Силач из рузской полиции за один присест поднимает по 18 тонн железа

Денис Валериевич Цветков родом из города Покрова Владимирской области. В детстве серьёзно увлекался футболом, до сих пор может целый час без перерыва чеканить мячом. Занимался бегом, подтягивался на турнике. На уроках физрук говорил Денису: «Зачем тебе ходить на уроки? Давай сразу пятёрку поставлю». Внешне, по его словам, «был доходягой и дистрофиком». А вот некоторые мальчишки в его классе уже начали качать железо в спортзалах, стали плечистыми и крепкими. Денис Цветков им очень завидовал и тоже решил поднабрать мышечной массы. Это был одиннадцатый класс, а шёл тогда 1997 год.

— И вот мы с моим старшим братом (забегая вперёд, скажем, что Илья Цветков — известный в городе Лакинске Владимирской области человек, депутат местного совета депутатов, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу — прим. авт.) пришли в зал тяжёлой атлетики в Доме творчества в Покрове, — вспоминает Денис. — Тогда ещё не было интернета, каких-то журналов, чтобы почерпнуть информацию о бодибилдинге или пауэрлифтинге. И мы занимались с гантелями, штангами, гирями, что называется, по наитию, без серьёзной базы. Решили попробовать свои силы в пауэрлифтинге — мужском силовом троеборье, который включает в себя приседания со штангой, становую тягу (подъём тяжёлой штанги с пола) и жим лёжа (поднятие тяжести лёжа на скамье).

Результаты не замедлили сказаться, и через некоторое время ребят заметили, предложили поучаствовать в чемпионате Владимирской области по пауэрлифтингу в Лакинске. Там братья успешно выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта по пауэрлифтингу. Начинающие молодые атлеты попались на глаза опытному наставнику Дмитрию Красильникову, который сегодня, к слову, является главным тренером сборной России по пауэрлифтингу среди инвалидов и прошёл со своими подопечными олимпиады в Лондоне и Пекине.

В 2003 году Красильников повёз Дениса Цветкова на мастерский турнир по силовому троеборью в Воронеже, где его ученик успешно завоевал звание мастера спорта по пауэрлифтингу. Потом были призовые места на различных всероссийских зональных соревнованиях. Цветков также участвовал в чемпионатах России по пауэрлифтингу, хотя и серьёзных призов не завоёвывал.

— Самый мой высокий результат — это то, что поднял в сумме 817 килограммов: 315 — приседания, 217 — жим, ещё 285 килограммов — становая тяга, — не скрывает гордости служащий полиции. — Личный рекорд по становой тяге на соревнованиях у меня — 300 килограммов. Это средний результат по России, немалый, но и не слишком большой. А вот класс «элит» — это когда становая тяга уже от 350 килограммов.

Приходилось Денису участвовать и в зрелищных соревнованиях по сдвиганию тяжёлых объектов. На стадионе города Гусь-Хрустальный Владимирской области в 2010 году он к огромному восхищению публики сдвинул… автобус ПАЗ весом несколько тонн и протащил его не менее 15 метров.

После перерыва в занятиях, который длился нескольких лет, Денис Цветков вновь приступил к тренировкам.

— К 40 годам начал задумываться о своём здоровье и внешнем виде, — говорит он. — Пауэрлифтинг — это такой вид спорта, который нельзя бросать. Сердечно-сосудистая система спортсмена, который перестал заниматься, продолжает работать так же, как и во время серьёзных тренировок. В итоге сердце может износиться, если не будет получать нагрузок, к которым оно привыкло.

Однажды кто-то порекомендовал Денису фитнес-клуб «Титан» в Рузе. Он сходил раз-другой, и старая страсть вспыхнула с новой силой. Теперь в неделю занимается не менее четырёх раз. На последнем занятии, по его словам, суммарно поднял порядка 18 тонн железа! У него есть планы заниматься и дальше.

— Я прямо загорелся! Уже давно нигде не выступал. Лет десять назад получил травму трицепса, из-за чего не мог поднимать большие веса, — поясняет он. — Теперь пришла пора восстанавливать форму и достигать новых высот.

Разрешённые препараты, а также спортивное питание, которые атлеты принимают при занятиях пауэрлифтингом, Цветков не жалует. Говорит, что в его возрасте это чревато набором лишнего веса.

— Поправляться мне никак не хочется! — признаётся он. — Тем, кому 20 лет, можно протеиновые коктейли пить — всё это уходит в мышцы и никакого лишнего веса. В молодости обмен веществ совершенно не такой, как в зрелом возрасте, потребление витаминов, протеинов совершенно оправданно. А вот анаболические стероиды — это совершенно излишне. Давным-давно, когда только начинал свои тренировки, друзья расхваливали стероиды. Мол, из-за этого мышцы пухнут как на дрожжах. Но я всё равно этим не баловался, ведь последствия для организма могут быть непредсказуемыми. А сейчас и подавно, тем более, что анаболические стероиды запрещены в России, приравнены к наркотикам. Я работаю в полиции — уж точно не буду заниматься этим.

Своими кумирами среди силачей Денис Цветков называет Георга Гаккеншмидта, который жил ещё в начале века и носил прозвище «Русский лев», а также знаменитого атлета Александра Засса, родившегося в XIX веке в Российской империи. Из современных российских спортсменов ему нравится Кирилл Сарычев.

— В жиме лёжа он сделал 335 килограммов! — посхищается Денис. — А силач Андрей Беляев, который весил 90 килограммов, становую тягу выжимал 400 килограммов! С этими легендарными людьми в своё время мне даже повезло выступать вместе! Но, конечно же, самый большой авторитет — это знаменитый актёр и бодибилдер, обладатель титула «Мистер Вселенная» Арнольд Шварценеггер. Однажды он сказал то, что мне глубоко запало в душу: не существует волшебных таблеток, нужно просто пахать, пахать и пахать. На мой взгляд, кроме Арнольда Шварценеггера, не было больше никогда спортсменов с такими пропорциями и объёмом мышц.

Любимая женщина Дениса Цветкова, Анна, поддерживает его во всех начинаниях, в том числе и в занятиях пауэрлифтингом. А самому ему частенько приходится использовать свою силу в быту. Он поднимает легковые автомобили, которые застревают на дороге, и переносит их на ровное место. При этом, кстати, всегда боится оторвать бампер — ведь тогда придётся платить владельцу за причинённый ущерб. В общем, представитель рузской полиции всегда старается свою силу использовать только в мирных целях.

Фото из личного архива Дениса Цветкова