Медики дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки выполняют важнейшую функцию в организме, фильтруя до 200 литров крови ежедневно и очищая её от токсинов и отходов — поэтому их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровье как можно дольше, рассказали специалисты.
Ценными советами с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Одним из важных аспектов профилактики заболеваний почек является соблюдение здорового образа жизни. Однако есть важный совет, который выделяется из стандартных рекомендаций: почкам нужно достаточное количество воды. Обычно взрослым рекомендуется пить около 2–2,5 литров воды в день. Это количество может включать не только простую воду, но и другие напитки, такие как чай, кофе, соки и та далее.
Медики отмечают, что если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония, ожирение, то регулярное профилактическое обследование почек является обязательным.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Лента новостей
Как одеваться зимой, чтобы не замёрзнуть во время прогулок: советы экспертов
Из-за мощного циклона Подмосковье накроют метели и снегопад
Александр Горбылёв поздравил жителей Рузского округа с Рождеством
Концертом и посиделками у очага отпразднуют Рождество в Рузе
Врач рассказала, что делать при высокой температуре у ребёнка
В Рузском округе провели профилактический рейд «Трезвый водитель»
В рузский парк «Городок» пригласили на особенные ёлки и зимние гонки
Почему зимой нельзя ходить без шапки и с голыми щиколотками, пояснила медик
Более четырёх тысяч лифтов заменят в Подмосковье за шесть лет
Над Московской областью сбили 11 украинских беспилотников
Как долго новогодние салаты можно хранить без вреда для здоровья, рассказала эксперт
Почти 23 тысячи новогодних подарков отправили из Подмосковья детям в ДНР
Педагоги и учащиеся Нестеровского лицея собрали помощь для военнослужащих
Как организовать для детей полезные каникулы, рассказала логопед
Как выжить тем, кто всё-таки «перебрал», пояснили в Минздраве
Ружан пригласили на зимние прогулки по городу