30 июля 2023
Какие продукты улучшают работу печени, рассказали эксперты
Чтобы поддерживать печень здоровой, необходимо соблюдать сбалансированное и разнообразное питание. Ежедневно этот орган очищает организм от токсинов и хранит полезные витамины, углеводы и минералы. Какие продукты помогают защищать и сохранять печень здоровой, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, эксперты Минздрава, для правильной работы печени нужны «хорошие жиры», в которых содержатся специальные липиды. Также важно добавить в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки — они благотворно сказываются на здоровье не только печени, но и всей пищеварительной системы.
Топ полезных продуктов для печени:
- жирная рыба,
- оливковое масло;
- орехи;
- свекольный сок.
Также функционировать печени лучше поможет достаточное количество витаминов и минералов в организме, например витаминов, А, Е, липоевой кислоты.
Ранее врач рассказал, как узнать, насколько алкоголь разрушил вашу печень.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Поддержит сердце и сохранит молодость: зачем есть хурму и кому она может навредить
Порог ЕГЭ для поступления в вузы в 2026 году определило министерство
Для маленьких пациентов из Рузской больницы устроили новогоднюю программу с подарками
Как пережить корпоратив и не навредить здоровью, ружанам дала советы врач
В Москве украсили главную ёлку страны, привезённую из Рузского округа
Экологи вынесли предостережение жителю Рузского округа за сброс сточных вод в реку
Роскачество проверило красную икру 21 торговой марки и назвало пять лучших
Из Рузского округа на фронт отправили грузовик с гуманитарной помощью
Новогодний турнир по настольному теннису прошёл в Дорохово
Фиалки для Тельца, плющ для Девы: какие комнатные растения принесут удачу каждому знаку зодиака
Гостей рузского парка «Городок» угостят чаем и десертами на предновогоднем празднике
Зимний уход за кожей: что важно изменить в привычных ритуалах, научила дерматолог
Жители смогут задать вопросы главному врачу Рузской больницы
Дети в Подмосковье стали чаще обращаться к психологам с затяжной депрессией
Врачи перечислили симптомы, по которым можно понять, что у вас именно гонконгский грипп
Рузский парк «Городок» опубликовал афишу развлечений на 23 и 25 декабря