Психолог рассказала правду о трудоголизме и чем он опасен
Трудоголизм — одна из серьёзных болезней XXI века, которой подвержены многие, в том числе и ружане. Зависимость опасна тем, что такие люди начинают испытывать раздражительность, стресс и вину. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, читайте в нашем материале.
Однако не стоит путать трудоголика с трудолюбивыми. В отличии от трудоголиков, трудолюбивые люди получают большое удовольствие от процесса, работа является для них частью жизни и способом самовыражения.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — рассказала партнёру нашего издания, сайту Pchela.news, младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Эксперт также отметила, что трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — снижению качества работы и проблемам со здоровьем.
Среди признаков зависимости от работы Анастасия Бек выделила следующие: сужение круга интересов; нарушение отношений с близкими, режима сна; одержимость мыслями о работе; частые перепады настроения.
Причины появления этой зависимости зачастую кроются в затруднительном финансовом положении или уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не подвергнуться такому состоянию, ружанам посоветовали высыпаться, больше отдыхать, меньше сидеть в гаджетах, а также соблюдать границы времени и пространства.
А отдохнуть у жителей Рузы сейчас точно будет время, ведь впереди — новогодние праздники. Специально по такому случаю наше издание собрало подборку полезных советов, которые помогут выбрать лучшие вина и вкусные соусы для праздничного стола.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
В Рузском округе перезахоронили останки бойца Красной Армии
Врачи объяснили, почему от гриппа нельзя привиться один раз и на всю жизнь
Мошенники нашли способ наживаться на хозяевах кошек и собак
Глава Рузского округа поздравил учителей с профессиональным праздником
Почему жители мегаполисов чаще сталкиваются с проблемами со сном, рассказала сомнолог
Чем полезны сушёные грибы, объяснили в Роскачестве
Пять подъездов привели в порядок в Рузском округе
Глава Рузского округа рассказал о работах по улучшению водоснабжения в Беляной Горе
После обращения к Путину жителям посёлка в Рузском округе пообещали решить проблему с водой
Маткапитал в 2027 году вырастет до миллиона рублей
В Рузском округе объяснили, зачем взрослым и детям нужна флюорография
Ипотека, коммуналка и маркетплейсы: что изменится для россиян с 1 октября
В Рузе прошла «выездная администрация»
Юная ружанка завоевала диплом на всероссийском конкурсе «Земля Талантов»
Почему осенью тянет на жирное и сладкое и как обмануть аппетит, научила диетолог
До +18 градусов: в Подмосковье ожидается короткое бабье лето