Ружан предупредили об опасности синдрома «праздничного сердца» после блинов и алкоголя

— 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением, — отметила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Долгие гуляния оборачиваются для врачей увеличением количества пациентов. Так, на фоне приёма алкоголя в больших количествах у человека развивается синдром «праздничного сердца», то есть состояние, при котором возникает нарушение ритма и проводимости сердца. Иногда аритмия может возникнуть практически сразу после приёма алкоголя, иногда — на следующий день после застолья.

С большей вероятностью она угрожает гипертоникам, людям, страдающим от ожирения или остановки дыхания во сне. В зоне риска также люди с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом. А блины, как и любая жирная жареная еда, да ещё и в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострения.

Придерживайтесь простых правил, которые помогут провести праздники без вреда для здоровья.

1. Старайтесь во всём соблюдать умеренность. Съесть пару блинчиков не страшно. Но десяток блинов со сметаной, маслом и сгущёнкой — уже перебор.
2. Больше двигайтесь. Движение ускоряет метаболизм, поэтому погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках.

Больше пейте воды. Некоторые люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода. Поэтому, прежде чем садиться за стол — попробуйте выпить стакан воды, чтобы снизить чувство голода и не допустить переедания.

К слову, ранее специалисты рассказали, в каких случаях употребление бананов может «сломать» здоровье.