30 июля 2023
Какие продукты улучшают работу печени, рассказали эксперты
Чтобы поддерживать печень здоровой, необходимо соблюдать сбалансированное и разнообразное питание. Ежедневно этот орган очищает организм от токсинов и хранит полезные витамины, углеводы и минералы. Какие продукты помогают защищать и сохранять печень здоровой, рассказали эксперты Минздрава.
Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, эксперты Минздрава, для правильной работы печени нужны «хорошие жиры», в которых содержатся специальные липиды. Также важно добавить в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки — они благотворно сказываются на здоровье не только печени, но и всей пищеварительной системы.
Топ полезных продуктов для печени:
- жирная рыба,
- оливковое масло;
- орехи;
- свекольный сок.
Также функционировать печени лучше поможет достаточное количество витаминов и минералов в организме, например витаминов, А, Е, липоевой кислоты.
Ранее врач рассказал, как узнать, насколько алкоголь разрушил вашу печень.
Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов
Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Ружанам объяснили, чем опасно купание в запрещённых местах
В одном из 16 рыбных риетов Роскачество нашло бактерии
В рузском парке «Лукоморье» установят новые сказочные фигуры
Ружанам показали, как преобразился один из дворов в посёлке Тучково
Жителей и гостей Колюбакино пригласили на День посёлка 27 июля
Когда будем отдыхать: Минтруд представил календарь праздников на 2025 год
Опасно ли есть мясо с африканской чумой свиней, рассказал медик
Ружанам рассказали, когда можно наблюдать звездопад Персеиды с сотней метеоров в час
Четыре причины есть огурцы каждый день назвали в Роспотребнадзоре
Рузский фермер выкупил 43 гектара областной земли
Ружанам перечислили марки самых удобных подгузников для малышей
Ружанам напомнили о безопасности во время отдыха у водоёмов
В Московской области врачи удалили новорождённой девочке огромную кисту
В Подмосковье по гаражной амнистии оформили более 20 тысяч объектов недвижимости
Почему опасно пить энергетики летом, рассказали ружанам
Ружанам объяснили, как исправить ошибки при покупке билетов на самолёт и поезд