Эксперты дали советы по выбору подушки для комфортного сна

Из-за неудобной подушки у человека могут возникнуть проблемы со сном, храп и боли в области шеи. Специалисты подготовили руководство, в котором рассказали, как выбрать подушку для здорового сна.
Советы по выбору идеальной подушки дали партнёру нашего издания «Pchela.news» специалисты Роскачества.
Если вы предпочитаете утопать в мягком матрасе, покупайте тонкую подушку, а если любите спать на жёсткой поверхности и на боку — высокую. Тем, кому лучше спится на спине и животе стоит остановить свой выбор на плоской подушке.
Людям с аллергией стоит избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. «Дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул подойдут тем, кому ночью жарко. Перед тем, как приобрести подушку с эффектом памяти, проверяйте её на качество: сжимайте и смотрите, насколько быстро она принимает первоначальную форму.
А как правильно спать днём, чтобы сохранить интеллект до глубокой старости, читайте в нашем материале.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
- Мультиспортивная гонка пройдёт на водохранилище в Рузе
- Маскировочные сети для участников СВО отправят из Рузского округа
- Бессонница: что делать и как уснуть? Врачи рассказали, как снова научиться нормально отдыхать
- Как вернуть силы и энергию, если ничто не радует, научила психолог
- Как не потеряться в лесу: жителям Рузского округа напомнили о правилах безопасности
- Спорт, игры и чай на свежем воздухе: в рузском парке «Городок» прошли семейные старты
- В Рузском округе высадили 95 саженцев деревьев и кустарников
- Команда из Рузского округа заняла третье место на турнире по мини-футболу
- В рузском парке «Городок» посадили урожай овощей
- Дачникам напомнили, за какие растения в 2025 году можно получить штраф или уголовное дело
- В МЧС России напомнили дачникам о простых правилах пожарной безопасности
- Можно ли срезать сирень на улице и грозит ли за это штраф, рассказали эксперты
- Кардиолог из Рузы рассказала, как сохранить сердце здоровым
- Жителей Рузского округа пригласили 14 июня на масштабный подмосковный сап-фестиваль
- Глава Рузского округа показал, как в Тучково по-особенному утепляют многоэтажный дом
- В Рузском округе обсудили возможности психологической и медицинской помощи участникам СВО