Как защититься от солнечных ожогов и как оказать первую помощь, научили эксперты
Становится всё жарче, а значит, солнце скоро начнёт угрожать ожогами. Как не получить солнечный ожог и что делать, если это всё-таки случилось? Центр экстренной психологической помощи МЧС России напомнил о правилах безопасности и алгоритме первой помощи.
Прежде всего, прямых солнечных лучей стоит попросту избегать. Не стоит находиться на солнце с 10 до 16 часов. Если выйти на улицу необходимо, наденьте светлую свободную одежду из натуральных тканей и головной убор, а также солнцезащитные очки, нанесите крем с SPF и старайтесь передвигаться в тени. Эти советы точно нельзя игнорировать блондинам со светлой кожей. Они могут получить ожог всего за полчаса и даже меньше.
Два ключевых признака солнечного ожога — кожа покраснела и стала горячей на ощупь, её больно касаться. К другим, более серьёзным признакам относятся отёки, волдыри, озноб и повышенная температура. А если вы чувствуете головную боль, головокружение, тошноту, слабость, участились пульс и дыхание — речь идёт о солнечном ударе.
Что делать, если вы получили солнечный ожог?
- Немедленно отойдите в тень.
- Охладите пострадавший участок кожи. Подойдут холодная вода или водные растворы антисептиков (например, фурацилин, хлоргексидин).
- Напейтесь воды.
- Если образовались пузыри, не вскрывайте их самостоятельно. Можно наложить повязку с антисептиком. Не смазывайте пострадавшее место мазями, не предназначенными для лечения ожогов.
- Если становится хуже, обратитесь за медицинской помощью.
Пока кожа заживает, увлажняйте её специальными средствами. Если на теле есть солнечный ожог, носите свободную одежду из натуральных тканей. Грубые ткани и синтетика будут раздражать кожу. В эти дни максимально избегайте открытого солнца, даже если используете солнцезащитный крем.
Солнечный загар в последнее время принято демонизировать. Он ускоряет процесс старения кожи и даже увеличивает риск онкозаболеваний. Однако умеренное нахождение под солнцем пойдёт на пользу всем. О преимуществах и рисках прогулок в тёплую погоду рассказал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, со ссылкой на Минздрав Челябинской области.
Лента новостей
Сок, чай и «Кола»: Роскачество обновило перечень товаров со «Знаком качества»
Вокальная студия из Рузского округа отпраздновала 10-летний юбилей
С 1 мая часть переводов по СБП станет платной
Эксперты объяснили, почему при низкой безработице россиянам трудно найти работу
Более 3,4 тысячи тракторов выйдут засеивать поля в Подмосковье
Брить или не брить: трихолог развеяла популярный миф о детских волосах
В Подмосковье снесли более 1900 незаконных ларьков
Кишечная инфекция у ребёнка: когда можно лечиться дома, а когда срочно нужен врач
С жителями деревни Старо встретились замглавы Рузского округа и депутат
В Рузском округе построят завод по производству трансформаторных подстанций
Рузский округ присоединится к всероссийскому субботнику 25 апреля
Около 30 икон и картин с христианскими мотивами показали на выставке в музее Рузы
Ружанам объяснили, почему опасно гладить ежей
В рузском парке «Городок» на сутки закроют один из входов
Муниципальный этап фестиваля ГТО среди школьников прошёл в Рузском округе
В Рузском округе усилили борьбу с незаконным вывозом мусора