Как уберечь сердце и сосуды в магнитную бурю, жителям Рузского округа рассказали медики
Сильные магнитные бури пройдут 11, 12 и 13 июня. Метеочувствительные люди могут ощутить ухудшение самочувствия. Как уберечь сердце и сосуды в эти дни, жителей Рузского округа научили медики.
— Самым напряжённым будет 11 июня, — передаёт словам заслуженного врача России Ольги Шараповой телеканал «Саратов24». — В этот день произойдёт самая сильная геомагнитная буря уровня G3 по пятибалльной шкале. Во время таких геомагнитных явлений наблюдаются перепады напряжения в электросетях и перебои в радиосвязи.
В такие дни метеозависимым людям важно соблюдать предосторожности, чтобы снизить уровень недомогания, подчеркнула врач.
Избежать плохого самочувствия помогут простые рекомендации:
- старайтесь поддерживать питьевой режим, потому что необходимый уровень жидкости понижает уровень вязкости крови;
- стоит ограничить физические нагрузки и просто неторопливо прогуляться на свежем воздухе;
- лучше отказаться от посещения саун и бань, чтобы не нагружать сердечную мышцу и сосуды;
- важно контролировать артериальное давление;
- замените крепкий кофе травяным чаем;
- включить в рацион больше свежих фруктов и овощей;
- полностью откажитесь от спиртных напитков и курения;
- по возможности соблюдайте режим сна и постарайтесь спать днём.
А людям с хроническими заболеваниями важно неукоснительно следовать медицинским рекомендациям и при ухудшении состояния сразу обращаться к специалисту.
Ранее физик рассказал сайту Pchela.news, как магнитные бури могут повлиять на работу техники и здоровье людей.
Лента новостей
Какие продукты лучше навсегда убрать со стола: советы врача для здоровья сердца и сосудов
В Тучково стартовало долгожданное строительство тротуара
В Рузском округе предупредили, что уколы красоты и пилинг могут заразить ВИЧ
В Тучково открыли многофункциональную спортивную площадку
В Рузском округе рассказали, как обеспечат прозрачность выборов
Следы пестицидов нашли в десяти марках популярной лапши быстрого приготовления
В Рузской больнице стало больше на одного квалифицированного специалиста
Сотни изношенных мусорных баков заменили на современные контейнеры в Рузском округе
Учительницу биологии из Рузы признали одним из лучших педагогов России
Жителей Рузского округа пригласили на масштабную эко-акцию «Сохраним лес»
Врач объяснил, когда грыжу позвоночника можно вылечить без операции
Онколог рассказала, когда рак ещё можно полностью победить
В Рузском округе назвали грибы с ядовитыми двойниками, которые лучше не брать
Ружанам напомнили: осенью пора делать прививку от гриппа
Чай из листьев вишни: чем он полезен и как правильно его заваривать
Хозяйкам Рузского округа рассказали, как правильно стерилизовать банки для зимних заготовок