Минздрав поделился советами, как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ
Взрослые и дети чаще всего страдают вирусными заболеваниями в период между весной и осенью, а особенно в зимнее время. Ослабление иммунной системы приводит к потере аппетита, апатии и плохому настроению. В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы помочь организму побороть вирус и быстрее восстановить здоровье.
Советами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского города Челябинска Полина Калдаева.
— Вакцинация и ещё раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — отметила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьёзные осложнения.
Также Полина Калдаева подчеркнула, что ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. Кушать можно по желанию, а вот воду пить обязательно. Это связано с тем, что жидкость помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Очень часто заболевшие люди стараются вылечиться самостоятельно при помощи многочисленных лекарств из аптечки, надеясь на быстрое выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасною. Особенно это касается острых респираторных вирусных инфекций, при которых антибиотики становятся бесполезными и вредными. Самостоятельный и неконтролируемый приём лекарств может привести к развитию устойчивости к антибактериальным препаратам. С лёгкими воспалительными заболеваниями организм должен справляться сам, при этом тренируя иммунную систему. Чтобы во время болезни не появилось осложнений, важно наблюдаться у врача.
А также:
- проветривайте помещение, самая полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывает о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее эксперты рассказали, как без лекарств можно сбить температуру.
Лента новостей
Ружанам перечислили июльские фрукты и овощи для отличного самочувствия
Ремонт детского сада в Колюбакино завершат до 1 сентября
В Московской области снесли более 1,3 тысячи ларьков и киосков
Госавтоинспекторы провели в Рузском округе профилактические беседы с водителями
В Рузском округе прошёл рейд против незаконной торговли
Мошенники выдают себя за службы доставки маркетплейсов, предупредили ружан
Ружанам объяснили, как участники СВО могут получить 500 тысяч рублей вместо земельного участка
Семь деревьев срубили около садов в Рузском округе
Как не испортить отдых с детьми, дала советы психолог
День семьи, любви и верности в Рузском округе отметят световым шоу и праздничным концертом
Какие бренды купальников переживут море и стирку, проверили в Роскачестве
Александр Горбылёв поздравил рузских госавтоинспекторов с профессиональным праздником
На концерте в честь Дня деревни в Лидино выступят творческие коллективы
Ружанам рассказали, где и как можно бесплатно обучиться уходу за родственниками-инвалидами
Жительнице Рузского округа вручили сертификат на покупку жилья
Какие бренды вареников с картошкой не жалеют начинки, выяснило Роскачество