Медики дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки выполняют важнейшую функцию в организме, фильтруя до 200 литров крови ежедневно и очищая её от токсинов и отходов — поэтому их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровье как можно дольше, рассказали специалисты.
Ценными советами с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Одним из важных аспектов профилактики заболеваний почек является соблюдение здорового образа жизни. Однако есть важный совет, который выделяется из стандартных рекомендаций: почкам нужно достаточное количество воды. Обычно взрослым рекомендуется пить около 2–2,5 литров воды в день. Это количество может включать не только простую воду, но и другие напитки, такие как чай, кофе, соки и та далее.
Медики отмечают, что если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония, ожирение, то регулярное профилактическое обследование почек является обязательным.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Лента новостей
Самокатчика в стране впервые оштрафовали на 100 тысяч рублей
Рузскую компанию обяжут демонтировать незаконные объекты в природном заказнике
В Молодёжном центре Рузы собирают гумпомощь курянам и бойцам СВО
Ружанам дали советы, как общаться с чужой собакой и что делать, если она всё-таки укусила
Жителям Дорохово подарили на День посёлка хоккейную коробку
Ружанам напомнили о правилах безопасности во время сбора ягод на болоте
В Рузском городском округе высадили более трёх тысяч деревьев
Гумпомощь в военный госпиталь передали прихожане одного из храмов Рузского округа
В тучковской поликлинике начала работать новый врач-терапевт
Мифы о бездрожжевом хлебе и хлебцах развеяли эксперты
В Рузском округе благоустроили 12 дворовых территорий
На фоне появления новых штаммов в России произошёл скачок заболеваемости коронавирусом
В проблемном доме посёлка Тучково начали ремонтировать кровлю
Из Рузского округа на фронт отправят УАЗ
В Роскачестве проверили 20 марок консервов из тунца и выбрали лучшие и худшие
Жителей Рузского округа пригласили на высадку леса