Нутрициолог перечислила Е-добавки, мороженое с которыми лучше не есть
Летом так и тянет полакомиться мороженым, и чаще всего мы себе в этом не отказываем. Но два лежащих рядом в витрине десерта могут принципиально отличаться по составу, и одно принесёт только удовольствие, а другое причинит вред организму. Лайфхаками, как выбрать мороженое, поделилась нутрициолог Василиса Лютая.
Первое правило легко запомнить и точно стоит взять на вооружение: чем короче состав, тем полезнее продукт. А вот если в составе длинный список Е-добавок, лучше взять другое мороженое.
Не знаете, что выбрать? Берите пломбир или шоколадное мороженое — попросту потому, что в них нет красителей, на которые может возникнуть аллергия.
Посмотрите, сколько жиров в мороженом. И если больше 6 г на 100 г, перед вами явно не диетический вариант, и стоит ограничиться одной порцией.
Мороженого с какими жирами лучше избегать вообще, смотрите ниже.
А мороженое с заменителем молочного жира будет странным на вкус. Чтобы это замаскировать, производители используют добавки. Лучше всего избегать Е433, Е466, Е407.
Если не хочется, чтобы к бокам из-за мороженого «прилипали» лишние килограммы, выбирайте такое, где сахара меньше 20 г на 100 г.
Если в составе на первом месте стоит сахар или молочный жир, разумно будет выбрать другое мороженое.
Ранее, как сообщал партнёр нашего издания, сайт Pchela.news, эксперты рассказали, кому и почему опасно есть мороженое.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Шесть демобилизованных бойцов СВО из Рузы подали заявку на обучение для работы в госкомпаниях
Совет старост создадут в Рузском округе
На ремонт и благоустройство воинских захоронений и памятников в Рузе выделили 8,5 млн рублей
Школьники из Рузского округа очистили от грязи братскую могилу
В Рузе хотят отремонтировать здание краеведческого музея
Рузский борец завоевал бронзовую медаль на соревнованиях в Солнечногорске
Власти сообщили, когда в Рузе установят стелу «Населённый пункт воинской доблести»
Александр Горбылёв рассказал, какой вклад в культуру Рузы внёс умерший скульптор Зураб Церетели
Четыре машины с пасхальными куличами, крашеными яйцами и сладостями отправили из Тучково в зону СВО
Тучковские школьники подарили бездомным животным партию вкусняшек
За стихийную свалку в посёлке Рузского округа компании вынесли предостережение
На благоустройство пруда в Дорохово направили более 3 миллионов рублей
Лестницу и освещение в рузском парке «Городок» отремонтируют до 1 мая
На новой выставке в Рузе показали оружие и личные вещи сотрудников милиции времён ВОВ
Ружанам предложили выбрать территории для благоустройства на 2026 год
Жители Рузского округа собрали деньги и установили памятник солдатам, погибшим в ВОВ