Какую таблетку выпить перед застольем на майских, рассказал кандидат медицинских наук

Как не мучиться похмельем и изжогой после застолья в майские праздники? Ограничиться небольшой порцией шашлыка, а алкоголь вообще не пить. Но это удаётся не всем. Как минимизировать последствия, если вы переели и перепили, и какую мализвестную таблетку принять заранее, рассказал кандидат медицинских наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился кандидат медицинских наук Николай Ваулин.
— Избыточный приём алкоголя может стать причиной плохого состояния после праздников. Лучшим советом будет ограничить дозы спиртного. Но также можно помочь организму, принимая препараты на основе метадоксина. Он помогает обезвреживать и выводить токсичные продукты распада этанола в организме и, тем самым, предупреждает похмелье. Нужно выпить одну таблетку метадоксина за 15 минут до начала употребления алкоголя и одну таблетку утром, — посоветовал Николай Ваулин.
Если голова раскалывается, выручат старый добрый огуречный или капустный рассол и минералка. Если будете пить фруктовый сок, то выбирайте с витамином С, он облегчит состояние. Ну и всем известная аспиринка придёт на помощь.
Взбодриться поможет и контрастный душ, только не делайте разницу температур слишком резкой.
Также медик порекомендовал после праздников устроить разгрузочный день.
— Речь ни в коем случае не идёт о голодании, это только ухудшит состояние. Но рацион должен быть лёгким, исключающим жирное, жареное, сладкое, мучное. Оптимальным вариантом будет овощной суп, рис, овощные салаты, фрукты. От мяса совсем отказываться не стоит, но лучше если это будет мясо птицы и только в варёном или тушёном виде. Подойдёт и нежирная рыба. Важно, чтобы порции были небольшими, чтобы вернуть желудок к привычным объёмам. Чтобы организм легче переваривал такую еду, принимайте параллельно полиферментные препараты на основе панкреатина.
Будет легче восстановиться после любых посиделок, если пить не менее полутора литров в день чистой воды, а также гулять и включать другие несложные физические активности.
Мало кто может представить майские праздники без ароматных шашлыков. Но как приготовить это блюдо, чтобы не навредить здоровью? Дельные советы по маринаду, степени прожарки и выбору гарнира дал врач-гастроэнтеролог.
Лента новостей
- Как не испортить себе отпуск пищевым отравлением: об опасностях предупредили в Роскачестве
- Когда стоит показать ребёнка психологу, рассказали эксперты
- Безопасно ли пользоваться в магазинах пробниками косметики, объяснила дерматолог
- Центр культуры и искусств в Рузе обновят к новому учебному году
- В Рузском округе проверили готовность котлов для модернизации теплосетей
- В Рузе вручили награды лучшим предпринимателям округа
- Чем полезен квас и как выбрать настоящий напиток, рассказали в Роспотребнадзоре
- В рузском парке «Городок» пройдёт детский фестиваль «Открой свою звезду»
- В Рузском округе снова пройдёт акция «Вода России»
- Испанские слизни угрожают урожаю: как не дать вредителям захватить огород
- Ружан пригласили в парк «Городок» на мастер-классы и спортивные турниры
- В Рузском округе прошёл рейд по пожарной безопасности в лесах и у водоёмов
- В Рузском округе продолжается капитальный ремонт крыш и фасадов многоквартирных домов
- Как быстро и грамотно помочь себе при укусе осы, рассказал агроном
- Глава Рузского округа рассказал о ходе ремонта моста в Поречье
- Как безопасно избавиться от ос на даче, рассказал агроном