил сертификат на жильё по программе «Социальная ипотека»
Глава Рузского округа рассказал о судьбе Лидинского детского сада и школы
В Рузском округе отремонтируют 29 областных и муниципальных дорог
Театральную студию из рузского округа отметили на международном фестивале
«Денежный» кофе по четвергам: как готовить и что говорить, чтобы привлечь удачу
За поддельные медицинские справки будут наказывать строже
В посёлке Тучково активно обустраивают новые тротуары
Юные жители Рузского округа познакомились с искусством лозоплетения в Фабричном квартале
Всем Подряд: удобный обзор строительного рынка России
Ружанам рассказали, какие растения помогут защитить дачу от насекомых
Мастер-классы, конкурсы и состязания: в Рузском округе отпраздновали День защиты детей