30 июля 2023
Какие продукты улучшают работу печени, рассказали эксперты
Чтобы поддерживать печень здоровой, необходимо соблюдать сбалансированное и разнообразное питание. Ежедневно этот орган очищает организм от токсинов и хранит полезные витамины, углеводы и минералы. Какие продукты помогают защищать и сохранять печень здоровой, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, эксперты Минздрава, для правильной работы печени нужны «хорошие жиры», в которых содержатся специальные липиды. Также важно добавить в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки — они благотворно сказываются на здоровье не только печени, но и всей пищеварительной системы.
Топ полезных продуктов для печени:
- жирная рыба,
- оливковое масло;
- орехи;
- свекольный сок.
Также функционировать печени лучше поможет достаточное количество витаминов и минералов в организме, например витаминов, А, Е, липоевой кислоты.
Ранее врач рассказал, как узнать, насколько алкоголь разрушил вашу печень.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Лента новостей
Родственникам погибших на СВО жителей Рузского округа вручили награды
Очередная «выездная администрация» прошла в Рузском округе
Продукты, которые помогают справиться с усталостью, перечислили в Роскачестве
Танцы, пироги и сувениры: в Рузском округе с размахом отметили праздник «Активного долголетия»
Счастье на горизонте: врачи Рузской больницы помогли семье поверить в чудо
В Подмосковье выплаты за первый год службы по контракту увеличили на 700 тысяч рублей
Жителям Подмосковья напомнили, где можно сдать пластик и алюминий на переработку
В школах Московской области начнутся соревнования по киберспорту
Какие лекарства могут потерять эффективность в летнюю жару, перечислила врач
Мерседес, Берегиня и Золотой: какими именами для малышей удивили родители Подмосковья
В Рузском округе началось строительство «умной» спортивной площадки
Чем опасна вода из нагретой в машине пластиковой бутылки, объяснила врач
Жара сменится грозами: синоптики рассказали, какой будет погода в Подмосковье на неделе
Ученикам и педагогам Подмосковья выплатят премии за лучшие результаты ЕГЭ
Чем полезен мятный чай, а кому может навредить, рассказали в Роскачестве
В Рузе 23 июля пройдёт «Выездная администрация» об образовании