Как уберечь сердце и сосуды в магнитную бурю, жителям Рузского округа рассказали медики
Сильные магнитные бури пройдут 11, 12 и 13 июня. Метеочувствительные люди могут ощутить ухудшение самочувствия. Как уберечь сердце и сосуды в эти дни, жителей Рузского округа научили медики.
— Самым напряжённым будет 11 июня, — передаёт словам заслуженного врача России Ольги Шараповой телеканал «Саратов24». — В этот день произойдёт самая сильная геомагнитная буря уровня G3 по пятибалльной шкале. Во время таких геомагнитных явлений наблюдаются перепады напряжения в электросетях и перебои в радиосвязи.
В такие дни метеозависимым людям важно соблюдать предосторожности, чтобы снизить уровень недомогания, подчеркнула врач.
Избежать плохого самочувствия помогут простые рекомендации:
- старайтесь поддерживать питьевой режим, потому что необходимый уровень жидкости понижает уровень вязкости крови;
- стоит ограничить физические нагрузки и просто неторопливо прогуляться на свежем воздухе;
- лучше отказаться от посещения саун и бань, чтобы не нагружать сердечную мышцу и сосуды;
- важно контролировать артериальное давление;
- замените крепкий кофе травяным чаем;
- включить в рацион больше свежих фруктов и овощей;
- полностью откажитесь от спиртных напитков и курения;
- по возможности соблюдайте режим сна и постарайтесь спать днём.
А людям с хроническими заболеваниями важно неукоснительно следовать медицинским рекомендациям и при ухудшении состояния сразу обращаться к специалисту.
Ранее физик рассказал сайту Pchela.news, как магнитные бури могут повлиять на работу техники и здоровье людей.
Лента новостей
Спокойно переживут заморозки: в Рузском округе завершили обновление насосов в посёлке Тучково
До конца июля в Рузском округе отремонтируют дорогу Молодиково — Игнатьево
Родственникам погибших на СВО жителей Рузского округа вручили награды
Очередная «выездная администрация» прошла в Рузском округе
Продукты, которые помогают справиться с усталостью, перечислили в Роскачестве
Танцы, пироги и сувениры: в Рузском округе с размахом отметили праздник «Активного долголетия»
Счастье на горизонте: врачи Рузской больницы помогли семье поверить в чудо
В Подмосковье выплаты за первый год службы по контракту увеличили на 700 тысяч рублей
Жителям Подмосковья напомнили, где можно сдать пластик и алюминий на переработку
В школах Московской области начнутся соревнования по киберспорту
Какие лекарства могут потерять эффективность в летнюю жару, перечислила врач
Мерседес, Берегиня и Золотой: какими именами для малышей удивили родители Подмосковья
В Рузском округе началось строительство «умной» спортивной площадки
Чем опасна вода из нагретой в машине пластиковой бутылки, объяснила врач
Жара сменится грозами: синоптики рассказали, какой будет погода в Подмосковье на неделе
Ученикам и педагогам Подмосковья выплатят премии за лучшие результаты ЕГЭ