Полезная и вредная еда

Риет, который легко найти на полках любого крупного продуктового магазина, — это запечённый паштет с крупной текстурой из рыбы или мяса. Его покупают для бутербродов на завтрак или в качестве перекуса. Роскачество исследовало рыбные риеты 16 торговых марок. Эксперты похвалили паштеты только трёх марок, а вот остальные было за что раскритиковать.

В летний период организму требуется больше жидкости и многие рузские подростки привыкли утолять жажду энергетиками. Но употребление этих напитков в жару может нанести серьёзный урон здоровью. Рассказываем, какие риски несут с собой энергетики в тёплый сезон.

В самом разгаре пора арбузов, которыми с удовольствием лакомятся многие жители Рузского городского округа. Продукт обладает массой полезных свойств, но только если соблюдать меру. Рассказываем, сколько полосатой ягоды можно съесть за день без вреда для здоровья.

Свежие и качественные дары моря — это именно то, что любят и ценят многие ружане, ведь такие продукты приносят в рацион разнообразие и пользу. Предлагаем ознакомиться с рейтингом лучших марок рыбы и морепродуктов, составленный Роскачеством, который станет отличным помощником для всех, кто стремится выбирать самое лучшее и вкусное.

Поддержать высокий уровень энергии, контролировать аппетит, обеспечить организм питательными веществами — именно такую пользу несут правильные перекусы. Рассказываем, что стоит включить в свой рацион.

Улучшить память, ускорить биохимические реакции, наладить нервную систему, а также избавиться от бессонницы и мешков под глазами помогут продукты, которые содержат витамин В1. Рассказываем, какую еду стоит чаще ставить на стол.

Макароны — вкусный популярный гарнир. Но многие уверены, что они очень вредные, от них толстеют, и вообще, это «пустые калории». Что тут правда, а что нет, рассказали в Роскачестве.

Полезной для здоровья, доступной по цене и богатой витаминами и минералами рыбой по праву считается минтай, который можно найти почти в любом продуктовом магазине. А способов приготовления этой особи семейства тресковых ещё больше. Эксперты Роскачества рассказали, в чём уникальность этой рыбы и какая её часть особенно полезна для здоровья.

Все знают, как полезна красная жирная рыба, например, лосось и сёмга. Но вот более доступные сорта многие недооценивают. Чем богата такая доступная рыба, как минтай, горбуша, хек, рассказали эксперты.

Многие исследования доказывают, что хлеб из морозилки намного полезнее свежеиспечённого. В чём же кроется секрет замороженных булок, можете узнать из нашего материала.

Творог необходим для здорового питания, но чтобы он действительно приносил пользу, важно выбирать качественный продукт. Эксперты Роскачества проверили 20 популярных марок творога из магазина, а также образец с московского рынка на 77 показателей. В антирейтинг попали 14 образцов, среди которых оказалась и продукция под брендом «Рузское молоко».

Нарушения сна, тревожность, агрессия, ухудшение памяти и преобладание отрицательных эмоций могут возникать из-за недостатка серотонина — химического вещества, обеспечивающего передачу сигналов между нервными клетками. Что делать и какие продукты употреблять, чтобы не грустить, рассказали в Роспотребнадзоре.

Мало кто может представить майские праздники без ароматных шашлыков. Но как приготовить это блюдо, чтобы не навредить здоровью? Дельные советы по маринаду, степени прожарки и выбору гарнира дал врач-гастроэнтеролог.

Каша быстрого приготовления — удобное быстрое блюдо на завтрак или обед, в котором содержатся полезные витамины и микроэлементы. Но поскольку продукт промышленный, его реальный состав во сногом зависит от производителя. Эксперты Роскачества проверили 16 торговых марок быстрых каш на качество и безопасность. Рассказываем, какая марка признана лучшей, а в каких обнаружено превышение показателей по бактериям, способным вызвать отравление.

Хранение фруктов и овощей в холодильнике может быть опасно для здоровья, потому что есть риск подцепить иерсиниоз. Что это за болезнь и как её избежать, можете узнать из нашего материала.

К капусте брокколи некоторые относятся скептически и даже с отвращением, недолюбливая её вкус, запах или вид. Но этот овощ должен быть в рационе у каждого, ведь он необходим для профилактики болезни Альцгеймера, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращения проблем с ЖКТ. Смотрите полезное видео об этом удивительном продукте в нашем материале.

Продуктовое изобилие и малоподвижный образ жизни провоцируют многих ружан на то, чтобы позволить себе лишнюю тарелочку вкусного блюда, что приводит к проблемам со здоровьем. А как избавиться от переедания, читайте в нашем материале.

Мужское здоровье необходимо поддерживать не только образом жизни, но и полезным питанием. Некоторые продукты для этого подходят больше других. О том, какой сок нужно пить мужчинам для улучшения потенции, рассказал врач-токсиколог.

Буквально за несколько лет шаурма превратилась из еды для бедных студентов в культовое блюдо, любимое многими ружанами. Однако важно, чтобы эта еда была не только вкусной, но и безопасной. На какие моменты стоит обратить внимание ценителям мяса в лаваше, чтобы избежать проблем с желудком, можете узнать из нашего материала.