Как защитить кожу летом: гайд по выбору солнцезащитного крема от Роспотребнадзора

Как рассказали в ведомстве партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, солнце излучает два типа лучей: поверхностные UVB, которые вызывают солнечные ожоги, и глубокие UVA, отвечающие за фотостарение и риски онкологии. Чтобы защититься от обоих типов, на тюбике нужно искать не только привычный фактор SPF 30 или 50 (он блокирует до 98% поверхностных лучей), но и специальную маркировку «UVA» в кружочке либо значок «PA+» с плюсами.

При покупке также стоит учесть особенности кожи: для чувствительной ищите средства с пометкой «mineral», а для детей выбирайте специальные серии без спирта и химических отдушек.

Наносить крем нужно за 15–30 минут до выхода на улицу, причём довольно густо — на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки средства. Обновлять защитный слой необходимо каждые 2–3 часа, а также сразу после купания или вытирания полотенцем, так как любое солнцезащитное средство со временем смывается и стирается. Эксперты напоминают жителям Рузского округа: безопасного способа загореть не существует, ведь любой загар — это признак повреждения кожи, поэтому качественный крем должен стать обязательным спутником в солнечные дни.

Кстати, летняя жара в офисе может стать поводом для временного прекращения работы. Юрист напомнила, что для сотрудников, занятых преимущественно сидячим трудом, существуют допустимые температурные нормы. Их превышение может повлиять на здоровье. Как уйти с работы законно, рассказываем.