Медики дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки выполняют важнейшую функцию в организме, фильтруя до 200 литров крови ежедневно и очищая её от токсинов и отходов — поэтому их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровье как можно дольше, рассказали специалисты.
Ценными советами с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Одним из важных аспектов профилактики заболеваний почек является соблюдение здорового образа жизни. Однако есть важный совет, который выделяется из стандартных рекомендаций: почкам нужно достаточное количество воды. Обычно взрослым рекомендуется пить около 2–2,5 литров воды в день. Это количество может включать не только простую воду, но и другие напитки, такие как чай, кофе, соки и та далее.
Медики отмечают, что если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония, ожирение, то регулярное профилактическое обследование почек является обязательным.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Лента новостей
Жителям Рузского округа дали советы, как избежать новогодней депрессии
Эндокринолог Рузской больницы напомнила о правилах жизни с диабетом, актуальных в праздники
Как реально выполнить новогодние обещания, подсказали в Сеченовском университете
Боец из Рузского округа доставил свежие булочки и пирожки в зону СВО
Нарколог объяснил, почему нельзя совмещать алкоголь и баню
Глава Рузского округа подвёл итоги и поздравил жителей с Новым годом
Жители Рузского округа за предновогоднюю неделю позвонили в оперативные службы более 1500 раз
Ружанам рассказали, как правильно питаться и отдыхать в новогодние праздники
В Рузском округе построят гостиничный комплекс на 80 человек
В посёлке Тучково запустили движение по объездной дороге
В Рузской поликлинике начала приём новый врач-дерматовенеролог
Нарколог рассказал, как правильно бросить курить с Нового года
Тучковская школа собрала две коробки продуктов и новогодних подарков для бойцов СВО
В Рузском округе для бойцов СВО провели новогодний концерт с песнями и танцами
Ружанам перечислили блюда, которые точно не стоит ставить на новогодний стол
В Рузском округе более тысячи детей получили бесплатные сладкие подарки на Новый год