30 июля 2023
Обсудить

Какие продукты улучшают работу печени, рассказали эксперты

img
Чтобы поддерживать печень здоровой, необходимо соблюдать сбалансированное и разнообразное питание. Ежедневно этот орган очищает организм от токсинов и хранит полезные витамины, углеводы и минералы. Какие продукты помогают защищать и сохранять печень здоровой, рассказали эксперты Минздрава.

Как рассказали партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, эксперты Минздрава, для правильной работы печени нужны «хорошие жиры», в которых содержатся специальные липиды. Также важно добавить в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки — они благотворно сказываются на здоровье не только печени, но и всей пищеварительной системы.

Топ полезных продуктов для печени:

  • жирная рыба,
  • оливковое масло;
  • орехи;
  • свекольный сок.

Также функционировать печени лучше поможет достаточное количество витаминов и минералов в организме, например витаминов, А, Е, липоевой кислоты.

Ранее врач рассказал, как узнать, насколько алкоголь разрушил вашу печень.

Автор:
Елизавета Филиппова
Фото:
Антон Иванов

Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      К лету в Московской области оформят свыше 4 тысяч цветников
    • img
      Более 1700 заявлений на переселение из аварийных домов подали жители Подмосковья
    • img
      Какой сок нужно пить мужчинам, чтобы улучшить потенцию, рассказал токсиколог
    • img
      Жителей Подмосковья предупредили о вышедших из спячки змеях и безногих ящерицах
    • img
      Ружанам рассказали, когда в их домах начнутся летние отключения горячей воды
    • img
      Перекрытие дороги и бесплатный музей: ружан пригласили на открытый забег в честь Дня Победы
    • img
      Боезапас из 37 снарядов нашли возле деревни под Рузой
    • img
      В рузском парке «Городок» до 27 апреля принимают макулатуру
    • img
      Ружанам рассказали, что делать, если на садовом участке стали хозяйничать бобры
    • img
      Ружанам напомнили о голосовании за благоустройство одной из семи территорий округа
    • img
      Какие продукты становятся опасными в микроволновке, ружанам рассказал врач-токсиколог
    • img
      Ружанам рассказали, как привести в порядок дачу к лету
    • img
      На дорогах Рузского городского округа устранят почти 500 ям
    • img
      Ружанам дали советы по выбору самой вкусной и безопасной шаурмы
    • img
      В акции добрых дел примут участие более пяти тысяч рузских школьников
    • img
      Ружанам назвали 35 дорог, на которых проведут ямочный ремонт
    Все новости