Полезная и вредная еда

На майские праздники многие жители Рузского округа выбираются семьями на пикник, чтобы отдохнуть и пожарить шашлыки. Как пережить такие застолья без вреда для здоровья, научили эксперты.

Халва — это натуральный, вкусный, но очень калорийный продукт. Но в меру эта сладость очень полезна. Как этот восточный десерт влияет на организм, и кому с ним стоит быть осторожнее, объяснили эксперты Роскачества.

На полках магазинов Рузского округа можно найти множество марок творога, которые различаются по составу, жирности, текстуре и другим характеристикам. Как выбрать действительно качественный продукт, объяснили эксперты.

Остеохондроз есть у большинства взрослых, и даже подростки всё чаще жалуются на спину. Эксперт Роскачества, диетолог Марият Мухина объяснила, почему диета без физкультуры будет бесполезной и какие продукты реально нужны вашей спине.

С наступлением весеннего тепла многие жители Рузского округа начинают впадать в унылое состояние или замечают упадок сил. Помочь наладить самочувствие может сбалансированное и разнообразное питание. На какие продукты налегать в апреле, объяснили специалисты.

Многие ружане считают кофе неотъемлемой частью утра, ведь он помогает взбодриться и поднять настроение. Но важно учесть, что этот напиток также может вызвать тревогу, ухудшить сон и плохо повлиять на сердце. В связи с этим эксперты решили напомнить про полезные альтернативы.

Одни считают сыры с плесенью полезным деликатесом, другие — потенциальной угрозой для здоровья. Что на самом деле скрывается за благородной плесенью и как правильно включать такие сыры в рацион без вреда для организма, рассказала эксперт Роскачества.

Весной многие жители Рузского округа чувствуют упадок сил и сонливость. Чтобы помочь организму, эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.

В начале 2026 года эксперты подвели итоги новых исследований потребительских товаров и присвоили «Знак качества» ряду известных брендов. В перечень вошли продукты и товары повседневного спроса — от сметаны и йогурта до воды, водки и зубной пасты.

На прилавках магазинов сёмга и форель выглядят почти одинаково, из-за чего покупатели часто теряются с выбором. Однако разница между этими видами красной рыбы есть, и она влияет не только на вкус, но и на пользу для организма. Рассказываем, чем они отличаются.

Белое нежное филе тилапии можно найти во многих продуктовых магазинах. Эта рыба нравится многим за доступность и простоту готовки, но вокруг неё ходит много пугающих слухов. Специалисты Роскачества помогли разобраться, где правда, а где вымысел, и можно ли без опаски ставить тилапию на свой стол.

Сыр для пиццы, оливковое масло и мёд возглавили антирейтинг по уровню фальсификата в 2025 году. Такие данные опубликовало Роскачество по итогам масштабных исследований, охвативших десятки товарных категорий по всей стране.

Зимой и в межсезонье врачи традиционно советуют налегать на цитрусовые. Они помогают поддержать иммунитет, улучшить пищеварение и восполнить дефицит витаминов. Но апельсины, мандарины и другие яркие фрукты не одинаково полезны, у каждого есть свои особенности.

Квашеную капусту называют суперфудом, и не только из-за моды на ферментированные продукты. Этот привычный для многих продукт сочетает в себе низкую калорийность, богатый витаминный состав и пользу для пищеварения. Но даже полезная еда требует меры и внимания к состоянию здоровья. Обо всём этом рассказала эксперт Роскачества.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно следить не только за гигиеной, но и за питанием. Какие продукты представляют большую опасность для эмали, рассказала специалист.

После праздничного застолья в холодильнике часто остаются салаты, и многие задумываются, можно ли доесть их в последующие дни. На этот вопрос ответила эксперт Роскачества.

Новогодние каникулы — время, когда хочется забыть о правилах и просто наслаждаться едой и атмосферой. Но уже после первых застолий весы могут напомнить о себе лишними килограммами, а любимая одежда — сесть чуть плотнее. Как сделать праздничный стол более лёгким без жёстких ограничений, рассказываем.

Праздничные дни часто становятся испытанием для организма, особенно для печени. Обилие жирных блюд и алкоголя заставляет её работать на пределе. О том, как пережить новогодние застолья без последствий для здоровья, рассказала гастроэнтеролог Татьяна Вострякова.

Роскачество опубликовало результаты очередного исследования красной икры, представленной на полках российских магазинов. Эксперты проверили продукцию 21 торговой марки стоимостью от 659 до 1686 рублей за 100 граммов. Икру оценивали сразу по 31 показателю — от безопасности и микробиологии до маркировки, содержания соли и количества так называемого икорного сока.