Сегодня 11:56
Чем полезны сушёные грибы, объяснили в Роскачестве
Сушёные грибы — это не только ароматная добавка к супам и соусам, но и источник белка, витаминов и минералов. В Роскачестве объяснили, какие полезные вещества содержатся в этом продукте.
В 100 граммах сушёных грибов может быть от 23 до 35 граммов белка. Кроме того, сушёные белые грибы содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция и здоровья костей. По данным Роскачества, его количество в 100 граммах продукта может достигать 150–200% суточной нормы.
Грибы также богаты витаминами группы B, калием, фосфором и железом. А содержащиеся в них пищевые волокна, в том числе хитин, помогают поддерживать нормальную работу кишечника.
Сушёные грибы удобно хранить и использовать для приготовления самых разных блюд.
Сколько действительно нужно принимать магния, ранее объяснили эксперты Роскачества. Читайте на Pchela.news.
Фото: нейрогенерация
Автор:
Виктория Складчикова
Лента новостей
Чем полезны сушёные грибы, объяснили в Роскачестве
В Рузе до 8 октября будет работать осенняя ярмарка
Пять подъездов привели в порядок в Рузском округе
В Рузском округе появится ещё одна современная спортивная площадка
Глава Рузского округа рассказал о работах по улучшению водоснабжения в Беляной Горе
Лучшим педагогам Рузского округа вручили награды в преддверии Дня учителя
После обращения к Путину жителям посёлка в Рузском округе пообещали решить проблему с водой
Маткапитал в 2027 году вырастет до миллиона рублей
В Рузском округе объяснили, зачем взрослым и детям нужна флюорография
Ипотека, коммуналка и маркетплейсы: что изменится для россиян с 1 октября
В Рузе прошла «выездная администрация»
Юная ружанка завоевала диплом на всероссийском конкурсе «Земля Талантов»
Почему осенью тянет на жирное и сладкое и как обмануть аппетит, научила диетолог
Участник СВО из Рузского округа представил свои стихи на площадке «Тавриды»
Минэкологии Подмосковья наказало нарушителей из Рузского округа за незаконный сброс мусора
Волонтёры Рузы и Можайска закрасили нелегальные надписи на фасадах города