Психолог рассказала правду о трудоголизме и чем он опасен
Трудоголизм — одна из серьёзных болезней XXI века, которой подвержены многие, в том числе и ружане. Зависимость опасна тем, что такие люди начинают испытывать раздражительность, стресс и вину. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, читайте в нашем материале.
Однако не стоит путать трудоголика с трудолюбивыми. В отличии от трудоголиков, трудолюбивые люди получают большое удовольствие от процесса, работа является для них частью жизни и способом самовыражения.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Эксперт также отметила, что трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — снижению качества работы и проблемам со здоровьем.
Среди признаков зависимости от работы Анастасия Бек выделила следующие: сужение круга интересов; нарушение отношений с близкими, режима сна; одержимость мыслями о работе; частые перепады настроения.
Причины появления этой зависимости зачастую кроются в затруднительном финансовом положении или уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не подвергнуться такому состоянию, ружанам посоветовали высыпаться, больше отдыхать, меньше сидеть в гаджетах, а также соблюдать границы времени и пространства.
А отдохнуть у жителей Рузы сейчас точно будет время, ведь впереди — новогодние праздники. Специально по такому случаю наше издание собрало подборку полезных советов, которые помогут выбрать лучшие вина и вкусные соусы для праздничного стола.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Фермеры обсудили с главой Рузского округа развитие животноводства
В Роскачестве рассказали, какие продукты влияют на гормональный баланс
Два рыбака провалились под лёд в Рузском округе
Отопление в Подмосковье могут отключить уже в начале апреля
Выплаты ко Дню Победы получат почти 15 тысяч ветеранов Подмосковья
Более 600 территорий в Подмосковье очистят от мусора во время Всероссийского субботника
Вокальный ансамбль из Рузского округа получил награду на хоровом конкурсе в Нальчике
Как легко ускорить метаболизм и снизить тревожность, научили эксперты
Врач рассказал, чем может быть вредна привычка сидеть «нога на ногу»
Обновлённый детский сад в Колюбакино отпраздновал 50-летний юбилей
Аномальное тепло накроет Подмосковье и Рузский округ на наступившей неделе
В Рузском округе коммунальщики вышли на масштабную весеннюю уборку
В России с 1 апреля заработают новые правила денежных переводов
Жители Подмосковья смогут бесплатно привить собаку или кошку от бешенства
Ружанам предложили обсудить благоустройство парка «Городок»
Театральный фестиваль стартовал в Рузе