Медики дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки выполняют важнейшую функцию в организме, фильтруя до 200 литров крови ежедневно и очищая её от токсинов и отходов — поэтому их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровье как можно дольше, рассказали специалисты.
Ценными советами с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Одним из важных аспектов профилактики заболеваний почек является соблюдение здорового образа жизни. Однако есть важный совет, который выделяется из стандартных рекомендаций: почкам нужно достаточное количество воды. Обычно взрослым рекомендуется пить около 2–2,5 литров воды в день. Это количество может включать не только простую воду, но и другие напитки, такие как чай, кофе, соки и та далее.
Медики отмечают, что если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония, ожирение, то регулярное профилактическое обследование почек является обязательным.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Лента новостей
Рузский спортсмен завоевал золотую медаль на соревнованиях по вольной борьбе
Ружан предупредили о мошенниках, которые выманивают деньги от имени школьных психологов
Когда в Подмосковье придут дожди и похолодание, рассказали синоптики
В Дорохово продолжается масштабная реконструкция Дома культуры
Из Тучково отправили бойцам СВО продукты, тёплую одежду и обмундирование
Как бабушке получать выплаты в отпуске по уходу за ребёнком, рассказали эксперты
Специалист объяснила, в чём может быть причина неуспеваемости ребёнка в школе и при чем тут логопед
Рузские волонтёры навели порядок около памятника Зое Космодемьянской
Более 45 тысяч новорождённых прошли неонатальный скрининг в Подмосковье
Врач рассказала ружанам, почему частые перекусы могут быть опасны
Тучковские школьники стали героями фильма, который покажут в восьми странах
Ружанам рассказали, сколько раз в год болеть простудой нормально
Более 30 тысяч школьников из Подмосковья смогли найти работу на лето
Более 100 тысяч детей в Подмосковье уже вакцинировали от гриппа
Рузские специалисты отработали порядок действий при коммунальных авариях
Жителей Сытьково пригласили пообщаться с представителями администрации Рузского округа