Минздрав поделился советами, как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ
Взрослые и дети чаще всего страдают вирусными заболеваниями в период между весной и осенью, а особенно в зимнее время. Ослабление иммунной системы приводит к потере аппетита, апатии и плохому настроению. В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы помочь организму побороть вирус и быстрее восстановить здоровье.
Советами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского города Челябинска Полина Калдаева.
— Вакцинация и ещё раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — отметила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьёзные осложнения.
Также Полина Калдаева подчеркнула, что ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. Кушать можно по желанию, а вот воду пить обязательно. Это связано с тем, что жидкость помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Очень часто заболевшие люди стараются вылечиться самостоятельно при помощи многочисленных лекарств из аптечки, надеясь на быстрое выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасною. Особенно это касается острых респираторных вирусных инфекций, при которых антибиотики становятся бесполезными и вредными. Самостоятельный и неконтролируемый приём лекарств может привести к развитию устойчивости к антибактериальным препаратам. С лёгкими воспалительными заболеваниями организм должен справляться сам, при этом тренируя иммунную систему. Чтобы во время болезни не появилось осложнений, важно наблюдаться у врача.
А также:
- проветривайте помещение, самая полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывает о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее эксперты рассказали, как без лекарств можно сбить температуру.
Лента новостей
Первенство России по софтболу пройдёт в Рузском округе
Аллерголог рассказала, как ружанам справиться с сезоном тополиного пуха
Кинотеатр под открытым небом появился в парке Рузы
В Рузском округе наградили медицинских работников
В Рузском округе перезахоронили останки воинов, погибших в 1941 году
Глава Рузского округа проинспектировал ремонт детского сада в Колюбакино
В Рузском округе завершают ремонт 11 подъездов
Опасные бактерии и антибиотики: что нашло Роскачество в купатах для гриля
Подрядчика для отлова бездомных собак в Рузском округе нашли со второй попытки
В Рузском округе наградили специалистов, спасших трёх мужчин на Озернинском водохранилище
Не трогайте лосят: экологи рассказали, как вести себя при встрече с дикими животными
День деревни в Сытьково отпраздновали катанием на лошадях и выступлениями артистов
Как помочь себе при болезненном и опасном укусе насекомого, рассказали ружанам
Рузские полицейские поймали 50-летнего мужчину, подозреваемого в дачной краже
Как выбрать вкусную черешню и в чём разница между сортами, рассказали в Роспотребнадзоре
На «Выездной администрации» в посёлке Дорохово обсудили дороги, ЖКХ и новый стадион