Психолог рассказала правду о трудоголизме и чем он опасен
Трудоголизм — одна из серьёзных болезней XXI века, которой подвержены многие, в том числе и ружане. Зависимость опасна тем, что такие люди начинают испытывать раздражительность, стресс и вину. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, читайте в нашем материале.
Однако не стоит путать трудоголика с трудолюбивыми. В отличии от трудоголиков, трудолюбивые люди получают большое удовольствие от процесса, работа является для них частью жизни и способом самовыражения.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Эксперт также отметила, что трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — снижению качества работы и проблемам со здоровьем.
Среди признаков зависимости от работы Анастасия Бек выделила следующие: сужение круга интересов; нарушение отношений с близкими, режима сна; одержимость мыслями о работе; частые перепады настроения.
Причины появления этой зависимости зачастую кроются в затруднительном финансовом положении или уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не подвергнуться такому состоянию, ружанам посоветовали высыпаться, больше отдыхать, меньше сидеть в гаджетах, а также соблюдать границы времени и пространства.
А отдохнуть у жителей Рузы сейчас точно будет время, ведь впереди — новогодние праздники. Специально по такому случаю наше издание собрало подборку полезных советов, которые помогут выбрать лучшие вина и вкусные соусы для праздничного стола.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Ружан пригласили на международную уборку берегов в рамках акции ООН
В деревне Нестерово заменят 400 метров изношенных теплосетей
В Рузском округе обсудили обращения жителей по благоустройству и ремонту домов
Веточки расскажут всё: Роскачество объяснило, как выбрать свежий виноград
В Рузском округе два выпускника получили 100 баллов на ЕГЭ
Что нужно успеть сделать на даче в августе: готовим участок к осени
В Рузском округе санврачи подсказали, как не ошибиться с покупкой формы и обуви
Тучковцев пригласили на «Выездную администрацию»
В Рузском округе завершается установка первой «умной» спортивной площадки
В Роспотребнадзоре раскрыли жителям Рузского округа удивительную пользу яблок
Психолог Рузской больницы стала главным внештатным специалистом Подмосковья
В Роспотребнадзоре ответили на вопросы жителей Рузского округа о связи сезонов и риска заражения ВИЧ
В школах Рузского округа запустили пилотный проект по цифровой грамотности
Как приготовить сочный домашний фарш, рассказали в Роскачестве
Юным жителям Рузского округа вручили их первые паспорта
Опасно для здоровья: где в Рузском округе категорически нельзя купаться